De ce să te pregătești de vară nu este un obiectiv durabil (în orice moment al anului)

Conţinut

• Recenzie pentru

Deși este adevărat că ai tendința de a arăta mai multă piele în lunile mai calde, nu ar trebui să simți că trebuie să faci ceva pentru a te pregăti pentru schimbarea ținutei. (De asemenea, dacă vă pregătiți pentru o vacă pe plajă sau zburați spre sud pentru sărbători.) De fapt, iubirea corpului dvs. nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu sezonul sau cu aspectul său Sport ilustrat Modelul de costum de baie Kate Wasley este aici pentru a vă aminti asta.

Wasley, care urmează să intre pe pistă pentru un spectacol de costume de baie, a mers recent pe Instagram pentru a-i spune de ce ar trebui să vă simțiți confortabil și încrezător purtând hainele pe care le doriți pe tot parcursul anului, indiferent dacă este vorba de un bikini înțepenit sau de un pulover de Crăciun neclar.

„Este în regulă dacă nu o distrugi extrem de tare la sală pentru a te pregăti de vară”, a spus ea. „Este ok dacă nu ții o dietă hardcore pentru a obține acel„ corp de bikini ”. Este ok să ieși și să savurezi băuturi cu prietenii tăi fără să te simți vinovat sau să numeri caloriile. " (Iată de ce trebuie să nu mai credem alimentele ca „bune” și „rele”)

Chiar dacă sunteți un mâncător pasionat sănătos și sunteți regimentați să mergeți la sală, răsfățul este total normal. Nu doar în perioada Ziua Recunoștinței și a Crăciunului, ci și pe tot parcursul anului și postarea lui Wasley este un memento că, indiferent de perioada anului, ar trebui să continuați să faceți lucrurile pe care le iubiți fără să vă simțiți dezamăgiți sau supărați cu voi înșivă. (În legătură cu: De ce acesta este anul în care mă despart definitiv de dietă)

„Indiferent de toate reclamele și materialele media care ar putea încerca să te convingă altfel dacă ai rulouri, celulită, vergeturi sau orice altceva care nu ți-ar plăcea în mod special la tine, ești totuși demn de a purta costume de baie sau pantaloni scurți sau o mânecă fără mâneci sus, a continuat ea. „Este ok să ocupi spațiu în această lume”. (Legat: De ce acest blogger cu corp pozitiv își iubește pielea lăsată)

Deși nu este nimic în neregulă să dorești să arăți cât mai bine vara - sau în orice perioadă a anului! - un obiectiv axat pe estetică, cum ar fi „să fii pregătit pentru bikini”, se va întoarce cu siguranță. (Consultați: De ce pierderea în greutate nu vă va face automat fericit) În schimb, mâncați sănătos, practicați îngrijirea de sine și mențineți o rutină de antrenament pentru a simt bine se va dovedi a fi o abordare mai reușită. Și, în sensul lui Wasley, cel mai durabil mod de a face acest lucru este să faci ceea ce te face fericit și să-ți tratezi corpul cu dragoste și grijă, indiferent de anotimp. Asta este adevărata iubire de sine.

Recenzie pentru