Ghid de resurse pentru atac sexual

Conţinut

• Lucruri de luat în considerare
• Ce să faci dacă ai fost agresat sexual
• Linii telefonice de criză
• Linia telefonică națională de atac sexual sexual
• Linia telefonică națională pentru violența domestică
• Dragostea înseamnă respect
• Linie de ajutor sigură: Asistență sexuală pentru asistență pentru comunitatea Departamentului Apărării (DoD)
• Linia telefonică națională pentru violențe domestice surde
• Asistență internațională
• Forum online și asistență
• Linia telefonică națională pentru violența domestică
• Linia telefonică online națională de atac sexual sexual
• Definirea a ceea ce s-a întâmplat
• Agresul sexual este:
• Violul este:
• Forța este:
• Ce să faci dacă vrei sau ai nevoie de îngrijiri medicale
• Vătămarea fizică este:
• Un test de droguri este:
• Un test STI este:
• Un test de sarcină este:
• Ce să faci dacă vrei un „kit de viol”
• Ce să faci dacă vrei să faci un raport al poliției
• Dacă sunteți gata să raportați un atac
• Dacă doriți mai întâi tratament medical
• Ce se întâmplă în timpul unui raport al poliției
• Ce se întâmplă cu un raport
• Când raportarea unui atac este obligatorie
• Cum să găsiți asistență și consiliere juridică
• Rețeaua națională de viol, abuz și incest (RAINN)
• Centrul Național de Resurse pentru Violență Sexuală (NSVRC)
• 1in6
• Cum să găsești un terapeut sau un alt sprijin de sănătate mintală
• Unde să găsești un terapeut sau un consilier
• Ce să caute într-un terapeut sau consilier
• La ce să vă așteptați la recuperarea pe termen lung
• Dacă un copil sau persoana iubită a suferit un atac
• Nu-i:
• Do:
• Unde puteți găsi mai multe informații

Lucruri de luat în considerare

Conversația publică sporită privind agresiunea sexuală, hărțuirea și abuzul este un pas important înainte.

Ajută la conducerea unei mișcări naționale și globale care urmărește să abordeze această problemă prevalentă.

De asemenea, permite persoanelor care au suferit agresiuni sexuale să știe că nu sunt singure.

Aproximativ 1 din 3 femei și 1 din 6 bărbați suferă violență sexuală în viața lor.

Dacă ați suferit agresiune sexuală, știți că nu este vina ta.

Sperăm că acest ghid poate servi drept resursă în timpul necesar și să răspundă la orice întrebare pe care o puteți avea despre ce trebuie să faceți în continuare.

Ce să faci dacă ai fost agresat sexual

Dacă ați fost agresat sexual, este posibil să aveți multe emoții amestecate. De asemenea, vă puteți pune multe întrebări. Toate reacțiile sunt valabile.

• Luați în considerare siguranța dvs. imediată. Sunați la 911 dacă credeți că vă aflați în pericol direct. Lăsați orice locație sau situație care nu se simte în siguranță. Apelați un centru local sau național de resurse pentru a solicita adăpost și asistență.
• Găsiți pe cineva care vă poate ajuta. Acesta poate fi un membru de familie sau un prieten de încredere. Poate fi, de asemenea, un avocat al unui centru de criză local.
• Caută îngrijiri medicale. Puteți primi tratament pentru leziuni de la o clinică, cabinetul medicului sau secția de urgență a spitalului. Puteți solicita îngrijiri medicale fără a raporta ce s-a întâmplat cu oamenii legii.
• Luați în considerare efectuarea unui examen de agresiune sexualăsau un „kit de viol”. Acest lucru păstrează probe potențiale de ADN. În cazul în care decideți că doriți să continuați cu taxele oficiale, acest kit va fi de neprețuit.
• Scrieți ce vă amintiți. Dacă decideți să raportați atentatul, aceste informații pot fi utile pentru dvs. și pentru polițiști.
• Găsiți asistență pentru sănătate mintală. Centrul local de criză vă poate conecta cu profesioniști calificați în acest domeniu de asistență.
• Imaginează-ți pașii următori. Un furnizor de servicii de agresiune sexuală vă poate ajuta să răspundeți la orice întrebare. De asemenea, vă pot conecta cu resursele de care aveți nevoie, inclusiv opțiuni legale și medicale.

