Autor: Peter Berry
Data Creației: 17 Iulie 2021
Data Actualizării: 15 Noiembrie 2024
Anonim
Valacyclovir, Oral Tablet
Video: Valacyclovir, Oral Tablet

Conţinut

Repere pentru valaciclovir

  1. Valacyclovir comprimat oral este disponibil ca un medicament cu nume de marcă și un medicament generic. Numele mărcii: Valtrex.
  2. Valacyclovir vine doar ca o tabletă pe care o luați pe cale orală.
  3. Tableta orală Valacyclovir este utilizată pentru a trata infecțiile virale cauzate de un grup de virusuri numite virusuri herpes simplex. Este folosit pentru a trata ulcerații (herpes oral), zona zoster sau varicela. De asemenea, este folosit pentru a trata sau a preveni apariția unor herpes genital.

Avertismente importante

  • Avertisment tulburări de sânge: Pentru anumite persoane, acest medicament poate provoca purpura trombocitopenică (TTP) sau sindromul uremic hemolitic (HUS). Aceste afecțiuni determină un nivel sever redus de globule roșii și trombocite în corp. TTP sau HUS pot duce la deces. Dacă aveți o măduvă osoasă sau un transplant de rinichi, riscați aceste probleme. De asemenea, aveți un risc dacă aveți HIV sau SIDA avansat.
  • Avertisment privind insuficiența renală: În unele cazuri, acest medicament vă poate determina rinichii să nu mai funcționeze. Acest lucru poate apărea dacă aveți o doză mare de acest medicament și aveți probleme renale existente. De asemenea, poate apărea dacă luați alte medicamente care vă pot dăuna rinichilor, dacă nu sunteți bine hidratat sau dacă aveți peste 65 de ani.
  • Efecte asupra avertizării sistemului nervos central: Dacă aveți boli de rinichi sau utilizați acest medicament în doze mai mari decât prescrie medicul dumneavoastră, acesta se poate acumula în corpul vostru. Nivelurile ridicate ale acestui medicament pot provoca reacții adverse grave care vă afectează creierul. Simptomele pot include halucinații (a vedea sau auzi lucruri care nu sunt reale) sau amăgiri (a crede lucruri care nu sunt adevărate). Acestea pot include, de asemenea, agitație, confuzie sau convulsii. Dacă aveți oricare dintre aceste reacții adverse, încetați să mai luați acest medicament. Sunați la 911 imediat sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență.

Ce este valacyclovir?

Valacyclovir este un medicament cu prescripție medicală. Acesta are forma unei tablete pe care o iei pe gură.


Valacyclovir este disponibil sub forma unui medicament numit de marcă Valtrex. Este disponibil și ca medicament generic. Medicamentele generice costă de obicei mai puțin decât versiunea cu numele de marcă. În unele cazuri, este posibil să nu fie disponibile în orice formă sau formă ca medicament cu nume de marcă.

Acest medicament poate fi utilizat ca parte a terapiei combinate. Acest lucru înseamnă că este posibil să fie necesar să îl luați cu alte medicamente.

De ce este folosit

Valacyclovir este utilizat pentru a trata infecțiile virale cauzate de un grup de virusuri numite virusuri herpes simplex. Aceste infecții includ herpes oral, genital, zona zoster și varicela.

  • Herpes oral provoacă răni la rece. Acestea sunt plăgi mici și dureroase pe care le puteți intra în jurul sau în jurul gurii. Purtările reci pot fi răspândite prin sărutare sau alt contact fizic cu zona infectată a pielii.
  • Herpes genital este o boală cu transmitere sexuală. Aceasta înseamnă că este răspândită prin contact sexual. Simptomele includ mici bășici dureroase pe zona genitală. Puteți răspândi herpes genital partenerului dvs. sexual chiar și atunci când nu aveți niciun simptom. Acest medicament este utilizat pentru a trata sau a preveni apariția unor herpes genital la persoanele cu sistem imunitar normal sau la persoanele cu HIV.
  • Zona zostereste cauzată de același virus care provoacă varicela (varicella zoster). Printre simptomele zosterului se numără blistere mici, dureroase, care apar pe piele. Zoster poate apărea la persoane care au avut deja varicelă. De asemenea, se poate răspândi și la persoanele care nu au avut varicelă înainte prin contactul cu pielea infectată.
  • Varicelăprovoacă o erupție cu mâncărime de mici umflături roșii care pot arăta ca cosuri sau mușcături de insecte. Erupția se poate răspândi aproape oriunde pe corp. Varicela poate provoca, de asemenea, simptome asemănătoare gripei, precum febră sau oboseală. Acest medicament este utilizat pentru a trata varicela la copiii cu vârste cuprinse între 2 și 18 ani, care au un sistem imunitar normal.

