Uleiul de semințe de boragă poate ajuta la menopauză?

Conţinut

• Ce este uleiul de semințe de borag?
• Care este ingredientul secret?
• A face alegeri sigure
• La pachet

Introducere

Dacă sunteți o femeie de peste 50 de ani, probabil că sunteți familiarizați cu disconforturile menopauzei. Este posibil să fiți predispus la atacuri de transpirație bruscă, somn întrerupt, sensibilitate la sân și la un arc de schimbări hormonale de dispoziție, așa cum nu ați văzut încă din clasa a X-a. De asemenea, s-ar putea să observați o reducere nedorită a dorinței sexuale și o uscăciune vaginală inconfortabilă.

Simptomele și severitatea menopauzei sunt diferite pentru fiecare femeie. Nu există pilule magice pentru niciun simptom sau combinație de simptome. Multe femei se îndreaptă spre culoarul suplimentului de sănătate pentru soluții. Uleiul de semințe de boragă este prezentat ca un tratament pentru simptomele menopauzei și chiar pentru cele legate de sindromul premenstrual (PMS). Dar este sigur? Și cum ar trebui să fie folosit?

Ce este uleiul de semințe de borag?

Borajul este o plantă verde cu frunze, întâlnită în mod obișnuit în climatul mediteranean și mai rece. Frunzele pot fi consumate singure, într-o salată sau ca aromă de castravete pentru alimente. Extractul de semințe se vinde sub formă de capsule sau lichide.

Uleiul din semințe a fost folosit în medicina tradițională de mii de ani. Utilizat local, se spune că tratează acneea și erupții bacteriene minore similare, precum și mai multe afecțiuni ale pielii pe termen lung, cum ar fi dermatita și psoriazisul.

Luarea uleiului de semințe de borage în alimente sau ca supliment poate ajuta la tratarea următoarelor condiții:

• artrită
• artrita reumatoida
• gingivită
• afecțiuni ale inimii
• probleme ale glandei suprarenale

Potrivit Clinicii Cleveland, uleiul de borage are proprietăți antiinflamatorii și poate reduce disconfortul legat de menopauză și sindromul premenstrual (PMS), cum ar fi:

• sensibilitate a sânilor
• modificări ale dispoziției
• bufeuri

Clinica subliniază că rezultatele cercetărilor sunt amestecate cu privire la aceste utilizări ale uleiului de boragă și recomandă mai multe cercetări.

Care este ingredientul secret?

Se pare că poțiunea magică din uleiul de semințe de boragă este un acid gras numit acid gamma linolenic (GLA). GLA este prezent în uleiul de primăvară, un alt supliment natural despre care este posibil să fi auzit despre care se spune că ajută la tratarea simptomelor hormonale ale femeilor.

Potrivit Clinicii Cleveland, rezultatele cercetărilor preliminare arată că GLA are potențial pentru tratarea următoarelor afecțiuni, dar sunt necesare mai multe studii:

• eczemă
• artrita reumatoida
• disconfort mamar

Un studiu al Clinicii Mayo a arătat că GLA a contribuit la reducerea creșterii unor celule de cancer pancreatic la șoareci. Deși studiul arată potențialul tratamentului cancerului cu ulei de boragă, studiul nu a fost încă dublat pentru oameni.

A face alegeri sigure

Dacă alegeți să încercați ulei de semințe de boragă pentru a vă trata simptomele hormonale, ar trebui să știți că unele preparate de boragă ar putea conține elemente numite PA hepatotoxice. Acestea pot provoca leziuni ale ficatului și pot provoca, de asemenea, unele tipuri de cancer și mutații genetice. Cumpărați ulei de semințe de borag, etichetat fără PA hepatotoxic sau fără alcaloizi pirrolizidinici nesaturați (UPA).

Nu luați suplimente de boragă sau ulei de semințe de boragă fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați. Asigurați-vă că întrebați medicul cum ar putea interacționa orice medicament pe care îl luați deja cu uleiul de semințe de boragă. De asemenea, uleiul de semințe de boragă nu a fost studiat la copii.

La pachet

Uleiul de boragă prezintă o mare promisiune în tratarea simptomelor menopauzei, inflamației și chiar a cancerului. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări înainte ca rezultatele să fie definitive. Dacă decideți să încercați ulei de boragă, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul dumneavoastră și căutați cu atenție eticheta pentru a vă asigura că nu conține PA hepatotoxice, care vă pot afecta ficatul.