Este sigur reîncălzirea laptelui matern?

Conţinut

• Mod de manipulare și depozitare a laptelui matern
• Reîncălzirea laptelui matern
• Stocarea laptelui matern
• Ghid de stocare
• A lua cu livrare

Mod de manipulare și depozitare a laptelui matern

Pentru mamele care se întorc la serviciu sau sunt gata doar pentru un pic de flexibilitate în rutina lor de alăptare, este important să înțelegeți cum să stocați și să reîncălziți laptele matern pompat.

Cu toate lucrările care se ocupă de construirea unui stoc de lapte matern, veți dori să vă asigurați că toate acele substanțe nutritive și proprietățile de stimulare a imunității sunt păstrate în mod corespunzător.

Puteți face acest lucru urmând cele mai bune practici pentru păstrarea și reîncălzirea laptelui matern.

Reîncălzirea laptelui matern

Alegeți cel mai vechi lapte pentru a se dezgheța. Laptele congelat trebuie decongelat peste noapte la frigider. Puteți, de asemenea, să îl plasați sub un curent lent și constant de apă curgătoare rece. Pentru a încălzi laptele, creșteți încet temperatura apei curgătoare pentru a-l aduce la temperatura de alimentare.

Dacă reîncălziți laptele care a fost refrigerat, folosiți apă curentă caldă pentru a scoate frisoara. De asemenea, puteți încălzi o oală cu apă pe plită și așezați sticla sau punga în apă.

Nu încălziți laptele matern direct pe plită și nu faceți niciodată laptele matern suficient de fierbinte pentru a fierbe. Dacă utilizați lapte refrigerat, puteți încerca să-l oferiți bebelușului dvs. înainte de încălzire. Unii bebeluși sunt bine cu lapte răcoros.

Nu folosiți niciodată un cuptor cu microunde pentru a încălzi laptele matern. Unele cercetări sugerează că laptele matern cu microunde poate scădea o parte din conținutul său nutritiv.

Există, de asemenea, riscul de scaldare, deoarece microundele încălzesc lichide în mod neuniform, ceea ce poate provoca puncte fierbinți în recipient. Aceste puncte fierbinți v-ar putea arde copilul în timp ce le hrăniți.

Rețineți că laptele matern refrigerat poate părea separat, cu un strat subțire de cremă deasupra și un strat de lapte apos sub. Aceasta nu înseamnă că laptele s-a stricat sau s-a stricat. Pur și simplu rotiți ușor recipientul sau masati sacul pentru a redistribui crema înainte de a-i hrăni copilului.

Laptele decongelat poate avea uneori un miros sau un gust săpun, care sunt cauzate de descompunerea grăsimilor din lapte. Acest lapte este în continuare în siguranță pentru hrănirea copilului tău, deși există posibilitatea ca acesta să nu-l bea. În acest caz, încercați să reduceți perioada în care depozitați laptele exprimat.

Stocarea laptelui matern

Conform La Leche League, laptele matern pompat trebuie congelat sau refrigerat imediat după exprimare. Depozitați laptele matern exprimat în cantități de 2 până la 4 uncii în pungi de depozitare a laptelui sau recipiente din sticlă sau din plastic rigid cu blaturi care se potrivesc strâns.

Rețineți că pungile de păstrare a laptelui sunt special concepute pentru laptele matern exprimat. Nu înlocuiți pungile de depozitare standard pentru bucătărie sau garniturile de sticlă de unică folosință. Nu numai că aceste pungi sunt mai puțin rezistente și predispuse la scurgeri, dar riscul de contaminare este mai mare.

Unele tipuri de materiale plastice pot distruge nutrienții din laptele matern. Înainte de sigilare, stoarceți aerul din pungă.

Dacă utilizați sticle de plastic, asigurați-vă că evitați recipientele care au BPA (bisfenol A). Aceste containere pot fi identificate cu un 3 sau un 7 în simbolul de reciclare.

În schimb, optați pentru cele realizate cu polipropilenă, care vor avea un simbol 5 în simbolul de reciclare sau literele PP. Dacă vă preocupă potențialul de scurgere a substanțelor chimice din orice recipient de plastic, optați pentru sticlă.

