Există o legătură între diabet și depresie? Cunoașteți faptele

Conţinut

• Ce spune cercetarea
• Simptomele depresiei sunt diferite pentru persoanele cu diabet?
• Ce cauzează depresia la persoanele cu diabet?
• Diagnosticarea depresiei la persoanele cu diabet zaharat
• Cum se tratează depresia
• Medicament
• Psihoterapie
• Schimbările stilului de viață
• Faceți față diabetului și depresiei
• Î:
• A:
• Outlook

Există vreo legătură între depresie și diabet?

Unele studii arată că dacă aveți diabet, riscul de a dezvolta depresie. Dacă apar probleme de sănătate legate de diabet, riscul de depresie poate crește și mai mult. Rămâne neclar exact de ce este acest lucru. Unii cercetători sugerează că acest lucru s-ar putea datora efectului metabolic al diabetului asupra funcției creierului, precum și gestionării zilnice a taxei.

De asemenea, este posibil ca persoanele cu depresie să fie mai susceptibile de a dezvolta diabet. Din această cauză, se recomandă ca persoanele cu antecedente de depresie să fie supuse unui test de diabet.

Citiți în continuare pentru mai multe despre legătura dintre diabet și depresie, precum și informații despre diagnostic, tratament și multe altele.

Ce spune cercetarea

Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin legătura dintre diabet și depresie, este clar că există o legătură.

Se crede că modificările chimiei creierului legate de diabet pot fi legate de dezvoltarea depresiei.De exemplu, deteriorarea rezultată din neuropatia diabetică sau blocarea vaselor de sânge din creier poate contribui la dezvoltarea depresiei la persoanele cu diabet.

În schimb, modificările creierului cauzate de depresie pot determina un risc crescut de complicații. Studiile au arătat că persoanele cu depresie prezintă un risc mai mare de complicații ale diabetului, dar a fost dificil să se determine care sunt cauzele. Nu s-a stabilit dacă depresia crește riscul de complicații sau invers.

Simptomele depresiei pot face mai dificilă gestionarea cu succes a diabetului și prevenirea complicațiilor legate de diabet.

A constatat că persoanele care au diabet de tip 2 și care prezintă simptome de depresie au adesea niveluri mai ridicate de zahăr din sânge. În plus, rezultatele unui studiu separat sugerează că persoanele care au ambele afecțiuni sunt mai susceptibile de a suferi un atac de cord.

Simptomele depresiei sunt diferite pentru persoanele cu diabet?

Doar încercarea de a face față și de a gestiona în mod corespunzător o boală cronică precum diabetul se poate simți copleșitoare pentru unii. Dacă vă simțiți deprimat și tristețea nu vă este ușurată în câteva săptămâni, este posibil să aveți depresie.

Simptomele frecvente includ:

• nu mai găsești plăcere în activități de care te-ai bucurat cândva
• suferind de insomnie sau dormind prea mult
• pierderea poftei de mâncare sau consumul excesiv
• incapacitatea de concentrare
• senzație de letargie
• senzație de anxietate sau nervozitate tot timpul
• simțindu-se izolat și singur
• simțind tristețe dimineața
• senzația că „nu faci nimic bine”
• având gânduri suicidare
• rănindu-vă

Un management slab al diabetului poate determina, de asemenea, simptome similare cu cele ale depresiei. De exemplu, dacă zahărul din sânge este prea mare sau prea scăzut, este posibil să aveți sentimente crescute de anxietate, neliniște sau energie scăzută. Nivelurile scăzute de zahăr din sânge vă pot determina, de asemenea, să vă simțiți tremurat și transpirat, care sunt simptome similare anxietății.

Dacă aveți simptome de depresie, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă depresia vă cauzează simptomele și, dacă este necesar, să stabilească un diagnostic. De asemenea, ei pot colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Ce cauzează depresia la persoanele cu diabet?

Este posibil ca cerințele de gestionare a unei boli cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, să ducă la depresie. Acest lucru poate duce în cele din urmă la dificultăți în gestionarea bolii.

Se pare că ambele boli sunt cauzate și afectate de aceiași factori de risc. Ei includ:

• istoricul familial al oricărei afecțiuni
• obezitate
• hipertensiune
• inactivitate
• boală arterială coronariană

Cu toate acestea, este posibil ca depresia dvs. să vă facă mai dificilă gestionarea diabetului fizic și mental și emoțional. Depresia poate afecta toate nivelurile de îngrijire de sine. Dieta, exercițiile fizice și alte opțiuni de stil de viață pot fi afectate negativ dacă vă confruntați cu depresie. La rândul său, acest lucru poate duce la un control slab al zahărului din sânge.