Linii telefonice de criză

Multe linii directe de criză și organizații de advocacy pot fi accesate la orice oră din zi și din noapte.

Linia telefonică națională de atac sexual sexual

Rețeaua națională de viol, abuz și incest (RAINN) folosește linia telefonică națională de atac sexual sexuală 24/7 pentru a vă conecta la un membru al personalului instruit.

Grupul de advocacy folosește primele șase cifre ale numărului dvs. de telefon pentru a vă orienta către o organizație de afiliere locală care vă poate oferi detalii despre resursele din zona dvs.

Acest apel este confidențial. Membrii personalului nu vor raporta apelul dvs. la aplicarea legii, cu excepția cazului în care sunt impuse de legile din statul dvs.

Sunați la: 800-656-HOPE (4673)

Linia telefonică națională pentru violența domestică

Persoanele care se confruntă cu violență în familie sau au întrebări despre ieșirea din situații violente pot apela Linia telefonică națională pentru violența domestică.

Această linie telefonică confidențială 24/7 vă conectează cu avocați instruiți care vă pot furniza resurse și instrumente pentru a vă oferi siguranța.

De asemenea, pot ajuta prietenii sau membrii familiei în cauză.

Apelați: 800-799-SAFE (7233) sau 800-787-3224 (TYY)

Dragostea înseamnă respect

Cazurile de agresiune sexuală pot apărea și au loc în relații intime, chiar și pe termen lung.

Loveisrespect este o organizație care își propune să îi ajute pe tineri să găsească sprijin și resurse locale dacă se află într-o relație abuzivă sau nesănătoasă.

Linia directă confidențială este deschisă 24/7.

Sunați la: 866-331-9474

Linie de ajutor sigură: Asistență sexuală pentru asistență pentru comunitatea Departamentului Apărării (DoD)

Atacul sexual și hărțuirea în armată a reprezentat o problemă continuă pentru Departamentul Apărării al SUA.

Ca răspuns, DoD s-a unit cu RAINN pentru a deschide linia de asistență sigură, o linie telefonică anonimă și confidențială 24/7 pentru membrii comunității DoD afectate de atac sexual.

Această linie directă oferă asistență de la egal la egal la egal. Acestea pot răspunde la întrebări, pot oferi exerciții de auto-îngrijire și vă pot conecta cu resurse locale.

Informațiile identificabile despre persoanele care apelează linia de asistență nu sunt furnizate în DoD.

Sunați la: 877-995-5247

Linia telefonică națională pentru violențe domestice surde

Serviciile de advocacy ale femeilor surde abuzate și linia telefonică națională pentru violența domestică oferă serviciilor video americane surde 24/7 prin intermediul liniei telefonice naționale pentru violențe domestice surde.

Vă puteți semna cu avocații care sunt instruiți pentru a ajuta persoanele surde care au suferit agresiuni sexuale. Acestea pot oferi intervenții de criză, un plan de acțiune pentru siguranță, trimiteri către organizația locală și multe altele.

Apel video: 855-812-1001

Asistență internațională

Pentru americanii care locuiesc în străinătate:

• Dacă ați suferit agresiuni sexuale în timp ce trăiați în străinătate, sună la Departamentul de Stat al SUA, Oficiul Serviciilor Cetățenilor de peste mări la +1-202-501-4444.
• De asemenea, puteți contacta ambasada sau consulatul local. Vă pot ajuta să navigați în legile locale și să găsiți resurse.

Pentru persoane din afara Statelor Unite:

• O mare parte din informațiile din acest ghid sunt destinate publicului american. Cu toate acestea, multe țări au organizații care oferă asistență și resurse persoanelor care au suferit agresiuni sexuale.
• Dacă căutați numele țării dvs. cu „asistență la agresiune sexuală”, probabil că veți găsi organizații care sunt pregătite și care vă pot ajuta să navigați pe aspectele emoționale, fizice și juridice asociate cu agresiunea sexuală.

Forum online și asistență

Multe organizații oferă chat-uri online, forumuri sau opțiuni de trimitere a mesajelor. Aceste alegeri pot fi utile dacă trebuie să solicitați ajutor discret.

