5 sfaturi pentru un bronz mai rapid și perfect

Conţinut

• Sfaturi pentru bronzare rapidă
• 1. Mănâncă o dietă bogată în beta-caroten
• 2. Faceți o exfoliere a pielii
• 3. Faceți plajă cu protecție solară
• 4. Hidratează și hrănește pielea
• 5. Folosiți autobronzantul
• Cum să faci un auto-tanar de casă
• Ce să nu faci pentru a te bronza mai repede

Pentru a te bronza mai repede ar trebui să faci plajă cu protecție solară potrivită tipului tău de piele, să mănânci o dietă bogată în betacaroten și să îți hidratezi pielea foarte bine zilnic. Aceste precauții trebuie inițiate înainte de plajă și menținute pe tot parcursul timpului în care sunteți expus la soare.

În plus, este, de asemenea, posibil să se bronzeze rapid prin tehnici artificiale, cum ar fi aplicarea unei creme auto-bronzante sau bronzarea cu jet spray, de exemplu.

Sfaturi pentru bronzare rapidă

Pentru a obține o bronzare rapidă, frumoasă și naturală, trebuie urmate următoarele sfaturi:

1. Mănâncă o dietă bogată în beta-caroten

Dieta are multă influență asupra bronzului, deoarece contribuie la producerea de melanină, care este un pigment natural care dă culoare pielii, lăsând-o mai bronzată.

Pentru aceasta, puteți lua un suc cu 3 morcovi și 1 portocală, în fiecare zi, cu aproximativ 3 săptămâni înainte de expunerea la soare și în perioada de expunere la soare și consumați alimente bogate în beta-caroten și alți anti-oxidanți, cum ar fi roșiile , caise, căpșuni, cireșe sau mango, de exemplu, de 2 până la 3 ori pe zi, cu cel puțin 7 zile înainte de prima expunere la soare. Aceste alimente ajută la combaterea radicalilor liberi, protejând pielea de îmbătrânirea prematură.

Cunoașteți mai multe alimente bogate în beta-caroten.

2. Faceți o exfoliere a pielii

Exfolierea întregului corp cu aproximativ 3 zile înainte de plajă ajută la îndepărtarea celulelor moarte, eliminarea petelor și stimularea circulației, pregătind corpul pentru un bronz mai uniform și mai durabil.

După expunerea la soare, se poate face o exfoliere ușoară, o dată pe săptămână, pentru a menține pielea netedă și bronzul uniform și regulat. Aflați cum să faceți un scrub de casă.

3. Faceți plajă cu protecție solară

Pentru a vă bronza mai sigur, este important să faceți plajă înainte de 10 dimineața și după ora 16, aplicând protecție solară adecvată tipului de piele, pentru a o proteja de razele solare dăunătoare pielii.

Aplicarea protectorului nu împiedică tăbăcirea și, dimpotrivă, îl prelungește, deoarece menține celulele sănătoase și hidratează pielea, prevenind descuamarea. Aceste produse trebuie aplicate cu aproximativ 20 și 30 de minute înainte de expunerea la soare și reaplicate, de obicei, la fiecare 2 sau 3 ore, mai ales dacă persoana transpiră sau intră în apă.

Aflați mai multe sfaturi pentru a prinde soarele fără riscuri.

4. Hidratează și hrănește pielea

Pentru ca bronzul să rămână mai mult timp, trebuie aplicată o cremă hidratantă după baie, zilnic, întărind aplicarea în zilele când soarele este afară, pentru a preveni deshidratarea pielii și descuamarea.

Aflați cum să pregătiți o cremă hidratantă de casă pentru pielea uscată.

5. Folosiți autobronzantul

Pentru a vă bronza rapid, puteți aplica, de asemenea, o cremă de bronzare sau un bronz cu jet folosind un spray cu jet pe tot corpul. Utilizarea auto-bronzării este eficientă, deoarece are DHA, care este o substanță capabilă să reacționeze cu aminoacizii prezenți în piele, rezultând o componentă care garantează cea mai bronzată culoare a pielii.

Utilizarea acestor produse ajută la menținerea pielii aurii și hidratate, fără a-și asuma riscurile cauzate de expunerea la soare, precum îmbătrânirea prematură a pielii sau apariția cancerului. În general, autobronzantele nu au contraindicații, cu toate acestea, este important să știm dacă persoana este alergică la oricare dintre componentele produsului sau dacă este supusă tratamentului acid, deoarece în aceste cazuri nu ar trebui să fie utilizate.

Un alt factor care trebuie luat în considerare atunci când se utilizează aceste produse este acela că, dacă nu sunt aplicate uniform, se pot pata. Aflați cum să aplicați autobronzantul fără să vă pătați pielea.

Cum să faci un auto-tanar de casă

O altă modalitate simplă de a te bronza fără ca persoana să fie nevoită să fie expusă la soare, este să treci un autobronzant de casă preparat cu ceai negru. Pielea va fi mai închisă, dând aspectul de bronz pe plajă.

Ingrediente:

• 250 mL apă;
• 2 linguri de ceai negru.

Mod de pregătire:

Puneți apa la fiert, adăugați ceaiul negru și lăsați-l să fiarbă încă 15 minute. Stingeți focul și lăsați-l să se odihnească timp de 5 minute. Se strecoară și se pune ceaiul într-un recipient de sticlă, cu capac și se lasă să stea timp de 2 zile. Cu ajutorul unui tampon de bumbac, umeziți pielea cu puțin ceai și lăsați-o să se usuce în mod natural.

Ce să nu faci pentru a te bronza mai repede

Aplicarea de cocs, lămâie sau aplicarea uleiului fără protecție solară, de exemplu, în timp ce faceți plajă, nu ajută la bronzarea mai rapidă, doar arde pielea și pune în pericol sănătatea persoanei. Ingredientele care fac parte din compoziția coca-cola, acidul citric din lămâie sau ulei, ard pielea, dând impresia falsă că sunt mai bronzate, dar nu favorizează formarea melaninei, care este pigmentul natural al pielii, care îi dă un ton mai întunecat.

Urmăriți următorul videoclip și aflați, de asemenea, cum să preparați un suc delicios care vă ajută să vă bronzați mai repede: