Am alergat toate cele 6 Maratonuri Majore Mondiale în 3 ani

Conţinut

• Maratonul de la Londra
• Maratonul din New York
• Maratonul din Chicago
• Maratonul Boston
• Maratonul de la Berlin
• Maratonul Tokyo
• Acum ce?
• Recenzie pentru

Nu m-am gândit niciodată că voi alerga la un maraton. Când am trecut linia de sosire a semi-maratonului Disney Princess în martie 2010, îmi amintesc clar că m-am gândit: „A fost distractiv, dar există în nici un caz as putea face dubla acea distanță. "(Ce te face alergător?)

Doi ani mai târziu, lucram ca asistent editorial la o revistă de sănătate și fitness din New York City și am avut ocazia să alerg maratonul din New York City cu Asics, sponsorul oficial de pantofi al cursei. M-am gândit că dacă voi alerga vreodată un maraton, acesta ar fi cel de făcut - și acum era momentul să o fac. Dar după trei luni de antrenament și am ajuns să ajung la linia de start, știrile au venit cu ecou pe holurile de la biroul meu într-o seară de vineri: "Maratonul este anulat!" După ce orașul a fost devastat de uraganul Sandy, maratonul din New York din 2012 a fost anulat. Deși de înțeles, a fost o dezamăgire zdrobitoare.

Un prieten maratonist din Londra a empatizat cu mine în legătură cu anularea și mi-a sugerat să vin în partea lui a iazului pentru a „conduce Londra în loc”. După ce am trăit și am studiat acolo timp de un an, m-am gândit că un maraton era o scuză la fel de bună ca oricare pentru a revedea un oraș pe care-l iubesc atât de mult. În luna inactivă pe care am avut-o înainte de a începe antrenamentul pentru cursa din aprilie, am realizat ceva important: eu ca antrenament pentru maratoane. Îmi place weekend-ul lung (și nu numai pentru că justifică vinerea pizza și vin!), Îmi place structura unui plan de antrenament, nu mă deranjează să mă simt puțin rău-des.

Vino aprilie, m-am îndreptat spre Londra. Cursa a avut loc la doar o săptămână după bombardamentele maratonului de la Boston și nu voi uita niciodată acel moment de tăcere înainte ca pistolul de pornire să explodeze la Greenwich. Sau senzația copleșitoare, uluitoare, de a trece linia de sosire cu mâna peste inimă, conform instrucțiunilor organizatorilor cursei, în memoria victimelor din Boston. De asemenea, îmi amintesc că m-am gândit: „A fost epic. Aș putea face asta din nou”.

Atunci am aflat despre un lucru numit Abbott World Marathon Majors, o serie formată din șase dintre cele mai renumite maratonuri din lume: New York, Londra, Berlin, Chicago, Boston și Tokyo. Pentru elite, scopul de a rula aceste curse specifice este pentru premiul masiv de bani; pentru oamenii obișnuiți ca mine, este mai mult pentru experiență, o medalie grozavă și, desigur, drepturile de laudă! Mai puțin de 1.000 de oameni au câștigat până acum titlul de Six Star Finisher.

Am vrut să le fac pe toate șase. Dar habar n-aveam cât de repede o voi accelera (colectiv, adică; sunt mai mult un maratonist de patru ore decât un demon al vitezei!). Chiar luna trecută, am verificat Maiorul final de pe lista mea din Tokyo - poate cea mai schimbătoare experiență din toate. Dar prin antrenamentul și alergarea fiecărui maraton, am învățat mai mult decât câteva lecții despre fitness, sănătate și viață.

Maratonul de la Londra

aprilie 2013

Antrenamentul în timpul iernii chiar e de rahat. Dar merita! (Vezi: 5 motive pentru care alergarea la rece este bună pentru tine.) Nu aș fi făcut nici măcar un sfert din cantitatea de alergare pe care am făcut-o dacă nu aș avea această cursă la orizont. Mereu am crezut că alergatul este un sport solo, dar găsirea unor persoane care să mă susțină prin acele alergări reci (la propriu și la figurat) a fost de fapt cheia pentru a finaliza toate acele antrenamente. În multe dintre alergările mele lungi, aș avea doi prieteni la bord pentru a-și eticheta echipa unul cu celălalt - unul ar alerga primele câteva mile cu mine, iar celălalt ar termina cu mine. Dacă știi că cineva se bazează pe tine să-l întâlnești la o oră și un loc stabilite, este mai greu să te pui sub pături, chiar dacă afară sunt 10 grade!

Dar a avea un sistem de sprijin nu este important doar pentru alergători, ci este esențial să rămânem la orice obiective de fitness (cercetările demonstrează acest lucru!). Și această filozofie depășește mult drumul sau sala de gimnastică: a avea oameni pe care te poți baza este crucial pentru succesul în muncă și viață. Uneori ne prindem această idee incorectă cerând ajutor sau bazându-ne pe altcineva, suntem „slăbiți”, dar într-adevăr, este un semn de putere. Pentru a reuși într-un maraton sau la orice alt obiectiv, a ști când să apelezi înapoi poate însemna diferența dintre eșecul iminent și realizarea celor mai nebunești vise ale tale.

