Aceasta este cauza tuturor problemelor tale de sănătate?

Conţinut

• Recenzie pentru

Multe femei sunt, din păcate, familiarizate cu oboseala, infecțiile recurente ale sinusurilor, iritabilitatea și cântarul blocat. S-ar putea să-l acuzați de anxietate, alergii, stres sau gene rele, dar ar putea fi altceva.

Candida albicans - organisme mici de drojdie precum ciupercile și mucegaiul - poate părea inofensiv, dar creșterea excesivă a drojdiei (YO) are o putere puternică și este responsabilă pentru probleme care afectează aproape fiecare sistem al corpului. În timp ce infecțiile vaginale sunt identificate cu ușurință, atunci când drojdia este răspândită pe piele sau în flora intestinală și a gurii și simptomele sunt mai generale, nu este la fel de ușor de diagnosticat. La urma urmei, cât de des vă simțiți prost sau deprimați, nu vă concentrați sau suferiți de dureri de cap, picurare post-nazală, erupții cutanate sau eczeme care nu vor dispărea?

Nu este vina ta: mediul în care trăim creează un teren propice pentru creșterea excesivă a drojdiei. Un sistem imunitar slăbit din cauza utilizării excesive sau abuzive a antibioticelor, steroizilor și a săpunului antibacterian; utilizarea pilulei anticoncepționale, bazinelor cu clor și Jacuzzi; iar o dietă bogată în zahăr și carbohidrați poate declanșa drojdia să scape de sub control.

Suferi de YO?

În timp ce simptomele pot fi un prim indiciu al YO, există câteva metode pentru a identifica drojdia.

O modalitate simplă este să te uiți în oglindă și să scoți limba - dacă vezi o placă albă, ar putea fi DA.

Sau încercați un test de scuipat: Primul lucru dimineața, înainte de a face orice altceva, luați un pahar transparent și umpleți-l cu 8 uncii de apă. Scuipă în el, așteaptă aproximativ 10 minute și privește înăuntru. Saliva sănătoasă plutește; dacă vedeți șiruri sau pete tulburi sau chiuvete de salivă, ceva nu este în regulă.

Dacă bănuiți o creștere excesivă a drojdiei, consultați-vă medicul și luați în considerare să solicitați un test de diagnosticare a candida. Există câteva laboratoare (cum ar fi Diagnosticarea Genova și Imunoștiințe) care sunt specializate în acest lucru, dar aceste teste nu sunt sigure și pot oferi fals pozitive și fals negative. Precizia poate crește, totuși, dacă faci și un test de scaun.

Fără remedierea rapidă

Luarea unui probiotic care conține mai mult de 5 până la 10 miliarde de culturi vii pe stomacul gol și utilizarea unui antifungic (cum ar fi acid caprilic, ulei de oregano sau ulei de arbore de ceai) pentru a ucide drojdia poate ajuta la restabilirea echilibrului dintre bacteriile bune și candida albicans. Dacă aveți probleme cu digestia, poate doriți să încercați și o enzimă digestivă sau să adăugați o băutură de verdeață pentru a sprijini procesul de detoxifiere.

Schimbările dietetice ar putea ajuta, de asemenea. Deoarece drojdia se înmulțește într-un mediu acid, mucegăit sau fermentat și încărcat cu zahăr, cel mai bine este să evitați alimentele care au aceste caracteristici, inclusiv:

• Acid: Orice cu cofeină
• Mucegăit: Arahide, caju, fistic, ciuperci, brânză
• Fermentat: Oțete, murături, miso, alcool, brânză
• Zahăr: Amidon (cartofi, pâine, paste cu cereale, covrigei, orice preparat din făină), carne procesată (slănină, cârnați, carne de prânz), majoritatea fructelor, lactate

Și pentru a menține bacteriile bune să devină puternice, încearcă să încorporezi următoarele alimente în dieta ta:

• Carne organică, fără hormoni (dacă este posibil), ouă, chefir, unt, brânză mozzarella, cremă de brânză
• Legume proaspete sau fierte tip salată (toate salate, roșii, castraveți, țelină, vinete, varză de Bruxelles, fasole verde, sparanghel, broccoli, edamame)
• Fructe limitate (fructe de pădure, avocado, măsline, suc de lămâie)
• Unele boabe (ovăz, mei, orez brun, spelta, quinoa, hrișcă, amarant)
• Seminte si nuci
• Uleiuri de presare la rece (nucă de cocos virgină, măsline, șofran, floarea soarelui, susan, semințe de dovleac, macadamia, migdale, in) și ghee
• Apă (cu sau fără lămâie și lime)
• Ceai (menta, ghimbir, scorțișoară, cuișoare, mușețel, Pau D'arco, lemn dulce, lemongrass)
• Suc de roșii sau V-8

Fără remediere rapidă

Pe măsură ce drojdia renunță la control și bacteriile sănătoase capătă putere, este posibil să aveți simptome asemănătoare gripei care apar odată cu decesul. Administrarea de Tylenol poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, a oboselii și a durerilor musculare, care nu ar trebui să dureze mai mult de o săptămână. În aproximativ trei până la șase luni, te vei simți și vei arăta mai bine ca niciodată, pe măsură ce simptomele dispar și vei scăpa definitiv de excesul de greutate.

Recenzie pentru