Jaime Pressly: Shape’s Sexiest Body in Hollywood

Conţinut

• Jaime Pressly ne împărtășește strategiile și secretele ei de fitness pentru a ne spune cum devine cu adevărat îndrăgită și tonificată!
• Rămâneți concentrat pe obiectivele de fitness și strategiile de fitness
• Jaime Pressly vorbește despre rutinele de antrenament care vă vor face să vă iubiți curbele - și cele mai bune caracteristici.
• Strategii de fitness # 1: Iubiți-vă curbele
• Strategii de fitness # 2: redați cele mai bune caracteristici ale dvs.
• Recenzie pentru

Jaime Pressly ne împărtășește strategiile și secretele ei de fitness pentru a ne spune cum devine cu adevărat îndrăgită și tonificată!

Unul dintre cele mai mari mituri de fitness de la Hollywood este că vedetele au corpuri grozave, deoarece au toți banii din lume pentru antrenori personali și bucătari profesioniști. Deși este posibil să își permită aceste avantaje, totuși trebuie să facă treaba.

Conform Formă Fata de copertă din martie, Jaime Pressly, „Mereu am făcut foarte mult exercițiu”, spune nativul din Carolina de Nord, în vârstă de 31 de ani. "Mă simt fără durere, fără câștig!"

Tot acest efort a dat roade. La aproape doi ani de la nașterea fiului ei, Dezi, Jaime se află în fruntea listei noastre anuale a celor mai sexy corpuri din Hollywood.

Desigur, atracția lui Jaime depășește cu mult abs-ul tonifiat. De asemenea, emană încredere în sine, o caracteristică pe care o găsește atrăgătoare la ceilalți. Iată, vedeta câștigătoare a Emmy a Numele meu este Earl (și a comediei romantice care va fi lansată în curând Te iubesc, omule) își varsă secretele pentru a fi sculptate și pentru a rămâne motivate și feluri de mâncare pe ce într-adevăr face o femeie sexy.

Rămâneți concentrat pe obiectivele de fitness și strategiile de fitness

La fel ca o mulțime de mame pentru prima dată, Jaime și-a permis să mănânce orice dorea în timp ce era însărcinată. „M-am îngrășat 42 de lire sterline”, spune actrița de 5 picioare și 4 inci. "Asta este multă greutate pentru mama!" După ce s-a născut fiul ei, ea și-a stabilit obiective specifice de fitness pentru rutinele ei de antrenament, astfel încât să poată reveni în formă la timp pentru petrecerea de 30 de ani.

„Trebuia să intru în sală și să alerg pe banda de alergare și să ridic greutăți”, spune ea. Când a venit ziua ei de naștere, se simțea suficient de încrezătoare pentru a sărbători lângă o piscină în Las Vegas, alături de cele mai bune prietene în bikini.

Jaime Pressly vorbește despre rutinele de antrenament care vă vor face să vă iubiți curbele - și cele mai bune caracteristici.

Strategii de fitness # 1: Iubiți-vă curbele

Un alt mit de la Hollywood? Că toate actrițele vor să fie mărimea 0. „Nu eu!” spune Jaime categoric. „Sigur, am vrut să-mi pierd greutatea bebelușului, dar nu am vrut să-mi pierd fundul!” Pentru a-și menține silueta curbată, face rutine de antrenament tonifiante și mănâncă o dietă sănătoasă, dar plină de satisfacții. „Cred că este sexy când femeile au corpuri bine formă”, spune Jaime.

Strategii de fitness # 2: redați cele mai bune caracteristici ale dvs.

De când l-a avut pe Dezi, ceea ce lui Jaime i se pare sexy despre ea însăși s-a schimbat. „Îmi spuneam doar creierul”, explică ea. "Dar, în ultima vreme, îmi iubesc stomacul; după ce am crescut o ființă umană în mine, nu mai este nimic mai incredibil sau mai sexy!" De aceea, ea se concentrează foarte mult pe abdomenele ei atunci când se antrenează. „Miezul tău îți susține coloana vertebrală și trunchiul”, spune ea. „Tot ce faci depinde de asta”.

Patru zile pe săptămână, antrenorul din Los Angeles, Mike Jones, îl conduce pe Jaime printr-o sesiune de antrenament pe circuit care ar putea include orice, de la kickbox la mișcări de ridicare a puterii. „Mă plictisesc ușor, așa că el schimbă constant rutinele de antrenament”, spune Jaime. Rutina poate varia, dar două lucruri rămân întotdeauna la fel: „Majoritatea exercițiilor pe care le facem lucrează mai mulți mușchi simultan”, spune Jones. „Și nu există odihnă între seturi, astfel încât ritmul cardiac al lui Jaime și arderea caloriilor rămân ridicate”. Consultați numărul din martie pentru rutinele de antrenament economice ale lui Jaime, care o mențin pe covorul roșu pregătit pe tot parcursul anului.

Faceți clic aici pentru a viziona un videoclip exclusivist în culise din filmul de copertă al lui Jaime!

Recenzie pentru