Ce este ovulația? 16 lucruri de știut despre ciclul menstrual

Conţinut

• 1. Ce este ovulația?
• 2. Când se întâmplă?
• 3. Cât durează?
• 4. Provoacă simptome?
• 5. Unde se încadrează ovulația în ciclul menstrual general?
• 6. Puteți ovula de mai multe ori într-un anumit ciclu?
• 7. Este ovulația singura dată când poți rămâne gravidă?
• 8. Care este „fereastra fertilă”?
• 9. Îți poți urmări ovulația?
• 10. Care metodă funcționează cel mai bine?
• 11. Cât de des ar trebui să faci sex dacă încerci să concepi?
• 12. Ce se întâmplă dacă nu încerci să concepi?
• 13. Ce se întâmplă dacă oul este fertilizat?
• 14. Ce se întâmplă dacă oul nu este fertilizat?
• 15. Ce se întâmplă dacă nu ovulați în mod regulat?
• 16. Discutați cu un furnizor de servicii medicale

1. Ce este ovulația?

Ovulația face parte din ciclul menstrual. Apare atunci când un ovul este eliberat din ovar.

Când ovulul este eliberat, acesta poate fi sau nu fertilizat de spermatozoizi. Dacă este fertilizat, oul se poate deplasa la uter și se poate implanta pentru a deveni o sarcină. Dacă nu este fertilizat, oul se dezintegrează și mucoasa uterină este aruncată în timpul perioadei.

Înțelegerea modului în care are loc ovulația și a momentului în care are loc poate ajuta la realizarea sau prevenirea sarcinii. De asemenea, vă poate ajuta să diagnosticați anumite afecțiuni medicale.

2. Când se întâmplă?

Ovulația are loc de obicei în jurul zilei 14 a unui ciclu menstrual de 28 de zile. Cu toate acestea, nu toată lumea are un manual de ciclu de 28 de zile, astfel încât calendarul exact poate varia.

În general, ovulația are loc în cele patru zile anterioare sau în cele patru zile după punctul mediu al ciclului.

3. Cât durează?

Procesul de ovulație începe cu eliberarea de către organism a hormonului foliculostimulant (FSH), de obicei între zilele 6 și 14 ale ciclului menstrual. Acest hormon ajută ovulul din ovar să se maturizeze în pregătire pentru a elibera ovulul mai târziu.

Odată ce oul este matur, corpul dumneavoastră eliberează un val de hormon luteinizant (LH), declanșând eliberarea oului. Ovulația se poate întâmpla după creșterea LH.

4. Provoacă simptome?

Ovulația iminentă poate provoca o creștere a scurgerilor vaginale. Această descărcare este adesea clară și elastică - poate chiar să semene cu albușuri de ou crude. După ovulație, descărcarea poate scădea în volum și poate apărea mai groasă sau mai tulbure.

Ovulația poate provoca, de asemenea:

• sângerări ușoare sau pete
• sensibilitate a sânilor
• creșterea pulsiunii sexuale
• durere ovariană caracterizată prin disconfort sau durere pe o parte a abdomenului, numită și mittelschmerz

Nu toată lumea are simptome cu ovulație, astfel încât aceste semne sunt considerate secundare în urmărirea fertilității.

5. Unde se încadrează ovulația în ciclul menstrual general?

Ciclul menstrual se resetează în ziua în care începe fluxul menstrual. Acesta este începutul fazei foliculare, în care oul se maturizează și este eliberat ulterior în timpul ovulației, în jurul zilei 14.

După ovulație vine faza luteală. Dacă sarcina apare în această fază, hormonii vor împiedica căptușeala să se vărseze cu o perioadă menstruală. În caz contrar, un flux va începe în jurul zilei 28 a ciclului, începând cu ciclul următor.

Pe scurt: ovulația are loc în general la mijlocul ciclului menstrual.

6. Puteți ovula de mai multe ori într-un anumit ciclu?

Da. Unele persoane pot ovula de mai multe ori într-un ciclu.

Un studiu din 2003 a sugerat că unele pot avea chiar potențialul de a ovula de două sau de trei ori într-un anumit ciclu menstrual. Nu numai atât, dar într-un interviu cu NewScientist, cercetătorul principal a spus că 10% dintre participanții la studiu au produs de fapt două ouă într-o lună.

Alte persoane pot elibera mai multe ouă în timpul unei ovulații, fie în mod natural, fie ca parte a asistenței reproductive. Dacă ambele ouă sunt fertilizate, această situație poate duce la multipli frățiți, cum ar fi gemenii.

7. Este ovulația singura dată când poți rămâne gravidă?

Nu. Deși ovulul poate fi fertilizat numai în 12 până la 24 de ore după eliberare, spermatozoizii pot trăi în tractul reproductiv în condiții ideale până la 5 zile. Deci, dacă aveți relații sexuale în zilele premergătoare ovulației sau chiar în ziua ovulației, puteți rămâne gravidă.

8. Care este „fereastra fertilă”?

Conducerea la ovulație și inclusiv ovulația constituie ceea ce se numește „fereastra fertilă”. Din nou, aceasta este perioada de timp în care actul sexual poate duce la sarcină.

Sperma poate aștepta câteva zile în trompele uterine după sex, gata să fertilizeze oul după ce este eliberat în cele din urmă. Odată ce oul se află în trompele uterine, acesta trăiește aproximativ 24 de ore înainte de a nu mai putea fi fertilizat, punând astfel capăt ferestrei fertile.