Asigurați-vă că căutați filele „Ieșire rapidă” pe aceste site-uri. Aceste butoane vă permit să părăsiți rapid un site dacă sunteți îngrijorat de a fi văzut. Adesea se află în partea de sus și în dreapta jos a ecranului.
Dacă credeți că istoricul căutării dvs. poate fi monitorizat, asigurați-vă că ștergeți istoricul de navigare. Puteți utiliza, de asemenea, modul incognito (privat) al browserului. Nu vă va urmări activitatea online.

Linia telefonică națională pentru violența domestică

Serviciul de chat confidențial privind linia de violență domestică confidențială vă conectează cu un avocat instruit.

Acești profesioniști pot oferi informații în timp real despre resursele locale, precum și răspund la orice întrebare pe care o puteți avea.

Chat acum: thehotline.org

Linia telefonică online națională de atac sexual sexual

Linia telefonică națională pentru violență domestică vă conectează la un membru al personalului instruit prin intermediul funcției de chat confidențiale a site-ului web.

Membrii personalului nu vor solicita informații de identificare și chat-ul nu va fi salvat.

Cu toate acestea, trebuie să dezvăluiți numele și locația dvs. către forțele de ordine locale dacă aveți sub 18 ani.

De asemenea, li se poate cere să contacteze oamenii legii dacă au motive să creadă că poți încerca sinuciderea. Legile variază în funcție de stat.

Chat acum: online.rainn.org

Definirea a ceea ce s-a întâmplat

Agresul sexual este un termen larg. Cuprinde multe experiențe.

Experiența dvs. individuală este valabilă.

Acest ghid vă poate ajuta să înțelegeți evenimentele pe care le-ați trăit, astfel încât să le puteți comunica mai clar.

De asemenea, vă poate ajuta să înțelegeți varietatea de comportament care nu este tolerabil și posibil ilegal.

Agresul sexual este:

Un termen umbrelă care cuprinde multe tipuri de activități sexuale, contact sau comportament care se desfășoară fără consimțământ explicit și entuziast.

Definiția legală a agresiunii sexuale poate varia în funcție de stat.

Aceste activități includ (dar nu sunt limitate la):

• viol
• încercat viol
• hărțuială
• giugiuleală
• atingere nedorită, fie peste sau sub haine
• incest
• abuz sexual asupra copiilor
• molestare
• sex oral nedorit
• intermitent
• pozând forțat pentru poze sexuale
• performanță forțată pentru videoclipuri sexuale

Violul este:

Relații sexuale sau penetrare cu un organ sexual care apare fără consimțământ.

Consimțământul este necesar în toate întâlnirile sexuale. O relație continuă sau un istoric trecut al intimității nu împiedică niciuna dintre părți să obțină consimțământul celeilalte persoane.

De asemenea, nicio acțiune nu oferă acordul, cu excepția unui acord explicit. Aceasta include și alte acte sexuale precum sărutarea sau atingerea.

Absența consimțământului este agresiune sexuală.

„Data violului” este un termen folosit pentru a defini violul care s-a întâmplat atunci când indivizii s-au cunoscut.

Nu înseamnă neapărat că „întâlnești” persoana care te-a violat; s-ar putea să nu fiți decât cunoscuți. Însă, violul poate avea loc în relații.

„Stranger viol” este un termen folosit pentru a defini violul care se întâmplă atunci când persoanele implicate nu se cunosc.

Forța este:

Utilizarea factorilor de intimidare pentru a cere unei persoane să se implice în activități sexuale împotriva voinței sale.

Forța poate include:

• şantaj
• coerciție emoțională
• manipulare
• amenințări
• intimidare
• utilizarea sau afișarea unei arme
• baterie fizică sau asalt
• imobilizare sau restricție

Ce să faci dacă vrei sau ai nevoie de îngrijiri medicale

Dacă ați suferit agresiune sexuală, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri medicale.

Puteți solicita tratament la o clinică după o oră, la un cabinet regulat al medicului, la secția de sănătate sau la secția de urgență.

Alegerea de a solicita tratament medical este numai a ta.

Dacă doriți să vă supuneți unei examinări în scopul presării acuzațiilor împotriva persoanei care v-a agresat, va trebui să căutați o facilitate care oferă acest serviciu.

O organizație de advocacy vă poate oferi o listă de facilități din zona dvs.

