10 cărți care strălucesc o lumină asupra dependenței

Conţinut

• Când AA nu funcționează pentru tine: pași raționali pentru a renunța la alcool
• Trăind sobru
• The Trip to Echo Spring: On Writers and Drinking
• Blackout: Amintindu-mi lucrurile pe care le-am băut să le uit
• So Sad Today: Essays Personal
• O viață de băut: un memoriu
• Uscat: O memorie
• Double Double: O memorie dublă a alcoolismului
• Sub influență: un ghid pentru miturile și realitățile alcoolismului
• Această minte goală: controlează alcoolul: găsește libertatea, redescoperă fericirea și schimbă-ți viața

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Dependența îți poate consuma viața, fie că e vorba de alcool, droguri sau un anumit comportament. Pentru persoanele cu dependențe, găsirea de sprijin poate însemna diferența dintre succes și recidivă, sau chiar viață și moarte.

Aproximativ 21,5 milioane de persoane din Statele Unite cu vârsta de 12 ani și peste au tulburări de abuz de substanțe. Aceasta include 17 milioane de persoane care trăiesc cu tulburări de consum de alcool. Pentru aceste milioane de oameni și mulți mai mulți care îi iubesc, suferința dependenței și tot ceea ce aduce cu ea sunt foarte reale.

Am adunat cele mai bune cărți pentru persoanele cu dependență și pentru cei care le iubesc.

Când AA nu funcționează pentru tine: pași raționali pentru a renunța la alcool

Potrivit dr. Albert Ellis, autorul cărții „Când AA nu funcționează pentru tine”, există o altă abordare a tratamentului alcoolismului. În ciuda faptului că Alcoolicii Anonimi îi ajută pe mulți oameni în recuperarea lor, Ellis susține că persoanele cu alcoolism au gânduri și credințe iraționale care îi țin legați de dependența lor. Prin terapie emoțională rațională (RET) - dezvoltată de Ellis - persoanele cu dependență de alcool pot provoca aceste gânduri și credințe și le pot înlocui cu altele mai sănătoase.

Trăind sobru

„Living Sober” este un volum anonim conceput pentru a oferi oamenilor cu dependențe instrumentele pentru o viață sănătoasă de zi cu zi. Cartea nu se concentrează doar pe renunțarea la alcool sau droguri, dar spune că acesta este doar primul pas. Recuperarea reală vine în zilele și săptămânile următoare, când ești provocat să trăiești sobru, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra ta.

The Trip to Echo Spring: On Writers and Drinking

În „The Trip to Echo Spring”, autoarea Olivia Laing aprofundează viața mai multor scriitori prolifici și relațiile lor cu alcoolul. Laing discută despre F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway și multe altele, explorând modul în care creativitatea acestor artiști este legată de băutul lor. Mai important, însă, ea risipește mitul conform căruia alcoolul este cumva responsabil pentru geniul lor.

Blackout: Amintindu-mi lucrurile pe care le-am băut să le uit

Oamenii beau din diferite motive. Pentru autorul Sarah Hepola, băutul a fost un mod de a găsi curaj și aventură. Dar băutul ei se termina de obicei în întreruperi. În „Blackout: Remembering the Things I Drank to Uited”, Hepola îi duce pe cititori în călătoria ei prin alcoolism și recuperare. A descoperit că alcoolul nu-i îmbunătățea viața, ci, de fapt, o scurgea. În recuperarea ei, și-a descoperit adevăratul sine.

So Sad Today: Essays Personal

Scriitoarea Melissa Broder a devenit cunoscută prin contul ei de Twitter @sosadtoday.A devenit un loc în care își putea împărtăși anonim luptele cu anxietatea, dependența și stima de sine scăzută. În „So Sad Today”, ea își extinde tweet-urile, oferind cititorilor o perspectivă asupra luptelor sale poetice prin eseuri personale. Acest volum nu este util numai pentru persoanele care trăiesc cu anxietate și dependență, dar oricine recunoaște că viața nu este întotdeauna fericire și bucurie.

O viață de băut: un memoriu

Pentru persoanele cu alcoolism, privirea înapoi la o viață de băut poate fi dificilă, dar poate fi și terapeutică. Pete Hamill a crescut în Brooklyn cu părinți imigranți. Având un tată cu alcoolism și-a modelat părerea că băutul era un lucru bărbătesc de făcut - atât de devreme în viață, a început să bea. „O viață de băut” a fost scris la 20 de ani după ce Hamill a luat ultima băutură și, în ea, povestește modul în care băutura din primii ani i-a afectat traiectoria vieții.

Uscat: O memorie

Augusten Burroughs trăia ca mulți oameni cu alcoolism: zile și nopți care se învârteau, dorind după următoarea băutură. Și ca mulți, Burroughs a căutat ajutor doar atunci când a fost forțat. În cazul său, alcoolismul îi afectează munca, iar angajatorul său a cerut insistent să intre în reabilitare. În „Dry”, Burroughs povestește despre consumul de alcool, despre timpul petrecut în reabilitare și despre obstacolele cu care s-a confruntat ieșind ca fiind sobre.

Double Double: O memorie dublă a alcoolismului

Nu este neobișnuit să ai mai multe persoane cu dependență în familie. În „Double Double”, scriitoarea misterioasă Martha Grimes și fiul ei, Ken, împărtășesc experiențele lor cu alcoolismul. Două memorii într-una, oferă două călătorii foarte unice și perspective asupra vieții cu dependență. Ambii au petrecut timp în programe în 12 etape și în ambulatorii și ambele au propriile lor abordări despre ceea ce face ca recuperarea să funcționeze.

Sub influență: un ghid pentru miturile și realitățile alcoolismului

De ce nu poți renunța? Poate că este unul dintre cele mai mari mituri legate de dependență - că ai nevoie doar de hotărâre pentru a o depăși. În „Sub influență”, autorii James Robert Milam și Katherine Ketcham risipesc acest mit și alte mituri. Aceștia discută despre recuperare, cum să ajute pe cineva cu alcoolism, cum să crești șansele unei recuperări reușite și cum să spui dacă tu sau cineva pe care îl iubești aveți alcoolism. Cartea a fost tipărită de zeci de ani și rămâne o resursă importantă.

Această minte goală: controlează alcoolul: găsește libertatea, redescoperă fericirea și schimbă-ți viața

Annie Grace și-a părăsit cariera de profesionist în marketing pentru a-și împărtăși călătoria cu alcoolismul. Rezultatul este „Această minte goală”, un ghid pentru persoanele cu alcoolism pentru a descoperi ceea ce îi face fericiți fără sticlă. Cartea este foarte bine cercetată, analizează modul în care se întâmplă alcoolismul și disecă relația dintre băut și plăcere. Grace asigură că recuperarea cititorilor este mai mult decât un proces dificil - este o cale spre fericire.