Diagnosticarea depresiei la persoanele cu diabet zaharat

Dacă aveți simptome de depresie, ar trebui să vă programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Acestea pot determina dacă simptomele dvs. sunt rezultatul unui management slab al diabetului, depresiei sau legate de o altă problemă de sănătate.

Pentru a face un diagnostic, medicul dumneavoastră vă va evalua mai întâi profilul medical. Dacă aveți antecedente familiale de depresie, asigurați-vă că informați medicul în acest moment.

Medicul dumneavoastră va efectua apoi o evaluare psihologică pentru a afla mai multe despre simptomele, gândurile, comportamentele și alți factori asociați.

De asemenea, ei pot efectua un examen fizic. În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate efectua un test de sânge pentru a exclude alte preocupări medicale subiacente, cum ar fi probleme cu tiroida.

Cum se tratează depresia

Depresia este de obicei tratată printr-o combinație de medicamente și terapie. Anumite modificări ale stilului de viață vă pot ajuta, de asemenea, să vă ameliorează simptomele și să vă promoveze bunăstarea generală.

Medicament

Există multe tipuri de medicamente antidepresive. Sunt prescrise cel mai frecvent medicamentele cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și inhibitori ai recaptării serotoninei norepinefrinei (SNRI). Aceste medicamente pot ajuta la ameliorarea oricăror simptome de depresie sau anxietate care pot fi prezente.

Dacă simptomele nu se ameliorează sau se agravează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un alt medicament antidepresiv sau un plan combinat. Asigurați-vă că discutați despre efectele secundare potențiale ale oricărui medicament recomandat de medicul dumneavoastră. Unele medicamente pot avea efecte secundare mai severe.

Psihoterapie

Cunoscută și sub numele de terapie prin vorbire, psihoterapia poate fi eficientă pentru gestionarea sau reducerea simptomelor depresiei. Există mai multe forme de psihoterapie disponibile, inclusiv terapia comportamentală cognitivă și terapia interpersonală. Medicul dumneavoastră poate colabora cu dvs. pentru a determina ce opțiune se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

În general, scopul psihoterapiei este:

• recunoaște potențialele declanșatoare
• identifică și înlocuiește comportamentele nesănătoase
• dezvoltă o relație pozitivă cu tine și cu ceilalți
• promovează abilități sănătoase de rezolvare a problemelor

Dacă depresia este severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să participați la un program de tratament ambulatoriu până când simptomele dumneavoastră se ameliorează.

Schimbările stilului de viață

Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele, stimulând substanțele chimice „simțiți-vă bine” din creier. Acestea includ serotonina și endorfinele. În plus, această activitate declanșează creșterea de noi celule cerebrale în același mod ca și medicamentele antidepresive.

Activitatea fizică poate ajuta, de asemenea, în gestionarea diabetului, prin scăderea greutății și a nivelului zahărului din sânge și prin creșterea energiei și a rezistenței.

Alte modificări ale stilului de viață includ:

• consumul unei diete echilibrate
• menținerea unui program regulat de somn
• lucrează pentru a reduce sau a gestiona mai bine factorii de stres
• căutând sprijin din partea familiei și a prietenilor

Faceți față diabetului și depresiei

Î:

Cum pot face față dacă am diabet și depresie? Ce ar trebuii să fac?

A:

În primul rând, să știți că este foarte frecvent ca persoanele cu diabet să experimenteze depresie. Este crucial să discutați cu medicul despre acest lucru și să vă asigurați că urmăriți orice tratament recomandat. Mulți oameni simt că ar trebui „să se tragă de buzunare” și cred că pot „trece” doar trist. Nu este cazul. Depresia este o afecțiune medicală gravă și trebuie tratată ca atare. Dacă nu vă simțiți confortabil vorbind cu medicul dumneavoastră, discutați cu o persoană dragă pentru a primi sprijin. Există grupuri disponibile online și personal care vă pot ajuta, de asemenea, să explorați cele mai bune opțiuni de tratament disponibile, pe care le puteți discuta apoi cu medicul dumneavoastră.

Outlook

Recunoașterea riscului de depresie este primul pas pentru a primi tratament. Mai întâi, discutați cu medicul dumneavoastră situația și simptomele. Ei pot lucra cu dvs. pentru a pune un diagnostic, dacă este necesar, și pentru a dezvolta un plan de tratament adecvat pentru dvs. Tratamentul implică, de obicei, psihoterapie și o formă de medicamente antidepresive.