Prea epuizat pentru a mânca? Aceste 5 rețete Go-To vă vor mângâia

Conţinut

• Jamie Elmer, Editor de copiere: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, inginer software: Green Smoothie
• Christal Yuen, editor Wellness, Frumusețe: găluște și varză Napa
• Sam Dylan Finch, Editor de sănătate mintală și afecțiuni cronice: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, asistent producție editorială: Bagel, ou și brânză

Într-o lume în care suntem mereu „aprinși”, de la fluxul nesfârșit de mesaje și e-mailuri Slack până la cerințele de a menține o viață socială și tot ceea ce se află în mijloc, amintirea de a mânca poate uneori să cadă pe lângă drum.

Dar ce zici de acele momente în care pur și simplu nu găsești energia pentru a-ți hrăni corpul - {textend} fie că te confrunți cu un episod depresiv, anxietatea este deosebit de proastă sau nivelul de stres este pe acoperiș?

În acele momente, adunarea energiei pentru a te ridica și a găti pentru tine - {textend} aflând ce să mănânci, găsind rețeta, asigurându-te că ai ingredientele, plus doar efortul de a mesteca efectiv - {textend} îți vine să împingi o greutate de 200 de kilograme pe un munte.

Iată, însă, faptul că nu mănânci te poate face să te simți și mai epuizat și mai slab.

Deci, ce trebuie să faci atunci când te găsești în aceste situații?

Așa cum se întâmplă, există oameni de la Healthline care înțeleg prea bine această experiență și au rețetele lor preferate pentru momentul în care lovesc aceste momente.

Pentru a vă oferi un pic de inspirație, acești Healthliner și-au împărtășit preferatele personale. Verificați-le, mai jos:

Jamie Elmer, Editor de copiere: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, inginer software: Green Smoothie

Christal Yuen, editor Wellness, Frumusețe: găluște și varză Napa

Sam Dylan Finch, Editor de sănătate mintală și afecțiuni cronice: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, asistent producție editorială: Bagel, ou și brânză

Ashley Bess Lane este un editor devenit editor independent. Este scundă, avizată, iubitoare de gin și are capul plin de versuri de cântece inutile și citate de filme. Ea este pe Twitter.