De asemenea, vă pot oferi un avocat al atacului. Dacă doriți, această persoană vă poate alătura pentru examenul inițial și pentru orice programări ulterioare.

De asemenea, puteți lua în considerare aducerea unui prieten de încredere sau a unui membru de familie.

Multe grupuri de advocacy vă pot oferi asistență financiară sau vă pot conecta la organizații care pot.

Vătămarea fizică este:

Traumatisme sau vătămări evidente asupra organismului.

Un furnizor de servicii medicale va efectua un examen fizic complet și minuțios, căutând semne de vânătăi, rupere sau alte posibile leziuni.

Acestea pot oferi apoi recomandări pentru tratament.

Un test de droguri este:

O modalitate prin care medicii și oamenii legii pot determina dacă ați fost drogat înainte de atac.

Unele medicamente pot interfera cu abilitatea dvs. de a gândi clar și vă pot împiedica să dați consimțământul informat.

Analizele de urină și sânge pot detecta prezența multor medicamente.

Pentru a obține rezultate exacte, aceste teste trebuie efectuate cât mai curând posibil după atac.

Un test STI este:

Un test de sânge, urină sau tampon care poate detecta prezența infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS).

Nu toate STI-urile vor apărea imediat după un atac. Unii necesită câteva săptămâni pentru a deveni detectabili. Este posibil să fie nevoie să urmați un furnizor de servicii medicale pentru teste suplimentare ulterior.

Medicamentul poate preveni unele ITS după expunere. Un medic vă poate prescrie aceste medicamente preventive.

În cele mai multe cazuri, trebuie să luați aceste medicamente preventive în 72 de ore de la expunerea posibilă.

Un test de sarcină este:

Un test de urină sau sânge care poate detecta o sarcină.

Trebuie să așteptați până după prima zi a perioadei pierdute pentru a obține o lectură precisă.

Ce să faci dacă vrei un „kit de viol”

Un „kit de viol” este un termen utilizat frecvent pentru a descrie un proces de colectare a dovezilor.

Termenul corespunzător pentru un set de viol este un examen criminal de agresiune sexuală (SAFE).

Legea violenței împotriva femeilor impune statelor să ofere acest examen gratuit.

Trusa în sine este o colecție de instrumente medico-legale, hârtii și containere.Personalul instruit folosește acest kit pentru a colecta posibile dovezi de la locul crimei, obiecte personale sau haine.

• folosind toaleta
• dus sau baie
• spălarea părului
• schimbându-vă hainele
• perierea părului

Pentru început, un profesionist specializat în medicină va efectua un examen fizic complet, inclusiv un examen pelvin.

Ar putea:

• luați mostre de celule din obraji, anus, penis sau vagin
• zgârie sub unghiile tale
• atrage-ți sângele
• solicitați o probă de urină

Dovada colectată în timpul acestui examen criminalistic poate fi folosită pentru a urmări penal persoana sau persoanele care v-au agresat.

Pentru a obține cele mai multe dovezi, ar trebui să faceți acest examen în 72 de ore de la atac.

Există multe avantaje în ceea ce privește colectarea acestor dovezi, dar nu trebuie să faceți acest lucru dacă nu doriți. De asemenea, puteți opri, întrerupe sau săriți părți ale examenului în orice moment.

Colectarea datelor pentru un set de viol nu înseamnă că trebuie să informați poliția. Unitatea medicală care are trusa dvs. o poate transmite către forțele de ordine cu un număr de identificare anonim.

Vă vor oferi acest număr, astfel încât să puteți verifica rezultatele și, dacă decideți să discutați cu poliția, ajutați-i să conecteze rezultatele cu cazul dvs.

Aplicarea legii este necesară pentru a stoca seturile de viol pentru o perioadă determinată de timp. Acest timp depinde de legile statului și locale. Unii îl depozitează câțiva ani, alții zeci de ani.

Unele state vor procesa kitul chiar dacă nu intenționați să apasați taxe. Datele ar putea fi adăugate la o bază de date națională, care ar putea ajuta funcționarii legii din întreaga țară.

Dacă nu doriți să vorbiți cu poliția, nu trebuie. Un kit de viol nu schimbă asta.
Un kit de viol este o modalitate prin care puteți păstra posibile dovezi în cazul în care decideți că doriți să raportați.
Majoritatea statelor solicită oficialilor de aplicare a legii să dețină truse pentru câțiva ani. Aveți timp să luați o decizie dacă nu știți imediat ce doriți să faceți.