Maratonul din New York

Noiembrie 2013, 2014, 2015

De când cursa din 2012 a fost anulată, am avut șansa să alerg anul următor. Proaspăt de bucuria Londrei, m-am hotărât să merg la asta și am început să mă antrenez din nou la scurt timp după aceea. (Și, da, mi-a plăcut atât de mult încât am alergat din nou în următorii doi ani!) New York este un curs de curse deluros, ondulat, care este dur. Această cursă te duce pe cinci poduri, în plus, există infama urcare „de deal” din Central Park, la doar câțiva metri de linia de sosire. (Consultați 5 motive pentru a iubi înclinația.) Știind că este acolo, totuși, este util, deoarece vă puteți pregăti pentru aceasta - fizic și mental.

Nu vei avea întotdeauna ocazia să te pregătești pentru provocări grele pe un curs de curse, la locul de muncă sau în relațiile tale, dar când știi că vor veni, poți face tot ce îți stă în putere pentru a te asigura că sunt nu este atât de înfricoșător când trebuie să le înfrunți în cele din urmă - fie că este o urcare aparent imposibilă în timpul ultimului mile al călătoriei tale de 26,2 mile sau să stai în picioare în fața unui client important pentru a oferi o prezentare care poate schimba jocul.

Maratonul din Chicago

octombrie 2014

Două dintre prietenele mele au vrut să facă această cursă celebră, așa că noi trei am intrat la loterie la scurt timp după ce am terminat NYC. Am ajuns să-mi îmbunătățesc PR-ul cu aproape 30 de minute întregi în Chicago (!), și îmi atribui noua rapiditate antrenamentelor pe intervale din planul meu de antrenament (conceput de antrenorul de alergare Jenny Hadfield), plus puțină încredere în sine. (Puteți verifica, de asemenea, aceste 6 moduri de a alerga mai repede.) Chicago este un traseu notoriu plat, dar nu există nicio modalitate în care terenul a fost singurul motiv pentru care am ras atât de mult timp!

Am avut un profesor de yoga să mă ajute să-mi țin picioarele pentru prima dată cu câteva săptămâni înainte de această cursă. După curs, i-am mulțumit pentru ajutor și mi-a spus pur și simplu: „Știi, poți face mai mult decât crezi”. A fost o afirmație simplă, dar mi-a rămas cu adevărat. Indiferent dacă a vrut să spună asta sau nu, acea frază a fost cu mult mai mult decât acel cap. Așa cum s-ar putea să ezitați să vă răsturnați cu capul în jos în yoga, este posibil să nu fiți atât de iute să credeți că sunteți capabil să alergați 26 de mile consecutive de nouă minute sau să vă îndepliniți orice obiectiv care pare nebun pe care doriți să vi-l propuneți. Dar înainte de a începe chiar să te antrenezi pentru asta, trebuie să faci asta crede poţi face asta Femeile tind să se vândă scurt şi să se autodeprecieze („Oh, nu e chiar aşa de tare”, „Nu sunt chiar atât de interesant”, etc.). Trebuie să crezi că tu poate sa zdrobiți un maraton de patru ore. Tu poate sa în sfârşit, unghii acea poziție pe cap, poza corb-orice. Tu poate sa obține acel loc de muncă. Munca grea și conducerea merg mult, dar încrederea în sine este la fel de importantă.

Maratonul Boston

aprilie 2015

Când compania CLIF Bar mi-a trimis un e-mail cu nouă săptămâni înainte de acest maraton cu o ofertă de a alerga cu ei, cum aș putea să spun că nu? Fiind cel mai vechi și probabil cel mai prestigios maraton din lume, este și unul dintre cele mai dificile calificări pentru. A fost, de asemenea, una dintre cele mai dificile curse ale mele. A plouat, a turnat și a mai plouat ceva în ziua cursei. Îmi amintesc că stăteam în autobuz până la punctul de plecare, la 42,2 mile în afara orașului, și priveam cum ploaia lovea fereastra cu o groapă de groază crescând în stomac. Aveam deja așteptări scăzute pentru această cursă, deoarece m-am antrenat pentru jumătate din timpul în care trebuie să te antrenezi pentru un maraton. Dar nu m-am topit alergând în ploaie! Nu, nu este ideal. Dar nu este nici sfârșitul lumii sau maraton.

Ceea ce m-a lovit în timpul acelei curse a fost faptul că, din păcate, nu te poți pregăti Tot. La fel cum primești bile curbe la locul de muncă, poți garanta aproape că vei primi cel puțin un obstacol „surpriză” de depășit pe 26,2 mile. Dacă nu este vremea, poate fi o defecțiune a ținutei, o greșeală de alimentare, o rănire sau altceva. Știți că aceste bile curbe sunt toate parte a procesului. Cheia este să rămâi calm, să evaluezi situația și să faci tot ce poți pentru a rămâne pe drumul cel bun fără a pierde prea mult timp.

