Este mai probabil să intrați într-un accident de mașină dacă sunteți stresat de muncă

Conţinut

• Recenzie pentru

Stresarea în legătură cu locul de muncă vă poate încurca cu somnul, vă poate face să vă îngrășați și vă poate crește riscul de boli de inimă. (Există ceva stres cronic nu mai rău?) Acum puteți adăuga un alt risc pentru sănătate pe listă: accidentele auto. Oamenii care au o mulțime de stres la locul de muncă sunt mai predispuși să aibă loc un eveniment periculos în timpul navetei, spune un nou studiu în Jurnalul European de Psihologia Muncii și Organizațională.

Americanii fac o navetă în medie cu 26 de minute pe sens pe zi, conform datelor recensământului recent. (Pentru a vedea timpul mediu de navetă în care locuiți, consultați această hartă interactivă inteligentă care vă va distra sau, dacă locuiți pe litoral, vă va deprima doar.) Aceasta este mult timp pe drum - și când sunteți conducând la sau de la locul de muncă are sens că ești gândire Cu privire la locul de muncă. Și cu cât ești mai preocupat de stresul la locul de muncă, cu atât mai periculos este naveta, studiul a constatat, probabil pentru că ești distras de griji.

Totuși, nu tot stresul la locul de muncă este la fel de rău pentru obiceiurile tale de conducere. Cercetătorii au descoperit că factorul de stres numărul unu care indică că cineva își va asuma mai multe riscuri în timp ce conduce este dacă are dificultăți în a echilibra viața profesională și cea de familie. Cu cât cineva s-a simțit mai conflictual în ceea ce privește echilibrul dintre viața profesională și viața privată, cu atât era mai probabil să trimită mesaje sau să telefoneze în timp ce conduce, să depășească alte mașini pe banda interioară, hayon sau să facă alte manevre periculoase. Stresul care a avut cel de-al doilea impact asupra conducerii a fost să ai un șef îngrozitor. Cu cât o persoană a declarat că nu-și place mai mult managerul direct, cu atât a devenit mai rău șofer. Și mai înfricoșător, a fi stresat de aceste lucruri nu însemna doar că oamenii conduceau periculos, ci și că vedeau aceste comportamente ca fiind acceptabile și normale, ceea ce înseamnă că au mai multe șanse să conducă periculos în alte momente, nu doar în timpul navetei.

Deoarece oricine a avut vreodată un loc de muncă stresant poate atesta, acest studiu are sens. La urma urmei, timpul liniștit în mașină este ocazia perfectă de a lucra mental prin conversații stresante sau de a face față conflictelor familiale. Dar doar pentru că tu poate sa nu înseamnă că ar trebui. Orice lucru care vă scoate mintea de pe drum, chiar și pentru o secundă, poate fi fatal, au scris cercetătorii în ziar. Deci, este important să găsiți o modalitate mai sigură de a face față problemelor de muncă. Ai nevoie de idei? Încercați aceste șapte sfaturi ale experților pentru a face față (în siguranță) stresului legat de muncă.

Recenzie pentru