25 de lucruri pe care le vor înțelege toate femeile care se ridică

Conţinut

• Recenzie pentru

1. Când începi să ridici constant, pofta de mâncare crește vertiginos.

Ridicarea greutății vă va învăța adevăratul sens al „mâniatului”. Sentimente tipice post-antrenament: „Aș putea mânca TOTUL ÎN ÎNTREAGĂ LUME”.

2. Mănânci combo-uri cu alimente foarte ciudate, toate în numele de a obține suficiente proteine.

Brânza de vaci și untul de arahide sunt absolut normale. Mergeți mai departe, judecați-mă. (Asta nu este tot: 14 lucruri nebune pe care le fac oamenii pentru a obține mai multe proteine.)

3. Obții o satisfacție serioasă din cele mai mici câștiguri.

Nimeni altcineva nu va observa încă, dar știi că sunt acolo.

4. ...și apoi niciunul dintre blugii tăi nu se potrivește.

Dar e ok, pentru că înseamnă câștiguri de pradă. Și acesta este un motiv de sărbătoare, nu lacrimi.

5. Sunteți mândru în secret de calusurile și venele mâinii agro.

Alți oameni ar putea crede „ew”, dar tu crezi că te fac să arăți total dur.

6. Să faci un dans fericit intern când îți dai seama că ridici mai mult decât tipul de lângă tine.

Ia asta, misogini!

7. Începi să privești cu totul altfel posibilii iubiți.

Gusturile tale sunt îndreptate mai degrabă spre mare și musculos acum (mai ales pentru că ideea de a depăși un tip cu care te întâlnești pare puțin ciudată). De asemenea, cum altfel vei găsi un #swolemate?

8. Îmbrăcămintea ta de gimnastică trece de la drăguțul cardio-bunny la curva de cură dur.

A intra în zona de antrenament a devenit mai puțin important să te apropii de eliptică și mai mult să arăți AF intimidant în timp ce ridici greutatea. Așadar, în mod firesc, ținuta ta de gimnastică ar trebui să urmeze exemplul.

9. Dar este cam cel mai rău, deoarece majoritatea sălilor de sport au 1.000.000 de benzi de alergat și eliptice, dar doar unul sau două rafturi și bănci.

Cineva vă rog să explicați această matematică.

10. Deci, da, dezvolți un pic de complex de superioritate.

Îți amintești acele zile în care ai petrecut ore întregi mergând pe banda de alergare? Acum par ore de cardioasa de sub tine.

11. Doar pentru că te agățești de sentimentul PUTERNIC AF.

A te simți nebun puternic în sala de greutate se traduce în totalitate în toate celelalte domenii ale vieții.

12. Lovirea greutăților în jur devine noua dvs. formă preferată de terapie.

PMSing? E timpul să deadlift.

13. Când vezi o altă fată atârnând în jurul greutăților libere, simți o conexiune instantanee.

Când sunt atât de mulți tipi în jur, găsirea altor #girlswholift este întotdeauna un moment magic. (În plus, prietenii de antrenament sunt cu adevărat cei mai buni!)

14. Deși asta înseamnă că există o competiție cu gantere, ceea ce contează, deoarece nu există niciodată suficiente gantere mici/medii.

Căutați 15 sau 20 de ani? HA. Veți avea mai mult noroc încercând să rupeți una dintre ganterele de 40 de lb în jumătate. (Da, să ridici greutăți grele este cel mai bun, dar trebuie să începi de undeva!)

15. Primești înfățișări ciudate de la băieți atunci când lovești sala de greutăți la o nouă sală de sport, mai ales dacă nu există alte fete acolo.

Bună, sunt o femeie, nu un extraterestru. Obisnuieste-te.

16. Și ca o noutate pentru sala de greutate, aproape sigur vei fi lovit.

Chiar și atunci când nu ți-ai bărbierit picioarele, părul tău este o mizerie și porți cea mai bună față „Nu te încurca cu mine”.

17. Câștigi un impuls cam înfricoșător de a da cu pumnul lucrurilor (inclusiv a spus că gimnastica se târăște ^), doar pentru că poți.

Când brațele tale se transformă din tăiței în arme, este tentant să încerci noile tale arme. (Poate ar trebui să te apuci și de box.)

18. Vă puteți descurca bine cu plăcile de 45 lb, vă mulțumesc, dar băieții încă încearcă să vă ajute.

Sunt o femeie puternică și independentă și îmi pot încărca propria bară, mulțumesc. (Nu îndrăznești să încerci să mă plângi, ok !?)

19. Dar a fost o dată când ai scăpat una pe deget.

Și este super jenant, așa că trebuie să inventezi o altă poveste.

20. Și cel mai greu antrenament dintre toate? Strângerea clemelor cu bara cu mâinile mici.

„Lupta nu constă în ridicarea greutății, ci în a porni/oprește blestemata”.

21. Dar a fi prea dureros pentru a merge poate fi cel mai bun sentiment din lume.

S-ar putea să faceți plantelor să se ridice din pat după ziua picioarelor, dar este atât de satisfăcător.

22. Devii mai curbata. (LUAȚI ASTA, toți oamenii care spun că ridicarea te face să arăți masculin).

Și mușchii sunt curbe sexy ciudate, nu? (De aceea femeile sunt legitimeîncercând pentru a câștiga greutate musculară în aceste zile.)

23. În același timp, totul se simte mai strâns ca niciodată.

Te simți mult mai puțin ca o pată de carne. Este uimitor.

24. Chiar și așa, când le spui oamenilor că te ridici, ei întreabă (fără greș), „Nu ți-e frică să devii voluminoasă?”

Și trebuie să vă împiedicați să vă folosiți mușchii (pe care i-ați ridicat!) Pentru a-i răni. (De asemenea, ridicarea greutăților nu te face voluminoasă, deoarece știința.)

25. Îți dai seama că ești dependent de câștiguri, iar rutina ta de antrenament nu va fi niciodată aceeași.

Te-ai urcat oficial în trenul mare și nu există nicio speranță de a pleca.

Recenzie pentru