Avantajele participării la o sală de sport toamna!

Conţinut

• Recenzie pentru

La începutul lunii august am menționat că deja îmi dădeam seama că toamna era pe drumul cel bun cu zile mai scurte și, prin urmare, mai puține ore de lumină. Acum, la începutul lunii septembrie, cu toamna chiar după colț, diminețile negre au devenit obișnuite, iar rutina de fitness este o necesitate. (Fotografia din stânga arată cum arată afară la ora 5 a.m.)

În loc să alerg prin cartierul meu afară în întuneric sau să omit antrenamentul de dimineață, am decis să mă înscriu la sala de gimnastică locală pentru a face mișcare în interior. Și vă pot spune fără ezitare că este grozav. Cel mai bun lucru în acest sens: nu numai că alerg pe banda de alergat sau Spin pe bicicletele staționare, dar ajung să înot și eu (un antrenament pe care am învățat să-l iubesc și să-l apreciez de când am început să mă antrenez pentru triatlonii mei)! Accesul la piscina interioară adaugă varietate la antrenamentele mele cardio și mă face entuziasmat să mă întorc la sală a doua zi dimineața.

Deși îmi va fi dor de lunile de vară în care aș putea să-mi petrec diminețile afară, să mă alătur la o sală de gimnastică este soluția perfectă pentru păsările timpurii ca mine care fac mișcare înainte ca soarele să iasă. În plus, acum sunt pregătit pentru temperaturile sub îngheț care trebuie să fie aici înainte de a ne da seama.

Recenzie pentru