Singurul lucru care îl va determina pe Candace Cameron Bure să răspundă la comentariile online de ură

Conţinut

• Recenzie pentru

Când Candace Cameron Bure era co-gazdă Privelistea Timp de două sezoane, opiniile ei mai conservatoare au stârnit dezbateri în rândul colegilor ei gazde, dar ea spune că a făcut un efort să rămână civilă atunci când lucrurile s-au aprins. „La sfârșitul zilei, am vrut întotdeauna să mă asigur că atunci când vorbeam și îmi împărtășeam părerile, lucrurile sunt amabile și respectuoase, chiar dacă nu eram de acord”, spune Bure. Formă. Timpul ei la talk-show a fost un factor motivant în scrierea noii sale cărți Genul este noul clasic: puterea de a trăi cu grație. Cărțile de etichetă s-ar putea să nu fie la fel de fierbinți ca în deceniile anterioare, dar în epoca trollului pe Internet, este corect să spunem că toată lumea ar putea folosi un curs de actualizare despre bunătate chiar acum.

Sfatul Fuller House actrița dă în cartea ei se aplică atât situațiilor IRL (citiți: cine de Ziua Recunoștinței cu familia extinsă), cât și interacțiunilor online. Ea oferă sfaturi pentru a naviga în situații la locul de muncă, acasă și cu prietenii, cu sfaturi despre cum să rămâi calm sub presiune și să faci față criticilor negative. Bure spune că de obicei încearcă să ignore orice comentarii urâte online, cu câteva excepții. „Sunt anumite lucruri pe care nu le voi lăsa”, spune ea. „Dacă cineva vorbește despre copiii mei, eu sunt o ursoaică mamă, așa că nu voi sta mereu pe spate și voi lăsa aceste tipuri de lucruri să treacă”, spune ea. De asemenea, a ales să vorbească atunci când comentariile care fac rușine sunt îndreptate către antrenorul ei Kira Stokes. De fapt, comentariile critice despre Stokes „arătând ca un bărbat” au ajutat la declanșarea mișcării Mind Your Own Shape care urmărește să facă Internetul un loc mai amabil. „Am încercat să o apăr atunci când i-au atacat fabuloasa formă musculară a corpului”, spune Bure. „Voi susține mereu prietenii mei”. (Iată mai multe dovezi că cele două sunt obiectivele #FitnessFriends.)

Mai mult, când un troll a comparat recent corpul lui Bure cu cel al soțului ei, ea a decis să răspundă comentatorului, dar fără să muște înapoi. Ea sugerează să reacționezi la rușinea corporală concentrându-te pe lucrurile pe care le iubești la corpul tău, indiferent dacă alegi sau nu să răspunzi deschis. „Fie că ești rușinat de corp, fie că cineva scrie un comentariu despre tine, ultimul lucru pe care vrei să îl faci este să ataci înapoi, deoarece doar alimentează focul și nimeni nu se va simți bine la sfârșitul acestuia”, spune Bure. (Legat: De ce rușinea corporală este o problemă atât de mare și ce puteți face pentru a o opri)

Bure are câteva strategii pe care le împărtășește în carte pentru a rămâne bun, chiar dacă cineva intră într-adevăr sub pielea ta sau lovește sub centură. Când lucrurile se încălzesc, respirați adânc frumos înainte de a răspunde. Ea sugerează, de asemenea, să încercați tot posibilul pentru a vedea situația din perspectiva celeilalte persoane, oricât de departe de raționamentul dvs. ar fi. În cele din urmă, găsiți ceva ce puteți face în fiecare zi pentru a vă pune în starea de spirit potrivită. „Meditația sau rugăciunea de dimineață te centrează într-adevăr și îți oferă perspectivă în ziua ta”, spune ea. (Mai multe sfaturi: Cum să vă liniștiți când sunteți pe punctul de a ieși)

A fi bun nu beneficiază doar cu cine interacționezi, ci te poate face să te simți mai fericit, spune ea. (Și cercetările sugerează că are dreptate.) A fi amabil „mi-a dat un sentiment de pace pentru că știu că atunci când sunt cel mai iubitor al meu, pot să mă simt bine cu ceea ce am făcut într-o zi sau să mă simt bine cu mine însumi fără regret. " ea spune.

Recenzie pentru