Cum functioneaza

Valacyclovir aparține unei clase de medicamente numite medicamente antivirale. O clasă de medicamente este un grup de medicamente care funcționează într-un mod similar. Aceste medicamente sunt adesea folosite pentru a trata afecțiuni similare.


Virusul herpes se răspândește în corpul tău creând mai multe celule. Valacyclovir funcționează făcând mai greu înmulțirea virusului herpetic (a face mai multe celule) în corpul tău.

Acest medicament nu vindecă infecțiile cu herpes. Virusul herpetic poate trăi în corpul tău după tratament. Aceasta înseamnă că infecția poate apărea din nou la un moment ulterior chiar și după dispariția simptomelor primei infecții. Cu toate acestea, acest medicament poate ajuta la prevenirea unei astfel de re-infecții ulterior.

Efecte secundare Valacyclovir

Tableta orală Valacyclovir nu provoacă somnolență, dar poate provoca alte efecte secundare.

Efecte secundare mai frecvente

Efectele secundare mai frecvente ale valaciclovirului pot include:

  • durere de cap
  • greaţă
  • vărsături
  • ameţeală
  • durere în zona stomacului

Dacă aceste efecte sunt ușoare, acestea pot dispărea în câteva zile sau câteva săptămâni. Dacă sunt mai severe sau nu pleacă, discutați cu medicul sau farmacistul.


Reacții adverse grave

Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți reacții adverse grave. Sunați la 911 dacă simptomele vă pun în pericol viața sau dacă credeți că aveți o urgență medicală. Efectele secundare grave și simptomele lor pot include următoarele:

  • Insuficiență renală. Simptomele pot include:
    • somnolență severă
    • urinând mai puțin decât de obicei
    • umflarea în picioare, glezne sau picioare
  • Stare de spirit sau comportament neobișnuit. Simptomele pot include:
    • comportament agresiv
    • mișcări instabile sau agitate
    • confuzie
    • halucinații
    • convulsii
    • comă

Disclaimer: Scopul nostru este să vă oferim cele mai relevante și actuale informații. Cu toate acestea, deoarece medicamentele afectează fiecare persoană în mod diferit, nu putem garanta că aceste informații includ toate efectele secundare posibile. Aceste informații nu înlocuiesc sfaturile medicale. Discutați întotdeauna posibilele reacții adverse cu un furnizor de servicii medicale care vă cunoaște istoricul medical.

Reducerea riscului de a răspândi herpesulUtilizarea zilnică a acestui medicament poate ajuta la scăderea riscului de răspândire a acestei boli partenerului tău sexual. Cu toate acestea, nu trebuie să aveți contact sexual cu partenerul dvs. atunci când aveți simptome ale unui focar de herpes genital. Chiar dacă utilizați practici sexuale mai sigure, cum ar fi utilizarea unui prezervativ, puteți răspândi în continuare herpes genital. Vorbeste cu medicul pentru mai multe informatii despre cum sa faci sex mai sigur.

Valacyclovir poate interacționa cu alte medicamente

O interacțiune este atunci când o substanță schimbă modul în care funcționează un medicament. Acest lucru poate fi dăunător sau poate împiedica funcționarea medicamentului bine. Pentru a preveni interacțiunile, medicul trebuie să vă administreze toate medicamentele cu atenție. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, vitaminele sau plantele pe care le luați.

