Grăsimea din sânge: ce este, cauze, cum să o identificăm și să o tratăm

Conţinut

• Principalele simptome
• Cauze posibile
• Cum se face tratamentul
• Opțiuni de tratament la domiciliu
• 1. Ceaiul Garcinia cambogia
• 2. Ceai verde
• 3. Ceai de pătrunjel
• 4. Ceai de curcuma

Grăsimile din sânge corespund concentrației ridicate de trigliceride din organism, care este cauzată de obicei de o dietă bogată în grăsimi și săracă în fibre, dar care se poate întâmpla și din cauza factorilor genetici, hipotiroidismului, diabetului de tip 2 sau sedentarismului, de exemplu.

Atunci când există grăsime în sânge, consecințele asupra sănătății pot fi grave, cum ar fi un risc crescut de accident vascular cerebral, întărirea pereților arteriali și dezvoltarea bolilor de inimă, pe lângă riscul de inflamație în pancreas.

Pentru a reduce nivelul de grăsime din sânge și, astfel, pentru a evita posibilele complicații, trebuie făcut tratamentul recomandat de cardiologie, care poate indica o dietă mai sănătoasă, cu alimente naturale și începutul activităților fizice regulate. În cele mai severe cazuri, poate fi încă necesară utilizarea unor remedii precum fenofibrat sau genfibrozil.

Principalele simptome

Grăsimea din sânge prezintă simptome numai atunci când este asociată cu factori genetici, caz în care pot apărea vezicule gălbui sau albicios pe piele, în special în jurul feței și în jurul retinei.

Deoarece simptomele grăsimii din sânge nu sunt prezente în alte cauze, această situație este de obicei identificată numai dacă persoana este supusă unui test de sânge de rutină.

Cauze posibile

Principala cauză a grăsimilor din sânge este dieta slabă și inactivitatea fizică, cu toate acestea, este important să fiți conștienți de alte cauze posibile, cum ar fi:

• Diabet de tip 2 sau pre-diabet;
• Hipotiroidism;
• Sindrom metabolic;
• Efectele secundare ale medicamentelor precum retinoizi, steroizi, beta-blocante și diuretice.

Pentru a confirma cauza grăsimii din sânge, medicul generalist poate comanda un test numit lipidogramă, în care se vor respecta valorile trigliceridelor, LDL, HDL, VLDL și colesterolului total. Vedeți ce înseamnă rezultatele acestui examen.

Acest test se face din sânge și, pentru efectuarea acestuia, persoana trebuie să postească timp de 9 până la 12 ore consecutive, înainte de test. Medicul responsabil cu comanda va oferi îndrumările necesare, în cazul în care persoana trebuie să ia unele medicamente sau să ingereze o dietă specială.

Cum se face tratamentul

Tratamentul pentru grăsimile din sânge este început cu o dietă echilibrată, care include alimente naturale precum fructe, legume, cereale și legume, evitând produsele industrializate și congelate ori de câte ori este posibil.

În plus, se poate recomanda ca persoana să inițieze o activitate fizică, cum ar fi mersul pe jos sau alergarea, de exemplu. Consultați alte sfaturi despre cum să reduceți grăsimile din sânge.

În cazurile în care indicele de grăsime din sânge este asociat cu colesterol ridicat sau prezintă un risc crescut pentru persoană din cauza unei alte afecțiuni de sănătate care există deja, poate fi necesară și utilizarea unor medicamente precum atorvastatina calcică, simvastatina, fenofibratul sau genfibrozilul, care scade producția de trigliceride în organism, pe lângă inhibarea avortului acestora.

Nutriționista Tatiana Zanin explică cum se întâmplă excesul de grăsime din sânge și vorbește despre cea mai bună dietă pentru reducerea trigliceridelor:

Opțiuni de tratament la domiciliu

Împreună cu recomandările medicale, utilizarea de remedii casnice poate ajuta la reducerea cantității de grăsimi din sânge, deoarece acționează asupra absorbției trigliceridelor și a colesterolului rău din organism.

Următoarele sunt 4 ceaiuri care pot fi utilizate, cu supraveghere medicală:

1. Ceaiul Garcinia cambogia

Garcinia cambogia este o plantă medicinală antioxidantă, care poate fi considerată un blocant al grăsimilor, pe lângă reducerea absorbției de carbohidrați de către organism, ceea ce contribuie la scăderea nivelului de trigliceride din sânge.

Ingrediente

• 3 fructe de garcinia cambogia;
• 500 ml de apă.

Mod de pregătire

Puneți ingredientele și fierbeți 15 minute. Așteptați să încălziți, strecurați și beți 1 ceașcă din acest ceai la fiecare 8 ore.

Consumul acestui ceai nu este recomandat copiilor sub 12 ani și femeilor însărcinate sau care alăptează.

2. Ceai verde

Ceaiul verde poate ajuta la reducerea trigliceridelor ridicate, deoarece are proprietăți care accelerează descompunerea grăsimilor.

Ingrediente

• 1 linguriță de ceai verde;
• 1 cană de apă clocotită.

Mod de pregătire

Adăugați ceai verde în ceașca cu apă clocotită, acoperiți și stați în picioare timp de aproximativ 5 minute. Apoi strecoară și bea cel puțin 4 căni pe zi.

3. Ceai de pătrunjel

Patrunjelul este bogat in antioxidanti si, prin urmare, poate fi folosit pentru a ajuta la reducerea nivelului de grasime din sange.

Ingrediente

• 3 linguri de patrunjel proaspat;
• 250 ml apă clocotită.

Mod de pregătire

Lăsați pătrunjelul să stea în apă clocotită timp de 10 minute. Apoi, strecoară și bea până la 3 căni pe zi.

4. Ceai de curcuma

Ceaiul de turmeric acționează ca un remediu de casă pentru scăderea trigliceridelor, datorită proprietăților sale antioxidante, poate ajuta la reducerea grăsimilor din sânge.

Ingrediente

• 1 lingură de cafea cu pulbere de curcuma;
• 1 cană de apă clocotită.

Mod de pregătire

Puneți apa și curcuma împreună, acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute, strecurați și beți 2 până la 4 căni de ceai pe zi.