Înainte de a pune laptele matern în orice recipient, asigurați-vă că îl spălați cu apă caldă și săpună. Clătiți bine și lăsați să se usuce înainte de a o folosi. Sau folosiți o mașină de spălat vase. Faceți un moment pentru a inspecta recipientele înainte de a adăuga lapte.

Nu folosiți niciodată o sticlă care pare deteriorată în vreun fel și nu aruncați laptele depozitat într-un recipient deteriorat. Asigurați-vă că vă spălați întotdeauna pe mâini înainte de a exprima sau manipula laptele matern.

Când umpleți containerele, lăsați spațiu în partea de sus. Laptele matern se extinde pe măsură ce îngheață, astfel încât lăsarea a aproximativ un centimetru în vârf va permite această extindere.

Etichetați-vă pungile sau recipientele cu data exprimată și cantitatea de lapte. De asemenea, scrieți numele copilului dvs. dacă îl puteți oferi unui furnizor de îngrijire a copilului. Depozitați pungile sau recipientele cu lapte matern exprimat în partea din spate a frigiderului sau a congelatorului. Acolo aerul va rămâne cel mai rece. Dacă utilizați pungi, introduceți-le într-un alt recipient sigilat pentru depozitare.

Dacă aveți lapte proaspăt exprimat, Clinica Mayo vă recomandă să-l adăugați la lapte refrigerat sau congelat dacă l-ați exprimat mai devreme în aceeași zi.

Dacă faceți acest lucru, asigurați-vă că lăsați laptele nou exprimat să se răcească în frigider înainte de a-l adăuga la laptele deja refrigerat sau congelat. Adăugarea de lapte matern cald la lapte congelat poate determina dezghețarea ușoară a laptelui, ceea ce poate crește șansele de contaminare.

Ghid de stocare

Dacă ai decongelat laptele pe care copilul tău nu este gata să-l mănânce, nu trebuie să îl arunci.

Laptele congelat care a fost dezghețat poate fi păstrat în siguranță la frigider până la 24 de ore. Cu toate acestea, în general, se recomandă să nu înghețați laptele care a fost dezghețat.

Clinica Mayo împărtășește următoarele recomandări pentru cât timp se păstrează laptele matern exprimat.

• Laptele matern proaspăt exprimat se poate menține la temperatura camerei până la șase ore, deși este considerat optim să îl folosești sau să îl păstrezi corect în patru ore. Rețineți că, dacă o cameră este excepțional de caldă, patru ore ar trebui să fie limita.
• Laptele matern care tocmai a fost exprimat poate fi păstrat într-un răcitor izolat cu pachete de gheață până la 24 de ore.
• Laptele matern proaspăt exprimat poate fi păstrat în spatele frigiderului până la cinci zile. Cu toate acestea, se consideră optimă utilizarea sau congelarea adecvată în trei zile.
• Laptele matern care tocmai a fost exprimat poate fi păstrat într-un congelator adânc până la un an. Utilizarea în termen de șase luni este considerată optimă (puteți păstra laptele matern într-un congelator normal timp de trei până la șase luni).

A lua cu livrare

Există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când păstrați laptele matern.

În primul rând, cu cât este mai mult timp păstrat în frigider sau congelator, cu atât mai mult vitamina C se pierde din lapte. În al doilea rând, laptele matern pe care l-ai exprimat când copilul tău era nou-născut nu-și va îndeplini nevoile în același mod în care sunt chiar cu câteva luni mai mari.

Cu toate acestea, laptele matern depozitat corespunzător este întotdeauna o alegere sănătoasă pentru copilul tău.

Rețineți că ghidul de păstrare și reîncălzire a laptelui matern poate varia dacă aveți un copil care este prematur, bolnav sau în spital. În aceste cazuri, discutați cu un consultant pentru lactație și medicul dumneavoastră.

Jessica a fost scriitoare și redactor de peste 10 ani. După nașterea primului ei fiu, și-a părăsit slujba de publicitate pentru a începe freelancing-ul.Astăzi, scrie, editează și se consultă pentru un mare grup de clienți constanți și în creștere, ca mamă de muncă la domiciliu de patru, stând într-un concert secundar ca un co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale. Între viața de acasă ocupată și mixul de clienți din diverse industrii - precum stand-up paddleboarding, baruri energetice, imobiliare industriale și multe altele - Jessica nu se plictisește niciodată.