Pentru a afla cum ar putea interacționa valacyclovir comprimat oral cu altceva pe care îl luați, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Disclaimer: Scopul nostru este să vă oferim cele mai relevante și actuale informații. Cu toate acestea, deoarece medicamentele interacționează diferit în fiecare persoană, nu putem garanta că această informație include toate interacțiunile posibile. Aceste informații nu înlocuiesc sfaturile medicale. Vorbiți întotdeauna cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală despre interacțiunile posibile cu toate medicamentele eliberate pe bază de rețetă, vitamine, ierburi și suplimente și despre medicamentele contra-counter pe care le luați.

Avertismente Valacyclovir

Acest medicament vine cu mai multe avertismente.

Avertizare pentru alergii

Acest medicament poate provoca o reacție alergică severă. Simptomele pot include:

  • probleme de respirație
  • umflarea gâtului sau a limbii

Dacă dezvoltați aceste simptome, sunați la 911 sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență.

Nu mai luați acest medicament dacă ați avut vreodată o reacție alergică la acesta. Luarea din nou ar putea fi fatală (cauza decesului).

Avertismente pentru persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate

Pentru persoanele cu probleme renale: Rinichii tăi elimină acest medicament din corpul tău. Dacă aveți probleme renale sau un istoric de boli renale, s-ar putea să nu îl puteți șterge de corp. Aceasta poate crește nivelul medicamentului din corpul dvs. și poate provoca mai multe reacții adverse. Acest medicament vă poate înrăutăți funcția renală. Pentru a preveni aceste probleme, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai mică de acest medicament.

Pentru persoanele cu HIV avansat sau cu antecedente de transplant: Dacă aveți HIV avansat sau aveți antecedente de măduvă osoasă sau transplant de rinichi, este posibil să aveți un risc mai mare de anumite tulburări de sânge. Aceste afecțiuni se numesc purpura trombocitopenică (TTP) și sindromul uremic hemolitic (HUS). Acestea pot duce la apariția globulelor roșii și a trombocitelor sever reduse în corp. TTP sau HUS pot provoca moartea.

Avertismente pentru alte grupuri

Pentru femeile însărcinate: Acest medicament este un medicament de sarcină din categoria B. Asta înseamnă două lucruri:

  1. Cercetările la animale nu au arătat un risc pentru făt atunci când mama ia drogul.
  2. Nu există suficiente studii efectuate la om pentru a arăta dacă medicamentul prezintă un risc pentru făt.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă. Studiile efectuate pe animale nu prezic întotdeauna modul în care oamenii ar răspunde. Prin urmare, acest medicament trebuie utilizat doar în sarcină, dacă este necesar în mod clar.

Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă rămâneți gravidă în timp ce luați acest medicament.

Pentru femeile care alăptează: Acest medicament poate trece în laptele matern și poate provoca reacții adverse la un copil care este alăptat. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați alăptat copilul. Este posibil să fie necesar să decideți dacă opriți alăptarea sau nu mai luați acest medicament.

Pentru seniori: Rinichii adulților mai în vârstă s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine cum au fost. Acest lucru poate determina corpul dvs. să proceseze drogurile mai încet. Ca urmare, o cantitate mai mare de medicament rămâne în corpul tău mai mult timp. Acest lucru crește riscul de reacții adverse.

Pentru copii: Acest medicament nu a fost studiat pentru utilizarea în tratamentul sau prevenirea infecției cu virusul herpes simplex (HSV) la nou-născuții. Următoarele sunt alte limitări de vârstă pentru utilizarea acestui medicament:

  • Herpes oral (răni): Acest medicament a fost studiat și aprobat pentru tratamentul răniilor la copii la vârsta de 12 ani și mai mari.
  • Herpes genital: Acest medicament nu a fost studiat sau aprobat pentru tratamentul herpesului genital la copiii mai mici de 18 ani.
  • Shingles: Acest medicament nu a fost studiat sau aprobat pentru tratamentul zonei zoster la copii mai mici de 18 ani.
  • Varicelă: Acest medicament a fost studiat și aprobat pentru tratamentul varicele la copiii cu vârsta cuprinsă între 18 și 18 ani. Acest medicament nu a fost studiat sau aprobat pentru tratament la copii mai mici de 2 ani.

