Tiroida ta: fapt separat de ficțiune

Conţinut

• Adevărat: Ați putea avea, fără să știți, o problemă cu tiroida
• Ficțiune: Tratarea unei probleme cu tiroida poate rezolva o problemă de greutate
• Ficțiune: Mănâncând mesele Kale cu tiroida
• Fapt: Dacă mama are o problemă cu tiroida, puteți dezvolta una
• Ficțiune: va trebui să luați medicamente pentru tiroidă pentru totdeauna
• Recenzie pentru

Tiroida ta: acea mică glandă în formă de fluture de la baza gâtului, despre care probabil ai auzit multe despre, dar s-ar putea să nu știi prea multe. Glanda produce hormoni tiroidieni, care reglează metabolismul. Chiar și mai mult decât o mașină de ardere a caloriilor, tiroida determină și temperatura corpului, nivelul de energie, apetitul, modul în care funcționează inima, creierul și rinichii și afectează „practic fiecare sistem de organe din corpul tău”, spune Jeffrey Garber, MD. , endocrinolog și autor al Ghidul Harvard Medical School pentru depășirea problemelor tiroidiene.

Când tiroida funcționează bine, metabolismul zumzăie, te simți plin de energie și starea ta de spirit este stabilă. Cu toate acestea, prea mult sau prea puțin hormon tiroidian poate face ca totul să pară ... oprit. Aici, separăm faptele de ficțiune despre glanda populară, astfel încât să poți fi informat, să abordezi orice problemă direct și să începi să te simți din nou ca tine.

Adevărat: Ați putea avea, fără să știți, o problemă cu tiroida

Thinkstock

Aproximativ 10% din populație, sau 13 milioane de americani, ar putea să nu știe că au o afecțiune tiroidiană, potrivit unui studiu realizat de Arhivele Medicinii Interne. Asta pentru că multe simptome legate de tiroidă sunt subtile. Semnele frecvente includ oboseală, anxietate, dificultăți de somn, depresie, căderea părului, iritabilitate, senzație prea caldă sau prea rece și constipație. Dacă aveți modificări ale sănătății dumneavoastră fizice sau mentale care nu dispar, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă testeze nivelul hormonilor tiroidieni. [Tweet this sfat!] De ce este important: netratată, o afecțiune tiroidiană ar putea contribui la probleme mai grave, cum ar fi colesterolul LDL (rău) ridicat și bolile de inimă. Funcția slabă a tiroidei poate interfera, de asemenea, cu ovulația, care vă poate afecta capacitatea de a rămâne însărcinată (luarea anumitor hormoni tiroidieni dacă încercați să concepeți vă poate ajuta).

Ficțiune: Tratarea unei probleme cu tiroida poate rezolva o problemă de greutate

Thinkstock

Hipotiroidismul - o tiroidă subactivă - poate contribui la creșterea în greutate, da. Când hormonii tiroidieni sunt prea mici, corpul tău trage pauzele de pe metabolismul tău. Cu toate acestea, medicamentul nu este glonțul magic pe care mulți îl speră să fie. „Cantitatea de creștere în greutate pe care o vedem în mod obișnuit la pacienții cu hipotiroidism este modestă și mai ales greutatea apei”, spune Garber. (Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni determină corpul să se țină de sare, ceea ce duce la retenția de lichide.) Tratamentul vă poate ajuta să scădeți o parte din greutate, dar mulți factori diferiți vă afectează metabolismul-genetică, masa musculară, cât de mult dormiți, și mai mult, abordarea problemei tiroidei este doar o piesă din puzzle-ul de slăbire.

Ficțiune: Mănâncând mesele Kale cu tiroida

Thinkstock

Este posibil să fi auzit că substanțele chimice din kale numite glucozinolați pot suprima funcția tiroidiană (am raportat chiar și despre acest lucru la începutul acestui an.) Gândirea este că glucozinolații formează goitrină, un compus care poate interfera cu modul în care tiroida dvs. manipulează iodul, un element necesar pentru produc hormoni tiroidieni. Realitatea? „În SUA, deficiența de iod este foarte rară și ar trebui să consumați o cantitate uriașă de varză pentru a interfera cu absorbția de iod”, spune Garber. Dacă sunteți îngrijorat, dar doriți să păstrați superalimentul în meniul dvs., gătitul verde cu frunze distruge parțial goitrinele.

Fapt: Dacă mama are o problemă cu tiroida, puteți dezvolta una

Thinkstock

Unul dintre cei mai puternici factori de risc pentru problemele tiroidiene este istoricul familiei tale. Până la 67 la sută din nivelurile circulante ale hormonilor tiroidieni sunt determinate genetic, potrivit unui studiu din Recenziile clinice ale biochimistului. Anumite probleme ale tiroidei, cum ar fi boala Graves - o tulburare autoimună care duce la o glandă tiroidă hiperactivă - sunt legate în special în ADN-ul dumneavoastră. Aproximativ un sfert dintre persoanele cu boala Graves au o rudă de gradul I cu această afecțiune. Dacă mama ta sau alte rude apropiate au avut probleme cu tiroida, discută cu medicul tău. Femeile au de până la 10 ori mai multe șanse de a dezvolta boli tiroidiene, așa că concentrează-te pe doamnele din familia ta.

Ficțiune: va trebui să luați medicamente pentru tiroidă pentru totdeauna

Thinkstock

Depinde. Dacă primiți un tratament, cum ar fi o intervenție chirurgicală sau iod radioactiv, care vă elimină o parte sau întreaga tiroidă, atunci probabil că va trebui să luați hormoni tiroidieni pentru viață. Cu toate acestea, cu o tiroidă hiperactivă sau hiperactivă, este posibil să aveți nevoie doar de tratament temporar pentru a vă ajuta corpul să-și regleze propriile niveluri hormonale. „Prefer să prescriu cele mai mici doze posibile și pentru cea mai scurtă durată”, spune Sara Gottfried, M.D., autoarea cărții Vindecarea hormonală. Odată ce corpul dumneavoastră obține un nivel optim, medicul dumneavoastră vă poate reduce sau elimina medicația și vă poate monitoriza pentru a vă asigura că puteți menține aceste niveluri singur.

Recenzie pentru