9. Îți poți urmări ovulația?

În timp ce cele mai exacte modalități de confirmare a ovulației este cu o ultrasunete în cabinetul medicului sau cu teste de sânge hormonale, există multe modalități de a urmări ovulația acasă.

• Diagrama temperaturii bazale a corpului (BBT). Aceasta implică luarea temperaturii cu un termometru bazal în fiecare dimineață pe tot parcursul ciclului pentru a înregistra modificările sale. Ovulația este confirmată după ce temperatura dvs. a rămas ridicată față de valoarea inițială timp de trei zile.
• Kituri de predictie a ovulatiei (OPK). Acestea sunt, în general, disponibile fără prescripție medicală (OTC) la farmacia dvs. de colț. Ei detectează prezența LH în urină. Ovulația se poate întâmpla în următoarele câteva zile după ce linia de rezultat este la fel de întunecată sau mai întunecată decât martorul.
• Monitoare de fertilitate. Acestea sunt disponibile și OTC. Sunt o opțiune mai scumpă, unele produse ajungând la aproximativ 100 USD. Urmăresc doi hormoni - estrogen și LH - pentru a ajuta la identificarea celor șase zile ale ferestrei fertile.

10. Care metodă funcționează cel mai bine?

Este greu de spus care metodă funcționează cu adevărat mai bine decât alta.

Graficarea BBT poate fi afectată de o serie de factori care influențează temperatura corpului, cum ar fi boala sau consumul de alcool. Într-un studiu, graficul a confirmat doar ovulația cu exactitate în 17 din 77 de cazuri. Rețineți că într-un an de utilizare „tipică”, 12-24 din 100 de persoane vor rămâne însărcinate în timp ce utilizează metode de conștientizare a fertilității, cum ar fi graficul, pentru a preveni sarcina.

Monitoarele de fertilitate, pe de altă parte, se pot lăuda cu potențialul de a vă crește șansele de sarcină cu doar o lună de utilizare. Totuși, este posibil ca aceste instrumente să nu funcționeze bine pentru toată lumea.

Discutați cu un medic despre opțiunile dvs. dacă:

• se apropie de menopauză
• au început recent să aibă menstruație
• au schimbat recent metodele contraceptive hormonale
• au născut recent

11. Cât de des ar trebui să faci sex dacă încerci să concepi?

Trebuie să faceți sex o singură dată în timpul ferestrei fertile pentru a obține sarcina. Cuplurile care încearcă activ să conceapă își pot crește șansele făcând sex în fiecare zi sau în fiecare zi în timpul ferestrei fertile.

Cel mai bun moment pentru a rămâne însărcinată este în cele două zile premergătoare ovulației și chiar în ziua ovulației.

12. Ce se întâmplă dacă nu încerci să concepi?

Dacă doriți să preveniți sarcina, este important să utilizați contraceptive în timpul ferestrei fertile. Deși metodele de barieră, cum ar fi prezervativele, sunt mai bune decât deloc protecție, este posibil să aveți o liniște sufletească mai mare atunci când utilizați o metodă mai eficientă.

Medicul dvs. sau alt furnizor de asistență medicală vă poate ajuta să alegeți opțiunile și să vă ajute să găsiți cea mai bună abordare.

13. Ce se întâmplă dacă oul este fertilizat?

Dacă ovulul este fertilizat, începe procesul de divizare în două celule, apoi patru și așa mai departe, până când devine un blastocist de 100 de celule. Blastocistul trebuie implantat cu succes în uter pentru ca sarcina să apară.

Odată atașați, hormonii estrogen și progesteron ajută la îngroșarea mucoasei uterine. Acești hormoni trimit, de asemenea, semnale către creier pentru a nu arunca mucoasa, astfel încât embrionul să-și poată continua dezvoltarea într-un făt.

14. Ce se întâmplă dacă oul nu este fertilizat?

Dacă ovulul nu devine fertilizat de spermă într-un anumit ciclu menstrual, ovulul se dezintegrează. Hormonii semnalează corpului să vărsăm mucoasa uterină într-o perioadă menstruală care durează între două și șapte zile.

15. Ce se întâmplă dacă nu ovulați în mod regulat?

Dacă urmăriți ovulația de la o lună la alta, este posibil să observați că fie nu ovulați în mod regulat, fie - în unele cazuri - nu ovulați deloc. Acesta este un motiv pentru a vorbi cu un medic.

Deși lucruri precum stresul sau dieta pot avea un impact exact în ziua ovulației de la lună la lună, există și afecțiuni medicale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (SOP) sau amenoreea, care pot face ovulația neregulată sau se poate opri complet.

Aceste condiții pot provoca alte simptome legate de dezechilibre hormonale, inclusiv excesul de păr facial sau corporal, acnee și chiar infertilitate.

16. Discutați cu un furnizor de servicii medicale

Dacă doriți să rămâneți însărcinată în viitorul apropiat, luați în considerare stabilirea unei întâlniri preconcepționale cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală.

Ei pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți cu privire la ovulație și urmărire, precum și să vă sfătuiască cu privire la modul de raport sexual pentru a crește șansele.

Furnizorul dvs. poate identifica, de asemenea, orice afecțiuni care pot provoca ovulație neregulată sau alte simptome neobișnuite.