Cum să luați valacyclovir

Este posibil ca toate dozele și formele medicamentoase să nu fie incluse aici. Doza dvs., forma de medicament și cât de des luați medicamentul vor depinde de:

  • varsta ta
  • afecțiunea fiind tratată
  • gravitatea stării tale
  • alte afecțiuni medicale pe care le aveți
  • cum reacționezi la prima doză

Formele și punctele forte ale medicamentelor

Generic: valacyclovir

  • Forma: comprimat oral
  • Puncte tari: 500 mg, 1 g

Marca: Valtrex

  • Forma: comprimat oral
  • Puncte tari: 500 mg, 1 g

Dozare pentru herpes oral

Doza de adulți (vârste cuprinse între 18 și 64 de ani)

  • Dozare tipică: 2 g, de două ori pe zi timp de 1 zi, luate la 12 ore distanță.
  • Notă: Tratamentul trebuie început la primul semn al simptomelor de durere la frig.

Dozarea copiilor (vârste cuprinse între 12 și 17 ani)

  • Dozare tipică: 2 g, de două ori pe zi timp de 1 zi, luate la 12 ore distanță.
  • Notă: Acest medicament trebuie început la primul semn al simptomelor de durere la frig.

Dozare la copii (vârste 0-11 ani)

  • Acest medicament nu a fost studiat sau aprobat pentru tratamentul herpesului oral la copii mai mici de 12 ani.

Dozaj în vârstă (vârsta de 65 ani)

Rinichii adulților mai în vârstă s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine cum au fost. Acest lucru poate determina corpul dvs. să proceseze drogurile mai încet. Ca urmare, o cantitate mai mare de medicament rămâne în corpul tău mai mult timp. Acest lucru crește riscul de reacții adverse.

Medicul dumneavoastră vă poate începe o doză redusă sau un program de tratament diferit. Acest lucru poate ajuta la evitarea nivelului de droguri de la acumularea prea mare în corpul tău.

Dozare pentru herpes genital

Doza de adulți (vârste cuprinse între 18 și 64 de ani)

  • Primul episod: 1 g, luate de două ori pe zi, timp de 10 zile. Acest medicament funcționează cel mai bine dacă este început în 48 de ore de la apariția primului simptom.
  • Episoade repetate: 500 mg, luate de două ori pe zi timp de 3 zile. Tratamentul trebuie început atunci când apare primul simptom.
  • Pentru prevenirea scăpărilor la persoanele cu un sistem imunitar normal: 500 mg la 1 g, administrate o dată pe zi.
  • Pentru prevenirea focarelor la persoanele cu HIV: 500 mg, luate de două ori pe zi.
  • Pentru reducerea riscului de transmitere către un partener sexual: 500 mg, luate o dată pe zi.

Dozare la copii (vârste 0-17 ani)

Acest medicament nu a fost studiat pentru tratamentul herpesului genital la copiii mai mici de 18 ani.

Dozaj în vârstă (vârsta de 65 ani)

Rinichii adulților mai în vârstă s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine cum au fost. Acest lucru poate determina corpul dvs. să proceseze drogurile mai încet. Ca urmare, o cantitate mai mare de medicament rămâne în corpul tău mai mult timp. Acest lucru crește riscul de reacții adverse.

Medicul dumneavoastră vă poate începe o doză redusă sau un program de tratament diferit. Acest lucru poate ajuta la evitarea nivelului de droguri de la acumularea prea mare în corpul tău.

Dozare pentru zona zoster

Doza de adulți (vârste cuprinse între 18 și 64 de ani)

  • Dozare tipică: 1 g, luate de trei ori pe zi timp de șapte zile.
  • Notă: Tratamentul trebuie început atunci când apare primul simptom. Acest medicament funcționează cel mai bine dacă a început în 48 de ore de la primul semn de erupție pe piele.

Dozare la copii (vârste 0-17 ani)

Acest medicament nu a fost studiat pentru tratamentul zonei zoster la copii mai mici de 18 ani.

