Leziunea ligamentului colateral (CL) - îngrijire ulterioară

Un ligament este o bandă de țesut care leagă un os de un alt os. Ligamentele colaterale ale genunchiului sunt situate în partea exterioară a articulației genunchiului. Ele ajută la conectarea oaselor superioare și inferioare ale piciorului, în jurul articulației genunchiului.

• Ligamentul lateral colateral (LCL) rulează pe partea exterioară a genunchiului.
• Ligamentul colateral medial (MCL) rulează de-a lungul interiorului genunchiului.

O leziune a ligamentului colateral apare atunci când ligamentele sunt întinse sau rupte. O ruptură parțială apare atunci când numai o parte a ligamentului este ruptă. O ruptură completă apare atunci când întregul ligament este rupt în două bucăți.

Ligamentele colaterale vă ajută să vă mențineți genunchiul stabil. Acestea vă ajută să vă mențineți oasele picioarelor în poziție și să vă împiedice genunchiul să se deplaseze prea departe lateral.

O vătămare a ligamentului colateral poate apărea dacă sunteți lovit foarte tare în interiorul sau în exteriorul genunchiului sau când aveți o vătămare prin răsucire.

Schiorii și persoanele care joacă baschet, fotbal sau fotbal sunt mai susceptibile de a suferi acest tip de accidentare.

Cu o leziune a ligamentului colateral, puteți observa:

• Un sunet puternic atunci când apare rănirea
• Genunchiul tău este instabil și se poate deplasa dintr-o parte în alta, de parcă „cedează”
• Blocarea sau prinderea genunchiului cu mișcare
• Umflarea genunchiului
• Durere de genunchi de-a lungul interiorului sau exteriorului genunchiului

După examinarea genunchiului, medicul poate comanda aceste teste imagistice:

• Un RMN al genunchiului. Un aparat RMN face fotografii speciale ale țesuturilor din genunchi. Imaginile vor arăta dacă aceste țesuturi au fost întinse sau rupte.
• Raze X pentru a verifica deteriorarea oaselor din genunchi.

Dacă aveți o leziune a ligamentului colateral, este posibil să aveți nevoie de:

• Cârje pentru a merge până când umflarea și durerea se ameliorează
• O paranteză pentru a vă susține și stabiliza genunchiul
• Kinetoterapie pentru a ajuta la îmbunătățirea mișcării articulațiilor și a forței picioarelor

Majoritatea oamenilor nu au nevoie de o intervenție chirurgicală pentru o leziune MCL. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală dacă LCL este rănit sau dacă leziunile dvs. sunt grave și implică alte ligamente în genunchi.

Urmați R.I.C.E. pentru a reduce durerea și umflarea:

• Odihnă piciorul tau. Evitați să puneți greutate pe ea.
• Gheaţă genunchiul dvs. timp de 20 de minute la rând, de 3 până la 4 ori pe zi.
• Comprima zona înfășurând-o cu un bandaj elastic sau o folie de compresie.
• Ridica piciorul ridicându-l deasupra nivelului inimii.

Puteți utiliza ibuprofen (Advil, Motrin) sau naproxen (Aleve, Naprosyn) pentru a reduce durerea și umflarea. Acetaminofenul (Tylenol) ajută la durere, dar nu la umflături. Puteți cumpăra aceste medicamente pentru durere de la magazin.

• Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza aceste medicamente dacă aveți boli de inimă, hipertensiune arterială, boli de rinichi sau dacă ați avut ulcer de stomac sau sângerări interne în trecut.
• NU luați mai mult decât cantitatea recomandată pe flacon sau de către medicul dumneavoastră.

Nu trebuie să vă puneți toată greutatea pe picior dacă vă doare sau dacă medicul vă spune să nu faceți acest lucru. Odihna și îngrijirea de sine pot fi suficiente pentru a permite lacrimii să se vindece. Ar trebui să folosiți cârje pentru a proteja ligamentul rănit.

Este posibil să trebuiască să lucrați cu un kinetoterapeut (PT) pentru a recâștiga forța genunchiului și a picioarelor. PT vă va învăța exerciții pentru a întări mușchii, ligamentele și tendoanele din jurul genunchiului.

Pe măsură ce genunchiul tău se vindecă, poți reveni la activități normale și poate practica sport din nou.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:

• Ați crescut umflarea sau durerea
• Îngrijirea de sine nu pare să ajute
• Pierzi senzația în picior
• Piciorul sau piciorul tău se simt rece sau își schimbă culoarea

Dacă aveți o intervenție chirurgicală, sunați la medic dacă aveți:

• O febră de 100 ° F (38 ° C) sau mai mare
• Drenaj de la incizii
• Sângerarea care nu se va opri

Leziunea mediană a ligamentului colateral - îngrijire ulterioară; Leziune MCL - îngrijire ulterioară; Leziune laterală a ligamentului colateral - îngrijire ulterioară; Leziune LCL - îngrijire ulterioară; Leziunea genunchiului - ligament colateral

• Ligament colateral medial
• Durere de genunchi
• Durerea ligamentului colateral medial
• Leziunea ligamentului colateral medial
• Ligament colateral medial rupt

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Entorsa ligamentului colateral. În: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Elementele esențiale ale medicinii fizice și ale reabilitării: tulburări musculo-scheletice, durere și reabilitare. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 66.

Miller RH, Azar FM. Leziuni la genunchi. În: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. Ediția a XIII-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Leziuni ale ligamentului încrucișat anterior (inclusiv revizuirea). În: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez’s Orthopedic Sports Medicine: Principles and Practice. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Ligament colateral medial și leziuni colț mediale posterioare. În: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez’s Orthopedic Sports Medicine: Principles and Practice. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 100.

• Leziuni și tulburări ale genunchiului