Această nouă tehnologie vă permite să vă controlați ritmul cardiac în timp real

Conţinut

• Recenzie pentru

În zilele noastre, nu lipsesc modalitățile de a-ți urmări ritmul cardiac, datorită nenumăratelor instrumente, dispozitive, aplicații și gadget-uri concepute pentru a te ajuta să ții cont, indiferent dacă faci mișcare sau te relaxezi pe canapea. Dar o nouă tehnologie interesantă întoarce scenariul pentru monitorizarea tradițională a ritmului cardiac. iFit, o platformă de fitness interactivă și conectată, a anunțat lansarea ActivePulse, o nouă funcție care permite ritmului cardiac să regleze automat viteza și înclinația benzii de alergat - ceea ce înseamnă că vă puteți înregistra mile fără să vă faceți griji dacă vă antrenați în zona optimă a ritmului cardiac.

În cazul în care aveți nevoie de o reîmprospătare a antrenamentului cu ritm cardiac, este o metodă utilizată atât de sportivii de elită, cât și de pasionații de fitness de zi cu zi, în care învățați și vă antrenați în zona specifică a ritmului cardiac pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune rezultate de la nivelul scăzut, moderat , și exerciții de intensitate mare. Antrenamentul cu ritmul cardiac vă poate îmbunătăți starea generală de fitness, reduce nivelul de colesterol și zahăr din sânge, poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și vă poate reduce tensiunea arterială, pentru a numi doar câteva beneficii. (Această provocare cardio HIIT de 30 de zile este garantată să vă sporească ritmul cardiac.)

Deși este destul de ușor să-ți monitorizezi ritmul cardiac în timpul unui antrenament, manual reglarea intensității mișcării pentru a rămâne în zona optimă a ritmului cardiac poate fi dificilă. Dacă v-ați grăbit sau v-ați încetinit vreodată pașii după ce vă uitați la Apple Watch, cu siguranță știți cât de obositor este să vă asigurați că rămâneți într-o zonă de ritm cardiac care este atât sigură, cât și eficientă. pentru corpul tău.

Dar noua caracteristică ActivePulse a iFit vă ajută să îndepliniți acest obiectiv prin monitorizarea ritmului cardiac și creând o buclă de feedback în timp real între ritmul cardiac măsurat și viteza și înclinația benzii de alergare. Folosind algoritmi avansați, ActivePulse va „învăța” treptat modelele dumneavoastră unice de comportament în timpul antrenamentelor, asigurându-vă că timpul petrecut pe banda de alergare este cel mai eficient pentru nevoile și obiectivele dumneavoastră specifice de sănătate. (În legătură cu: Ce ar trebui să știți despre ritmul cardiac în repaus)

ActivePulse va fi disponibil pe toate benzile de alergat NordicTrack, ProForm și Freemotion controlate de iFit după o actualizare de software care va veni luna aceasta și va fi disponibil în curând pe bicicletele staționare ale marcilor, vâslașii și elipticele. Dacă aveți deja una, asigurați-vă că descărcați cea mai recentă actualizare de software (odată ce este disponibilă) și că sunteți bine.

Doriți să adăugați o bandă de alergare la rutina de antrenament de acasă, astfel încât să puteți profita de noile oferte iFit? Pentru un model puternic, dar puternic, încercați banda de alergat NordicTrack T Series 6.5S, (Cumpărați-l, 695 USD, amazon.com), care include un abonament iFit de o lună, o centură de absorbție a șocurilor care se simte ca și cum ați fi rulează pe nori și un afișaj simplu de 5 inchi care vă permite să urmăriți fără probleme ritmul și sincronizarea. (Legat: Această bandă de alergare de ultimă oră se potrivește cu ritmul tău)

Dacă sunteți dispus să vă distrați puțin mai mult, o alegere mai scumpă cu recenzii ucigașe este banda de rulare NordicTrack Commercial 1750 (Cumpărați-o, 1.998 USD, amazon.com). Include un abonament iFit de un an împreună cu un ecran tactil HD interactiv captivant de 10 inchi pentru a transmite în flux antrenamente iFit la cerere, o centură amortizată concepută special pentru alergători și un design compact cu asistență EasyLift pentru a vă ajuta să pliați banda de alergare și să o păstrați. departe când ai terminat.

Recenzie pentru