Dozaj în vârstă (vârsta de 65 ani)

Rinichii adulților mai în vârstă s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine cum au fost. Acest lucru poate determina corpul dvs. să proceseze drogurile mai încet. Ca urmare, o cantitate mai mare de medicament rămâne în corpul tău mai mult timp. Acest lucru crește riscul de reacții adverse.

Medicul dumneavoastră vă poate începe o doză redusă sau un program de tratament diferit. Acest lucru poate ajuta la evitarea nivelului de droguri de la acumularea prea mare în corpul tău.

Dozare pentru varicela

Doza de adulți (vârste cuprinse între 18 și 64 de ani)

  • Dozare tipică: 1 g, luate de 3 ori pe zi timp de șapte zile.
  • Notă: Tratamentul trebuie început atunci când apare primul simptom. Acest medicament funcționează cel mai bine dacă a început în 48 de ore de la primul semn de erupție pe piele.

Dozarea copiilor (vârste cuprinse între 2-18 ani)

  • Dozare tipică: 20 mg pe kilogram din greutatea corporală a copilului, luate de 3 ori pe zi timp de 5 zile.
  • Doza maximă: 1 g, luate de 3 ori pe zi.
  • Notă: Tratamentul trebuie început cel mai devreme semn sau simptom.

Dozarea copiilor (vârsta 0–1 an)

Acest medicament nu a fost studiat sau aprobat pentru tratamentul varicele la copiii mai mici de doi ani.

Dozaj în vârstă (vârsta de 65 ani)

Rinichii adulților mai în vârstă s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine cum au fost. Acest lucru poate determina corpul dvs. să proceseze drogurile mai încet. Ca urmare, o cantitate mai mare de medicament rămâne în corpul tău mai mult timp. Acest lucru crește riscul de reacții adverse.

Medicul dumneavoastră vă poate începe o doză redusă sau un program de tratament diferit. Acest lucru poate ajuta la evitarea nivelului de droguri de la acumularea prea mare în corpul tău.

Disclaimer: Scopul nostru este să vă oferim cele mai relevante și actuale informații. Cu toate acestea, deoarece medicamentele afectează fiecare persoană în mod diferit, nu putem garanta că această listă include toate dozele posibile. Aceste informații nu înlocuiesc sfaturile medicale. Vorbiți întotdeauna cu medicul sau farmacistul despre dozele care vi se potrivesc.

Luați conform indicațiilor

Tableta orală Valacyclovir este utilizată pentru tratamentul pe termen scurt al herpesului oral, al herpesului genital, al zosterului sau al varicelei. Este folosit pentru tratamentul pe termen lung pentru a preveni herpesul genital și pentru a trata herpesul genital care reapare (revine).

Acest medicament prezintă riscuri grave dacă nu îl luați conform prescripțiilor.

Dacă încetați să luați medicamentul brusc sau nu îl luați deloc: Este posibil ca simptomele infecției virale să nu se amelioreze sau să se înrăutățească.

Dacă îți lipsești dozele sau nu iei medicamentul la termen: Este posibil ca medicația dvs. să nu funcționeze bine sau să nu mai funcționeze complet. Dacă luați acest medicament pentru a preveni apariția unor infiltrări ale infecției, trebuie să fie în permanență o anumită cantitate. Nu trebuie să încetați să luați acest medicament decât dacă medicul vă spune să încetați.

Dacă luați prea mult: Ai putea avea niveluri periculoase de medicament în corpul tău. Simptomele unei supradoze a acestui medicament pot include reacții adverse mai severe, precum:

  • durere de cap
  • greaţă
  • oboseală
  • ameţeală
  • diaree
  • constipație
  • slăbiciune sau lipsă de energie

Dacă credeți că ați luat prea mult din acest medicament, sunați-vă medicul sau solicitați îndrumare de la Asociația Americană a Centrelor de Otrăvire la 1-800-222-1222 sau prin instrumentul lor online. Dar dacă simptomele dvs. sunt severe, sunați la 911 sau mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență.

Ce să faci dacă îți lipsește o doză: Luați-vă doza imediat ce vă amintiți. Dar dacă vă amintiți doar cu câteva ore înainte de următoarea doză programată, luați o singură doză. Nu încercați niciodată să vă ridicați la capăt, luând două doze simultan. Aceasta poate duce la reacții adverse periculoase.

