Cómo leer una tabla de presión arterial para determinar tu riesgo de hipertensión

Conţinut

• Cunoaște valorile de presiune arterială
• Nivele de presiune arterială pentru copii
• Cómo tomar una lectura
• Tratamiento
• Pentru presiunea arterială înaltă
• Pentru presiunea arterială scăzută
• Complicații
• Prevención
• Consulta con tu médico

¿Qué es presión arterial?

La presiune arterial mide el alcance de la forza de la sangre în las paredes de tus vasos sanguine, a măsură pe care tu inima bombă. Aceasta se află în milimetri de mercurio (mm Hg).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide presiunea în vasele sângelui, o măsură pe care ați-o exprime la sânge spre corpul vostru.

Presiunea arterială diastolică este valorul mai mult într-o lectură. Mide presiunea în vasele sanguine între latidele inimii, în timp ce tu inima se va lăsa cu sângele pe care îl regresează de corpul tău.

Este important să vă controlați presiunea arterială:

• La hipertensiune, o presiune arterială prea mare, poate pune în risc de o boală cardiacă, pierdere a viziunii, deficiență renală și accident cerebrovascular.
• La hipotensiune, o presiune arterială prea scăzută, poate provoca efecte secundare grave, ca maree sau desmayos. Presiunea arterială foarte scăzută poate dauna organelor la privilegii ale flujului sanguin și oxigen.

Cunoaște valorile de presiune arterială

Pentru a controla presiunea arterială, sunt necesare cunoștințe cu privire la valorile ideale și cuale la cauză de îngrijorare. A continuare, se întâlnește rangurile de presiune arterială care se utilizează pentru diagnosticarea hipotensiunii și hipertensiunii în adulți.

În general, hipotensiunea se referă la mai multe cu síntomele și situațiile specifice cu valori exacte. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, în timp ce valorile pentru hipertensiunea sunt mai precise.

Când se observă aceste valori, zece în conturi care trebuie să fie doar unul de ei mare foarte înalt pentru colocare într-o categorie de hipertenso. De exemplu, dacă presiunea arterială este 119/81, se consideră în etapa 1 de hipertensiune

Nivele de presiune arterială pentru copii

Nivelurile de presiune arteriale sunt diferite pentru copii și pentru adulți. Obiectivele de presiune arterială pentru copii se determină prin mai mulți factori, ca:

• vârstă
• genero
• estatura

Consulta cu el pediatra de tu hijo si te preocupa cu presiunea arteriala. El pediatra poate explica părțile și vă ajută să înțelegeți presiunea arterială a copilului.

Cómo tomar una lectura

Existen unas manere de verificare a presiunii arteriale. De exemplu, medicul tău poate verifica presiunea arterială în clinică. Muchas farmacias have available estations de monitoreo of pressure arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Sunt disponibile pentru cumpărarea în ferme și tiende de administrări medicale.

La Asociación Americana del Corazón recomienda utiliza un monitor automat pentru medirul presiunii arteriale în casă care se coloca în dumneavoastră antebrazo.De asemenea, sunt disponibile monitoarele de presiune arterială pentru mușeca sau deduse, dar este posibilă că nu trebuie să fie precis.

Când îți ia presiunea arterială, asigură-te de următorul:

• siéntate erguido, cu tu spalda recta, piese sprijinite si fara cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asigură-te de faptul că centrul centrului brazalete se susține direct asupra codului;
• evita el ejercicio, la cafeína sau fumar in 30 de minute inainte de a lua presiunea arteriala.

Tratamiento

Tu lectura poate indica un problemă de presiune arterială, inclusiv și solo unul de valorile es alto. Nu este importată ce categorie de presiune arterială, este importantă monitorizarea regulată. Habla con tu médico sobre la frecuencia cu care trebuie să verificăm în casă.

Anota rezultatele într-un diario de presiune arterială și compărtură cu el. Este bună idee pentru a lua presiunea arterială mai mult de o dată într-un același zi, cu aproximativ de trei la cinci minute de diferență.