Ce să faci dacă vrei să faci un raport al poliției

Agresul sexual este o crimă. Unii pot raporta imediat. Alții pot aștepta ani înainte de a depune un raport. Multe persoane care suferă agresiune sexuală aleg să nu le raporteze.

Alegerea de a raporta ceea ce ți s-a întâmplat este numai a ta.

Rețineți că majoritatea statelor au statut de limitări. Acestea împiedică persoanele să fie acuzate de crime care au avut loc înainte de o anumită dată.

Statutele fiecărui stat sunt diferite. Este important să-l cunoașteți pe al vostru. Un grup de advocacy vă poate ajuta să vă conectați la resursele dumneavoastră locale.

Dacă sunteți gata să raportați un atac

Dacă atacul tocmai s-a întâmplat, puteți suna la 911. Un oficial de ordine va veni la tine sau te va ajuta să ajungi în siguranță.

Unii oficiali ai legii vă pot ajuta, de asemenea, să găsiți un grup de advocacy care vă poate ajuta să navigați în proces și să răspundeți la întrebări.

Puteți, de asemenea, să sunați la linia de urgență a departamentului de poliție locală mai târziu.

Puteți chiar să vizitați stația pentru a face un raport. Un ofițer vă va fi alături și va începe procesul.

Dacă doriți mai întâi tratament medical

Puteți merge la un departament de urgență spital, la un centru de criză a violului sau la o altă clinică și să le informați despre cele întâmplate.

Vă vor întreba dacă doriți să raportați crima. Dacă spuneți da, pot contacta agenți de aplicare a legii.

Ce se întâmplă în timpul unui raport al poliției

Un ofițer va începe să vă întrebe ce s-a întâmplat.

Dacă ați notat vreun cont al evenimentelor, aceste note pot fi utile aici.

Spune-i ofițerului sau investigatorului orice îți amintești, chiar dacă nu ești sigur dacă va fi util anchetării lor.

Ofițerul va continua probabil să vă pună o serie de întrebări. Raspunde-le cat de bine poti. Spuneți-le când nu știți un răspuns.

Dacă puteți, aduceți cu dvs. un prieten de încredere sau un membru de familie. O organizație locală de advocacy vă poate oferi, de asemenea, un membru al personalului instruit care vă va ajuta în acest proces.

Recomandarea evenimentelor unui atac traumatic poate fi încercarea emoțională.
Poate dura câteva ore. De asemenea, puteți fi chemat înapoi pentru întrebări suplimentare.
Dacă nu aveți un prieten sau persoana iubită care vă poate alătura pentru acest proces, apelați Linia de telefonie telefonică națională pentru atac sexual.
Acești avocați vă pot ajuta în fiecare etapă a procesului, răspunzând la întrebări și oferind orice informație sau sprijin de care aveți nevoie.

Ce se întâmplă cu un raport

Imediat, ofițerii încep o anchetă cu informațiile pe care le oferiți.

Dacă cunoașteți persoana care v-a agresat, probabil că poliția le va aduce pentru interogare. Ei vor înregistra amintirea persoanei despre evenimente.

De asemenea, pot solicita o probă de ADN pentru a se compara cu orice ADN de la un set de viol.

Dacă nu cunoașteți persoana care v-a agresat, anchetatorii vor lucra pentru a pune un nume persoanei respective. Aici pot fi utile informații detaliate.

Poliția vă poate retrage pașii, căutând posibili martori oculari. În unele cazuri, acestea pot încerca să strângă alte dovezi, cum ar fi filme video, care vă pot corobora contul.

Ofițerul dvs. de investigare ar trebui să vă ofere un număr de caz. Puteți utiliza acest număr pentru a vă informa despre starea raportului.

Ar putea să vă contacteze ofițerul de anchetă cu actualizări pe măsură ce cazul avansează.

Dovada atacului va fi transmisă către avocatul local. Aceștia pot colabora cu poliția pentru a decide dacă există suficiente dovezi pentru a acuza acuzații împotriva persoanei care v-a agresat.

În acest moment, vi se poate solicita să veniți să vorbiți cu avocatul raionului.

