De ce te doare capul după ce plângi? În plus, Sfaturi pentru ajutor

Conţinut

• De ce se întâmplă
• Ce sunt migrenele și durerile de cap tensionate?
• Ce poti sa faci
• Ce sunt durerile de cap ale sinusurilor?
• Ce poti sa faci
• Ce sunt durerile de cap de deshidratare?
• Ce poti sa faci
• Când să vă adresați medicului dumneavoastră

De ce se întâmplă

Plânsul este un răspuns natural la o emoție puternică - cum ar fi vizionarea unui film trist sau trecerea printr-o despărțire deosebit de dureroasă.

Uneori, emoțiile pe care le simți atunci când plângi pot fi atât de intense încât duc la simptome fizice, precum o durere de cap.

Nu este clar modul în care plânsul poate provoca dureri de cap, dar emoțiile intense, cum ar fi stresul și anxietatea, par să declanșeze procese din creier care deschid calea durerii de cap.

Lacrimile non-emoționale sau pozitive nu par să aibă același efect. Cercetătorii care plâng în timp ce tăiați ceapă sau când sunteți fericiți nu provoacă dureri de cap. Doar lacrimile legate de emoțiile negative au acest efect.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre modul în care aceste dureri de cap se prezintă și ce puteți face pentru a găsi ușurare.

Ce sunt migrenele și durerile de cap tensionate?

Migrenele și durerile de cap tensionate sunt două dintre cele mai frecvente tipuri de dureri de cap:

• Migrene provoca dureri severe, puternice - adesea doar pe o parte a capului. Sunt adesea însoțite de simptome precum greață, vărsături și sensibilitate extremă la lumină și sunet.
• Dureri de cap tensionate provoca dureri și presiuni dureroase care se pot simți ca o bandă care se strânge în jurul capului. Gâtul și umerii s-ar putea să te doară

Într-un studiu din 2003, cercetătorii au descoperit că situațiile stresante și provocatoare de anxietate au fost cele mai mari declanșatoare ale migrenei și durerilor de cap tensionate. Ei au văzut plânsul ca un declanșator probabil și comun, dar mai puțin cunoscut, demn de studii și discuții suplimentare.

Ce poti sa faci

Medicamentul poate ajuta la prevenirea tensiunii și a migrenei, precum și la ameliorarea simptomelor odată ce acestea încep.

Este posibil să puteți opri o durere de cap în urmele sale cu:

• Analgezice fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil) și acetaminofenul (Tylenol), pot fi suficiente pentru ameliorarea durerii ușoare a cefaleei. Dacă simptomele dvs. sunt mai moderate, căutați un calmant care combină acetaminofenul sau aspirina cu cofeina pentru un efect maxim.
• Triptani modificați fluxul sanguin în creier pentru a reduce inflamația. Ele pot ajuta cu dureri severe de migrenă. Sumatriptan (Imitrex) este disponibil OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) și alți triptani sunt disponibili numai pe bază de rețetă.

Dacă aveți migrenă obișnuită sau dureri de cap tensionate, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul dintre aceste medicamente pentru a le preveni:

• Medicamente cardiovasculare tratează tensiunea arterială crescută și bolile coronariene, dar previn și durerile de cap de migrenă. Aceasta include beta-blocante cum ar fi metoprolol (Lopressor) și blocante ale canalelor de calciu, cum ar fi verapamil (Calan).
• Antidepresive preveni atât migrenele, cât și durerile de cap tensionate. Aceasta include triciclice precum amitriptilina și inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI), cum ar fi venlafaxina (Effexor).
• Medicamente anti-sechestrare, cum ar fi topiramatul (Topamax), poate reduce numărul de dureri de cap de migrenă pe care le aveți. Aceste medicamente ar putea preveni și durerile de cap tensionate.

Ce sunt durerile de cap ale sinusurilor?