Cum se poate spune dacă medicamentul funcționează: Simptomele tale din infecția virală ar trebui să se îmbunătățească.

Considerații importante pentru administrarea de valacyclovir

Rețineți aceste considerente dacă medicul dumneavoastră vă prescrie valacyclovir.

General

  • Puteți lua acest medicament cu sau fără mâncare. Luând-o cu mâncare poate ajuta la reducerea oricărui stomac supărat.
  • Luați acest medicament la orele recomandate de medicul dumneavoastră.

Depozitare

  • Depozitați valacyclovir la temperatura camerei între 59 ° F și 77 ° F (15 ° C și 25 ° C).
  • Țineți acest medicament departe de lumină.
  • Nu păstrați acest medicament în zone umede sau umede, cum ar fi băi.

refills

O rețetă pentru acest medicament este reîncărcabilă. Nu trebuie să aveți nevoie de o rețetă nouă pentru ca acest medicament să fie reumplut. Medicul dumneavoastră va scrie numărul de reîncărcări autorizate pe rețeta dumneavoastră.

Voiaj

Când călătoriți cu medicația dvs.:

  • Puneți întotdeauna medicamentul cu dvs. Când zburați, nu-l puneți niciodată într-o geantă. Păstrați-o în geanta de transport.
  • Nu vă faceți griji pentru mașinile cu raze X din aeroport. Nu vă pot dăuna medicamentelor.
  • Este posibil să fie nevoie să arătați personalului aeroportului eticheta farmaciei pentru medicamentele dumneavoastră. Puneți întotdeauna cu dvs. recipientul original etichetat cu rețetă.
  • Nu puneți acest medicament în portbagajul mașinii dvs. și nu lăsați-l în mașină. Asigurați-vă că evitați să faceți acest lucru atunci când vremea este foarte caldă sau foarte rece.

Disponibilitate

Nu toate farmaciile stocează acest medicament. La completarea rețetei, asigurați-vă că sună în față pentru a vă asigura că farmacia dvs. o poartă.

Costuri ascunse

Este posibil să fie necesar să faceți analize de sânge în timpul tratamentului cu acest medicament. Costul acestor teste va depinde de acoperirea dvs. de asigurare.

Autorizație prealabilă

Multe companii de asigurări necesită o autorizație prealabilă pentru acest medicament. Acest lucru înseamnă că medicul dumneavoastră va trebui să obțină aprobarea de la compania de asigurări înainte ca compania de asigurare să plătească rețeta.

Există alternative?

Există alte medicamente disponibile pentru a vă trata starea. Unele pot fi mai potrivite pentru tine decât altele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni medicamentoase care vă pot funcționa.

Disclaimer: Healthline a depus toate eforturile pentru a se asigura că toate informațiile sunt corecte, cuprinzătoare și actualizate. Cu toate acestea, acest articol nu trebuie utilizat ca un substitut pentru cunoștințele și expertiza unui profesionist autorizat din domeniul sănătății. Înainte de a lua orice medicament, trebuie să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau alt profesionist din domeniul sănătății. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi modificate și nu sunt destinate să acopere toate utilizările, indicațiile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Lipsa avertismentelor sau a altor informații pentru un medicament dat nu indică faptul că combinația de medicamente sau medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru toți pacienții sau pentru toate utilizările specifice.

Recomandarea Noastră

Durerea la umăr este un simptom al cancerului pulmonar?

Durerea la umăr este un simptom al cancerului pulmonar?

Prezentare generalăPuteți aocia durerea umărului cu o vătămare fizică. Durerea de umăr poate fi, de aemenea, un imptom al cancerului pulmonar și poate fi primul imptom al acetuia.Cancerul pulmonar po...
4 swap-uri alimentare cu nutrienți densa pentru când mâncați afară

4 swap-uri alimentare cu nutrienți densa pentru când mâncați afară

Luați în coniderare acete patru wapuri de mâncare delicioae data viitoare când ieșiți.Mâncarea poate fi dificilă pentru cei care dorec ă-și atifacă nevoile nutriționale zilnice. Ac...