Maratonul de la Berlin

Septembrie 2015

Această cursă fusese de fapt planificată înainte de Boston. Unul dintre aceiași prieteni alergători cu care am alergat în Chicago a vrut să-l bifeze pe acesta în continuare, așa că ne-am hotărât în ​​noiembrie când s-a deschis loteria. După Boston și recuperare după accidentare, mi-am atașat Ultraboost-urile încă o dată (mulțumită sponsorului de curse Adidas) pentru a mă antrena pentru Major #5. Când nu vă aflați în SUA bună, nu aveți marcaje de mile. Obțineți marcaje de kilometri. Întrucât ceasul meu Apple nu fusese încărcat (nu uitați de convertoarele dvs. când plecați în străinătate pentru o cursă!) Și habar nu aveam câți kilometri erau chiar într-un maraton (42.195 FYI!), Alergam practic „orb”. " Am început să mă sperie, dar în curând mi-am dat seama că aș mai putea alerga fără tehnologie.

Ne-am bazat atât de mult pe ceasurile noastre GPS, monitoarele de ritm cardiac, căștile - toată această tehnologie. Și, deși este atât de grozav, nici nu este total necesar. Da, vă garantez că este posibil să alergați doar cu pantaloni scurți, un tanc și o pereche bună de furturi. De fapt, m-a făcut să-mi dau seama că și eu pot trăi, probabil, fără ca telefonul mobil să fie pornit la serviciu sau pe rețelele de socializare în weekend, chiar dacă nu aș fi considerat niciodată ideea „nebună” înainte ca acest lucru să se întâmple. Am ajuns să găsesc un grup de ritm de patru ore și m-am lipit de ele și de balonul lor mare ca lipici. Chiar dacă am făcut asta din „disperare”, am constatat că îmi plăcea de fapt camaraderia de a fi într-un grup - și a fi chiar parțial deconectat m-a făcut și mai acordat sentimentelor uimitoare ale cursei.

Maratonul Tokyo

Februarie 2016

Rămânând doar un maraton pentru a-mi bifa lista, eram realist cu privire la faptul că, logistic, ar fi cel mai dificil. (Vreau să spun, a zbura în Japonia nu este tocmai la fel de ușor ca să urci într-un tren spre Boston!) Cu un zbor de 14 ore, o diferență de 14 ore și o barieră lingvistică intensă, nu eram sigur când aș face treci acolo. Dar când trei dintre cei mai buni prieteni ai mei și-au exprimat interesul să vină să privească (și, desigur, să exploreze Japonia!), Am avut șansa mea. Mulțumim din nou lui Asics și Airbnb, am încheiat călătoria în mai puțin de două luni. Vorbește despre ieșirea din zona mea de confort! Nu fusesem niciodată în Asia și nu aveam nicio idee la ce să mă aștept. Nu numai că a fost o perioadă imensă de șoc cultural - a trebuit să conduc o cursă într-un mediu foarte străin. Chiar și în timp ce mergeam singur la coralul meu de plecare, vocile prin difuzoare erau în japoneză (întinderea vocabularului meu include „konichiwa”, „hai” și „sayonara”). Mă simțeam ca minoritatea clară dintre alergători și spectatorii.

Dar, în loc să mă simt inconfortabil când sunt aruncat atât de puternic din „zona mea de confort”, am îmbrățișat-o și mi-a plăcut întreaga experiență. La urma urmei, alergarea unui maraton în general - indiferent dacă este în cartierul tău sau în întreaga lume - nu este cu adevărat în „zona de confort” a nimănui, nu-i așa? Dar am constatat că a te forța să nu te simți confortabil este modul în care, în cele din urmă, obții cele mai bune și mai incredibile experiențe din viață, cum ar fi să studiezi în străinătate la Paris în timp ce eram la facultate, să mă mut la NYC pentru a-mi începe cariera sau să conduci prima jumătate a mea... maraton la Disney. În timp ce acest maraton a fost de departe cel mai intimidant și diferit din punct de vedere cultural pentru mine, a fost, probabil, și una dintre cele mai impactante experiențe pe care le-am trăit în viața mea până acum sau de altă natură! Simt că călătoria mea în Japonia m-a schimbat în bine ca persoană și se datorează faptului că mi-am permis să mă simt incomod și să mă îmbib cu totul. dar serios! De ce nu le avem?), experiența mi-a lărgit viziunea asupra lumii și mă face să vreau să văd mai multe din ele - indiferent dacă se execută sau nu. (Vedeți aceste 10 cele mai bune martoni pentru a conduce lumea!)

Acum ce?

La aproximativ o milă de linia de sosire din Tokyo, am simțit că nodul familiar de emoție din gâtul meu și, după ce am experimentat asta de multe ori înainte, l-am înăbușit, știind că va duce la acel sentiment de panică „nu pot să respir” atunci când prea multă emoție se combină cu prea mult efort fizic. Dar odată ce am trecut acea linie de sosire - linia de sosire a celui de-al șaselea meu Major Maraton Mondial - au început lucrările de apă. Ce. Un sentiment. Aș face-o din nou doar pentru a experimenta încă o dată acel nivel natural. În continuare: Am auzit că există ceva numit Clubul Șapte Continente ...

Recenzie pentru