Când raportarea unui atac este obligatorie

În majoritatea statelor, furnizorii de servicii medicale și avocații sunt obligați prin lege să raporteze un atac dacă persoana are vârsta sub 18 ani.

Cum să găsiți asistență și consiliere juridică

Este posibil să aveți mai multe întrebări legale după un atac sexual.

Poate doriți să întrebați despre procesul de depunere a unui raport și trecerea unei investigații.

Dacă cazul este judecat, este posibil să doriți și consiliere juridică.

Unele resurse legale sunt disponibile gratuit. Alții pot oferi servicii la prețuri reduse.

Aceste trei organizații și linii directe pot fi utile.

Rețeaua națională de viol, abuz și incest (RAINN)

RAINN este o organizație națională împotriva violenței sexuale.

Pe lângă faptul că vă ajută să găsiți resurse pentru tratament și consiliere medicală, RAINN vă poate ajuta să vă conectați cu consilieri legali sau furnizori de asistență din zona dvs.

Centrul Național de Resurse pentru Violență Sexuală (NSVRC)

NSVRC este o rețea de susținere la nivel național de avocați și organizații de sprijin.

Ca parte a serviciilor lor confidențiale, NSVRC vă poate oferi un avocat care să vă fie alături în multe etape ale procesului.

De asemenea, pot face sesizări pentru servicii, inclusiv consiliere juridică.

1in6

1in6 ajută bărbații care au fost agresați sau abuzați sexual să găsească acțiuni de advocacy și resurse.

Chat-ul lor privat și confidențial online vă permite să puneți întrebări personalului instruit.

Este normal să te simți copleșit de procesul și procesul judiciar. Găsiți pe cineva în care aveți încredere pentru a vă ajuta să navigați în proces.
Mulți avocați sunt dispuși să ofere ajutor pentru prețuri gratuite sau cu reduceri. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, luați în considerare să apelați Linia de telefonie telefonică națională pentru agresiune sexuală la 800-656-HOPE (4673).
Această linie telefonică confidențială este disponibilă 24/7.

Cum să găsești un terapeut sau un alt sprijin de sănătate mintală

Este posibil să experimentați multe emoții diferite după un atac. Asta este normal.

Vă puteți simți confortabil vorbind cu prietenii sau membrii familiei despre experiență și găsind confort în sprijinul și îndrumarea lor.

Puteți, de asemenea, să luați în considerare să vă adresați unui terapeut sau unui alt furnizor de asistență medicală pentru asistență.

Un terapeut este un termen umbrelă utilizat pentru a descrie furnizorii de servicii medicale care oferă tratament de sănătate mintală, cum ar fi terapia de vorbire.

Furnizorul specific ar putea fi psihoterapeut, psiholog, asistent social sau consilier.

Unde să găsești un terapeut sau un consilier

• Dacă aveți asigurare, apelați compania de asigurări. Acestea vă pot oferi o listă de furnizori aprobați în zona dvs. Acesta este un loc bun pentru a începe, deoarece știți că serviciile vor fi acoperite.
• Sunați la Administrarea serviciilor de abuz în substanțe și servicii de sănătate mintală (SAMHSA) la 800-662-AJUTOR (4357). Această organizație vă poate oferi recomandări către furnizorii locali de îngrijire a sănătății mintale.
• Contactați RAINN. RAINN, o organizație de advocacy la nivel național, vă poate ajuta să vă conectați la furnizori independenți de servicii de agresiune sexuală din zona dvs. Puteți, de asemenea, să apelați Linia telefonică națională pentru atac sexual sexual la 800-656-HOPE (4673).
• Întrebați-vă spitalul local. Birourile de informare a pacienților pot oferi pacienților informații despre terapia de grup sau terapia independentă. Aceste oportunități pot fi gratuite sau low-cost.
• Căutați servicii gratuite în campus. Dacă sunteți student și ați fost agresat sexual, universitatea dvs. vă poate oferi gratuit servicii de consiliere și sănătate mintală.

