Sănătate mintală a adulților mai în vârstă

Conţinut

• rezumat

rezumat

Sănătatea mintală include bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială. Aceasta afectează modul în care gândim, simțim și acționăm în timp ce facem față vieții. De asemenea, ajută la determinarea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri. Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, inclusiv pe măsură ce îmbătrânim.

Mulți adulți în vârstă sunt expuși riscului de probleme de sănătate mintală. Dar asta nu înseamnă că problemele de sănătate mintală sunt o parte normală a îmbătrânirii.Studiile arată că majoritatea adulților în vârstă se simt mulțumiți de viața lor, chiar dacă pot avea mai multe boli sau probleme fizice.

Uneori, însă, schimbări importante de viață te pot face să te simți neliniștit, stresat și trist. Aceste modificări ar putea include moartea unei persoane dragi, pensionarea sau tratarea unei boli grave. Mulți adulți mai în vârstă se vor adapta în cele din urmă la schimbări. Dar unii oameni vor avea mai multe probleme de adaptare. Acest lucru îi poate pune în pericol pentru tulburări mentale, cum ar fi depresia și anxietatea.

Este important să recunoaștem și să tratăm tulburările mentale la adulții în vârstă. Aceste tulburări nu cauzează doar suferință mentală. De asemenea, vă pot face mai dificilă gestionarea altor probleme de sănătate. Acest lucru este valabil mai ales dacă aceste probleme de sănătate sunt cronice.

Unele dintre semnele de avertizare ale tulburărilor mentale la adulții în vârstă includ

• Modificări ale dispoziției sau nivelului de energie
• O schimbare a obiceiurilor alimentare sau de somn
• Retragerea de la oamenii și activitățile de care vă bucurați
• Sentiment neobișnuit de confuz, uitat, supărat, supărat, îngrijorat sau speriat
• Senzația de amorțeală sau că nimic nu contează
• Având dureri inexplicabile
• Senzație de tristețe sau deznădejde
• Fumatul, băutul sau consumul de droguri mai mult decât de obicei
• Furia, iritabilitatea sau agresivitatea
• Având gânduri și amintiri pe care nu le poți ieși din cap
• Auzind voci sau crezând lucruri care nu sunt adevărate
• Gândindu-vă să vă faceți rău pe voi sau pe ceilalți

Dacă credeți că este posibil să aveți o problemă de sănătate mintală, obțineți ajutor. Terapia prin vorbire și / sau medicamentele pot trata tulburările mentale. Dacă nu știți de unde să începeți, contactați furnizorul de asistență medicală primară.