Rihanna a dezvăluit modul în care menține un echilibru sănătos între viața profesională și viața personală

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă mai citești un singur lucru astăzi, ar trebui să fie Interviunoua poveste de copertă cu Rihanna. Împreună cu poze noi ale mogulului într-o mască de lupte și un costum de tip leopard, include un interviu realizat de Rihanna's Ocean's 8 co-starul Sarah Paulson.

Cei doi au atins o varietate de subiecte, cum ar fi copilăria Rihannei și cu cine se întâlnește (răspuns: „Google it”). Dar una dintre cele mai valoroase concluzii este perspectiva cântăreței asupra zilelor de sănătate mintală.

Ar trebui să vină ca o veste pentru nimeni că Rihanna este incredibil de ocupată. Lucrează acum la un nou album, pe lângă responsabilitățile pe care le are cu liniile ei Fenty Beauty, lenjerie și modă. În interviul său, cântăreața a explicat că a învățat că trebuie să-și ia zile personale de dragul sănătății sale mintale. (În legătură cu: Rihanna a avut cel mai potrivit răspuns pentru toți cei care i-au rușinat-o)

„Abia în ultimii câțiva ani am început să-mi dau seama că trebuie să-ți faci timp pentru tine, deoarece sănătatea ta mentală depinde de aceasta”, a spus ea pentru Paulson. Ea a început recent să marcheze „P” pentru „ziua personală” pe blocuri de două până la trei zile din calendarul ei, folosind timpul pentru a renunța la serviciu. (În legătură cu: 5 exerciții abdominale și de fund inspirate de Lagree de la antrenorul Rihannei)

Rihanna a explicat că încă lucrează ore nebunești (unele dintre întâlnirile sale au trecut mult de miezul nopții, a spus ea). Dar când este în afara serviciului, își propune să încetinească. „Am făcut lucruri mărunte în mare măsură, cum ar fi să merg la plimbare sau să merg la magazin alimentar”, a spus ea. „Am intrat într-o nouă relație și contează pentru mine. A fost de genul:„ Trebuie să-mi fac timp pentru asta ”. La fel cum îmi îngrijesc afacerile, trebuie să mă îngrijesc și de asta. " (Legat: Modul surprinzător de a lucra ore lungi la birou vă afectează sănătatea)

Subiectul echilibrului dintre viața profesională și viața privată în relație cu sănătatea mintală este RN super relevant, deoarece Organizația Mondială a Sănătății a recunoscut recent epuizarea ca fiind o afecțiune medicală legitimă. Deci, în timp ce unii oameni ar putea avea nevoie doar de câteva „P” în calendarul lor, alții ar putea avea nevoie de tratament pentru a face față epuizării legate de muncă. Dar cu Rihanna ca dovadă, nimeni nu ar trebui să simtă că trebuie să aleagă între sănătatea lor mintală și succesul în carieră.

Recenzie pentru