Zendaya tocmai a devenit reală despre experiența ei cu terapia: „Nu este nimic în neregulă cu a lucra pe tine însuți”

Conţinut

• Recenzie pentru

Zendaya poate fi considerată o carte deschisă, având în vedere viața ei în ochii publicului. Dar într-un nou interviu cu britanic Vogue, actrița se deschide despre ceea ce se întâmplă în culise - în special, terapia.

„Desigur că merg la terapie”, a spus Euforie star în numărul din octombrie 2021 al Vogue britanic. "Adică, dacă cineva este capabil să posede mijloacele financiare pentru a merge la terapie, aș recomanda să facă asta. Cred că este un lucru frumos. Nu este nimic în neregulă să lucrezi asupra ta și să te ocupi de aceste lucruri cu cineva care te poate ajuta , cineva care poate vorbi cu tine, care nu este mama ta sau orice altceva, care nu are părtiniri.”

Deși Zendaya este obișnuită cu viața din mers - ea a participat recent la Festivalul de Film de la Veneția pentru a-și promova viitorul blockbuster, Dună - pandemia COVID-19 a încetinit lucrurile pentru mulți, inclusiv pentru ea. Și, pentru mulți, odată cu această încetinire au venit și sentimente neplăcute.

În acest timp, Zendaya a simțit „primul gust de tristețe în care te trezești și te simți rău toată ziua, ca și cum se întâmplă f-k?” și-a amintit actrița de 25 de ani Vogue britanic. „Ce este acest nor întunecat care plutește peste mine și nu știu cum să scap de el, știi?”

Comentariile lui Zendaya despre luptele sale de sănătate mintală vin la câteva săptămâni după ce sportivii Simone Biles și Naomi Osaka au vorbit despre suișurile și coborâșurile emoționale pe care le-au experimentat recent. Atât Biles, cât și Osaka s-au retras din competițiile profesionale în timpul verii pentru a se concentra asupra bunăstării lor mentale. (Pe lângă Zendaya, iată alte nouă vedete feminine care și-au exprimat vocea despre sănătatea lor mintală.)

Experimentarea sentimentelor persistente de tristețe în timpul pandemiei este probabil ceva cu care mulți se pot lega, mai ales că ultimele 18 luni au fost pline de incertitudine și izolare. Centrul Național pentru Statistică în Sănătate și Biroul de Recensământ s-au asociat recent pentru Sondajul Pulsului în Gospodărie pentru a analiza impactul pandemiei asupra SUA și a constatat că aproximativ o treime dintre adulți au raportat simptome de tulburări de anxietate sau depresie în timpul pandemiei. Prin comparație, un raport din 2019 al National Health Interview Survey Survey a constatat că doar 10,8% au simptome de tulburare de anxietate sau tulburare depresivă. (Vezi: Cum să faci față anxietății de sănătate în timpul COVID-19 și dincolo)

Din fericire, în ultimii ani a apărut o apariție a serviciilor virtuale și de telesănătate care oferă suport accesibil și accesibil celor care au cea mai mare nevoie de el. De fapt, aproape jumătate din cei 60 de milioane de adulți și copii care trăiesc cu afecțiuni de sănătate mintală în SUA trec fără niciun tratament și, pentru cei care solicită sprijin, sunt deseori întâmpinați cu costuri și complicații ridicate, potrivit Alianței Naționale privind Sănătate mentală. În ciuda accesibilității unor programe de sănătate mintală, există încă un drum lung de parcurs în această luptă. (Citiți mai multe: Resurse de sănătate mintală accesibile și de susținere pentru femeile de culoare)

Prioritizarea sănătății mintale poate fi un „lucru frumos”, așa cum a afirmat Zendaya, fie prin terapie, medicamente sau prin alte mijloace. A vorbi despre sentimentele tale nu numai că te poate ajuta să-ți înfrunți fricile direct, dar te poate ajuta și pe tine și pe ceilalți să te simți mai puțin singuri. Bravo către Zendaya pentru că a fost atât de deschisă cu privire la propriile experiențe și a recunoscut modul în care au ajutat-o ​​să o modeleze, mai ales în timpul pandemiei. (În timp ce sunteți aici, scufundați-vă puțin mai adânc: 4 lecții esențiale de sănătate mintală pe care ar trebui să le știe toată lumea, potrivit unui psiholog)

Recenzie pentru