Pentru presiunea arterială înaltă

Dacă ai presiune arterială înaltă, medicul tău trebuie să vii de căutare. Acest lucru trebuie să fie un factor de risc pentru boala cardiacă.

Presiunea arterială ridicată este o condiție care te pune în risc de dezvoltare a hipertensiunii. Dacă te-ai, medicul tău poate să-ți sugereze schimbări în stilul tău de viață ca să consumi o dietă sănătoasă pentru inimă, să reduci consumul de alcool și să faci exercițiu regulat. Acest lucru poate ajuta la scăderea valorilor de presiune arterială. Este posibil că nu sunt necesare medicamente cu receta medicală.

Dacă ai hipertensiune în etapa 1, medicul tău poate sugera schimbări în stilul de viață și medicament. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensină (ACE, în engleză), un blocator al receptorului de angiotensină II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

La etapa 2 a hipertensiunii poate solicita tratament cu schimbări în stilul vieții și o combinație de medicamente.

Pentru presiunea arterială scăzută

Presiunea arterială mică are nevoie de un tratament diferit. Este posibil ca medicul tău să nu trateze totul și să nu te simți.

Presiunea arterială scăzută cu frecvență este cauzată de altă condiție medicală, ca și o problemă de tiroide, efecte secundare de medicamente, deshidratare, diabet sau hemoragie. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Dacă nu este clar pentru ce presiunea arterială este scăzută, opțiunile de tratament pot include:

• comer más sal
• beber más agua
• utilizați calcetine pentru compresia pentru a ajuta la evitarea faptului că sangele se acumule în tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

Complicații

Presiunea arterială înaltă sau scăzută fără control poate provoca complicații seriale.

Presiunea arterială înaltă este mult mai comună că presiunea arterială scăzută. Este dificil să știu că presiunea arterială este înaltă, a mai puțin că este controlată. Presiunea arterială înaltă nu cauzează síntomas până când este într-o criză hipertensivă. O criză hipertensivă necesită atenție de urgență.

Dacă nu se controlează, presiunea arterială înaltă poate cauza:

• accidente cerebrovasculare
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• anevrism
• síndrome metabólico
• daño renal o mal funcionamiento
• pérdida de la viziune
• probleme de memorie
• líquido en los pulmones

De altul, presiunea arterială scăzută poate cauza:

• mareos
• desmayos
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• daño cerebral
• daño a otros órganos

Prevención

Modificările în stilul de viață pot ajuta la evitarea presiunii arteriale înalte. Prueba los siguientes consejos.

• Consumă o dietă sănătoasă pentru inimă care include suficienți fructe și vegetale, granos integrale, grăsimi sănătoase și proteine ​​mici în grăsime.
• Reduceți consumul de sodiu. La Asociación Americana del Corazón recomienda keep you ingesta de sodio por debajo de 2400 miligramos (mg), și ideal nu mai mult de 1500 mg în fiecare zi.
• Controlează porțiunile tale pentru a-ți menține un greutate sănătoasă.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Dacă în prezent nu există activitate, se împrumută lent și se lucrează până la 30 minute de exercițiu majoritatea zilelor.
• Practica tehnice pentru aliviar el estrés, ca meditație, yoga și vizualizare. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pot crește presiunea arterială, astfel încât controlul poate ajuta la manevrarea presiunii arteriale.

Consulta con tu médico

Las persoane cu presiune arterială înaltă cronică și fără control au mai multe probabilitate de a dezvolta o condiție mortală.

Dacă ai presiune arterială scăzută, tu pronostic depinde de cauza ta. Dacă este ocazionată de o condiție subyacente nu tratată, tus síntomas pot crește.

Puedes reduce tu riscul de complicatii grave la controlul tau presiune arteriala alta sau scazuta. Esto puede involucrar modificări în stilul de viață și medicamente, dacă te-ai receta. Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti.

Consultați articolul în engleză.