Modul înfricoșător în care președinția Trump afectează anxietatea în America

Conţinut

• Recenzie pentru

Se obișnuiește să se uite la „Primele 100 de zile” ale președintelui în funcție ca un semn al ceea ce va urma în timpul președinției. Pe măsură ce președintele Trump se apropie de marca de 100 de zile pe 29 aprilie, există o schimbare majoră în populația americană care devine evidentă de la alegerile sale: toată lumea este anxioasă.

Aproape trei sferturi (71 la sută) dintre americanii cu vârsta cuprinsă între 18 și 44 de ani declară că se simt anxioși din cauza rezultatelor alegerilor, iar aproape două treimi dintre americani sunt de acord că actualul nostru președinte provoacă anxietate mai multor oameni, potrivit unui nou studiu. din 2.000 de adulți comandat de site-ul de îngrijire a sănătății CareDash.

ICYMI, anxietatea nu este tocmai neobișnuită; 28 la sută dintre adulții americani au suferit de tulburări de anxietate la un moment dat în viața lor, potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală. Este important să rețineți, totuși, că persoanele care raportează anxietate nu suferă neapărat tulburare de anxietate, dar experimentând sentimentul de anxietate, care este definit ca „o emoție caracterizată prin sentimente de tensiune, gânduri îngrijorate și schimbări fizice, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale”, conform Asociației Americane de Psihologie (APA). (Iată ce trebuie să știți despre diferența dintre cele două.) În acest sondaj special, 45% dintre americani au raportat că au experimentat unele dintre cele mai frecvente simptome de anxietate, inclusiv depresie, creștere în greutate, probleme cu somnul, suferință în relație, resentimente, furie. , și sentimentele de nervozitate - toate în special din cauza rezultatelor alegerilor.

Înainte de a-ți asuma ceva (pentru că știi ce spun despre presupunere), ascultă: chiar și oamenii care au votat pentru Trump se confruntă cu sentimente anxioase. Aproximativ 40% dintre alegătorii Trump chestionați 1) declară că se simt anxioși din cauza rezultatelor alegerilor, 2) sunt de acord că provoacă mai mulți oameni să aibă anxietate și 3) caută modalități de a face față mediului politic negativ. (Detoxifiere pe rețelele sociale, cineva?) O altă statistică surprinzătoare: în ciuda tuturor schimbărilor înfricoșătoare ale drepturilor la sănătate ale femeilor care se învârtesc sub noua administrație, bărbații sunt chiar mai predispuși decât femeile să raporteze că se simt anxioși. Cincizeci și patru la sută dintre bărbați raportează că se simt anxioși ca răspuns la inaugurare, comparativ cu 48 la sută dintre femei.

Cum se descurcă de obicei oamenii cu anxietatea? Aparent, renunțând la obiceiurile lor sănătoase. Dintre persoanele care se confruntă cu simptome comune de anxietate, aproape jumătate raportează că se comportă nesănătoase, cum ar fi consumul de alcool, fumatul, consumul de alimente nesănătoase sau certarea din cauza rezultatelor alegerilor din noiembrie. (Exemplu A: alegerile au condus aproape o femeie la divorț.) Aproape jumătate dintre americanii cu vârste cuprinse între 18 și 44 de ani care se confruntă cu simptome de anxietate raportează, de asemenea, că au dormit mai puțin sau au făcut mai puțin sex din cauza alegerilor. Barbra Streisand a recunoscut chiar că președinția lui Trump o face să mănânce stresul, iar Lena Dunham spune că stresul o face pierde greutate.

„Rezultatele alegerilor din noiembrie au creat „furtuna perfectă” a anxietății în creștere și ne afectează sănătatea națională”, spune consilierul medical CareDash Steven Stosny, Ph.D., un terapeut cu sediul în Washington, DC. "Anxietatea și nervozitatea provin din teama că s-ar putea întâmpla ceva rău. Aceste sentimente sunt intensificate în perioade de incertitudine și sunt, de asemenea, contagioase. Ceea ce vedem acum este că americanii încearcă să se lupte cu incertitudinea unui președinte cunoscut pentru comportamentul îndrăzneț și neașteptat, ca precum și un ciclu de știri de 24 de ore condus parțial de platformele de social media care au amplificat îngrijorările politice.”

Dacă lucrurile continuă în această direcție în următorii patru ani, puteți lua acești pași pentru a rămâne sănătos pe rețelele de socializare, încercați aceste sfaturi pentru a face față anxietății de zi cu zi și urmați pe urmele acestor femei care au găsit o priză sănătoasă pentru stres electoral: yoga. (Aici: câteva ipostaze anti-anxietate pentru a încerca cât de curând.)

Recenzie pentru