Emoțiile și sinusurile tale sunt mai strâns legate decât ai putea crede. Mai mult decât în ​​cazul sinusurilor cronice, se raportează senzația de depresie. Acest lucru se poate datora faptului că ambele afecțiuni provin din inflamație.

Sinusurile inflamate pot contribui, de asemenea, la depresie, interferând cu somnul și reducând calitatea vieții.

Crizele de plâns sunt frecvente la persoanele care sunt deprimate. Plânsul poate agrava simptomele sinusurilor, cum ar fi congestia și curgerea nasului. Presiunea și congestia sinusurilor pot contribui la durerea de cap.

Alte simptome ale unei probleme sinusale includ:

• nas umplut
• durere în jurul obrajilor, ochilor, frunții, nasului, maxilarului și dinților
• scurgere groasă din nas
• picurare în fundul gâtului (picurare postnasală)
• tuse
• Durere de gât

Ce poti sa faci

Corticosteroizii nazali fără prescripție medicală și cu prescripție pot scădea inflamația în căile sinusale.

Opțiunile populare includ:

• beclometazonă (Beconase AQ)
• budesonid (Rhinocort)
• fluticazonă (Flonase)
• mometazonă (Nasonex)

Corticosteroizii sunt, de asemenea, disponibili în forme orale și injectabile.

Dacă aveți simptome severe ale sinusurilor care nu se îmbunătățesc cu medicamentul, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a vă deschide pasajele sinusale.

Ce sunt durerile de cap de deshidratare?

Atât corpul, cât și creierul au nevoie de echilibrul corect de fluide și electroliți pentru a funcționa corect. Dacă nu beți suficiente lichide sau le pierdeți prea repede, vă puteți deshidrata.

Când creierul tău pierde prea mult lichid, acesta se micșorează. Această reducere a volumului creierului poate provoca dureri de cap. Deshidratarea poate, de asemenea, să declanșeze sau să prelungească atacurile de migrenă.

Persoanele care au avut o durere de cap de deshidratare spun că durerea se simte ca o durere. Se poate agrava atunci când vă mișcați capul, mergeți sau vă aplecați.

Alte semne de deshidratare includ:

• gură uscată
• sete extremă
• urinare mai puțin frecventă
• urină închisă la culoare
• confuzie
• ameţeală
• oboseală

Este foarte puțin probabil ca plânsul să te deshidrateze, cu excepția cazului în care nu ai băut suficient lichid. Deshidratarea este de obicei rezultatul:

• transpirație în exces
• urinare crescută
• diaree sau vărsături
• febră

Ce poti sa faci

Adesea, durerea va dispărea după ce ai luat un pahar sau două de apă sau o băutură electrolitică, cum ar fi Gatorade.

Puteți lua, de asemenea, un analgezic OTC, cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol).

Nu trebuie să luați analgezice sau alte medicamente care conțin cofeină. Pot crește pierderile de lichide.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Ar trebui să solicitați asistență medicală imediată dacă aveți dureri de cap și experiență:

• probleme pentru a vedea sau a vorbi
• confuzie
• vărsături
• febră de aproximativ 39 ° C (102 ° F) sau mai mare
• amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului

De asemenea, poate fi o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră dacă simptomele durerii de cap nu se ameliorează în decurs de o zi sau două. Medicul dumneavoastră vă poate confirma cauza principală și vă poate recomanda un tratament mai precis.

De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă plângeți des sau vă simțiți în mod regulat în jos. Acesta ar putea fi rezultatul unei afecțiuni subiacente, cum ar fi depresia.

Alte semne de depresie includ:

• senzație de speranță, vinovat sau lipsit de valoare
• pierzând interesul pentru lucrurile pe care le-ai iubit cândva
• având foarte puțină energie
• senzație extrem de obosită
• fiind iritabil
• având probleme de concentrare sau de amintire
• dormind prea mult sau prea puțin
• îngrășarea sau slăbirea
• gândindu-se la moarte

Medicamentele și terapia antidepresive vă pot ajuta să vă ameliorați depresia - și odată cu aceasta, criza de plâns.