Ce să caute într-un terapeut sau consilier

• Experiență cu recuperare de agresiune sexuală. Acești furnizori sunt obișnuiți să abordeze multe dintre problemele care apar în timpul acestui tip de recuperare.
• Personalitate compatibilă. O discuție deschisă și sinceră este vitală pentru procesul de consiliere sau terapie. Dacă nu vă simțiți confortabil, este posibil să vă rețineți sentimentele și gândurile. Este posibil să fie nevoie să vă întâlniți cu diferiți furnizori înainte de a găsi unul cu care vă conectați.
• Filozofia terapiei. Consilierii și terapeuții au adesea o filozofie sau un stil de practică pe care preferă să-l folosească cu clienții. Este posibil să fie nevoie să încercați diferiți furnizori înainte de a găsi o strategie care vă place.

La ce să vă așteptați la recuperarea pe termen lung

Procesul de recuperare al tuturor este diferit. Veți găsi recuperarea în ritmul propriu și cu propriul set unic de instrumente.

Nu există nicio cale corectă sau greșită de a vă recupera de la agresiunea sexuală.

În primele zile și săptămâni după agresiune sexuală, este posibil să aveți nevoie de timp regulat cu un consilier sau terapeut. Acestea vă pot oferi un set de instrumente pentru recuperare.

De exemplu, ei te pot învăța să faci față anxietății și panicii, două probleme frecvente după agresiunea sexuală.

Odată cu trecerea timpului, cu toate acestea, nevoile dvs. se pot schimba. În timp ce s-ar putea să constatați că mai aveți nevoie de terapie sau consiliere, tipul și frecvența se pot schimba.

Terapeutul dvs. va dori să vă învețe mecanisme și strategii de coping pentru a face față problemelor pe termen lung.

Tulburările de anxietate, depresia și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) sunt printre cele mai frecvente afecțiuni de sănătate mintală care afectează persoanele care au suferit agresiuni sexuale.

În timp, veți învăța să construiți un sistem de sprijin din partea avocaților și furnizorilor profesioniști, precum și a prietenilor personali și a persoanelor dragi.

Această rețea este vitală pentru recuperarea pe termen lung.

Dacă un copil sau persoana iubită a suferit un atac

Poate fi dificil să urmărești pe cineva de care îți pasă atât de mult despre experiență și să te recuperezi în urma unui atac sexual.

În procesul de a ajuta persoana iubită, luați în considerare și modalități de a vă ajuta și de a vă proteja.

Nu-i:

• Reacționează în furie. O reacție excesivă emoțională din partea ta ar putea agrava anxietatea persoanei iubite. De asemenea, ar putea complica orice investigații penale în curs.
• Presionați-le. Dacă persoana iubită nu este minoră, nimeni nu este obligat să raporteze ce s-a întâmplat. Cel iubit nu trebuie să fie supus nici unui examen medico-legal. Fii susținător pentru alegerea lor.
• Intrebati-le. În zilele și săptămânile de la atac, se pot simți copleșiți. Meseria ta este să îi sprijiniți și să îi pledați. Întrebarea lor, evenimentele sau ce au dus la agresiune pot fi dăunătoare.

Do:

• Repetați afirmarea. Continuă să fii de susținere. Exprimați-vă dragostea și admirația pentru ei. Continuați să le anunțați că sunteți acolo pentru a le ajuta și a le păstra în siguranță.
• Asculta. Cel iubit are nevoie de oameni care sunt dispuși să asculte, dar nu de judecat. În orele și zilele confuze după un atac, vor experimenta o gamă largă de emoții. Puteți și trebuie să fiți o placă de sunet și să oferiți ajutor.
• Caută ajutor. Dacă persoana iubită este în pericol sau prezintă semne că au în vedere suicidul, sună la 911. În aceste cazuri este necesară și corectă atenția imediată a oficialilor de aplicare a legii.

Unde puteți găsi mai multe informații

Linia telefonică online națională de atac sexual sexual poate fi o resursă atât pentru persoanele care au suferit agresiuni sexuale, cât și pentru prietenii și membrii familiei lor. Puteți ajunge la ele la 800-656-HOPE (4673). De asemenea, sunt disponibile online printr-un chat web confidențial.

Coaliția națională împotriva violenței în familie este o organizație care își propune să sprijine persoanele care au suferit violență în familie, precum și membrii familiei lor.

Proiectul Data Safe îi ajută pe oameni să învețe despre consimțământ și luarea deciziilor sexuale. De asemenea, oferă resurse pentru înțelegerea modului de a ajuta persoanele care au suferit agresiuni sexuale, precum și familia și prietenii.