Cum te simți despre corpul tău are o influență * imensă asupra cât de fericit ești

Conţinut

• Recenzie pentru

ICYMI: Există o mișcare pozitivă corporală majoră în acest moment (lasă doar aceste femei să îți arate de ce Mișcarea noastră #LoveMyShape este atât de ciudată). Și deși este ușor să te înțelegi cu mesajul, uneori să-ți iubești propria formă este mai ușor de spus decât de făcut. (Oare mișcarea pozitivă a corpului vorbește?)

Dar, în cazul în care tot ce știi deja despre iubirea de sine nu este suficient de convingător, un nou studiu publicat în jurnal Imaginea corpului a constatat că modul în care te simți cu privire la corpul tău are un impact major asupra felului în care te simți pentru restul vieții tale și chiar asupra modului în care acționezi în întâlnirile tale zilnice.

Cercetătorii de la Universitatea Chapman din California au chestionat peste 12.000 de participanți cu privire la imaginea corpului și la atitudinile lor despre fericirea generală și satisfacția față de viață, colectând în același timp date despre înălțime și greutate. Au descoperit că, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, imaginea corpului joacă un rol important în cât de mulțumiți de viața noastră ne simțim în general. Pentru femei, satisfacția cu aspectul lor a fost al treilea cel mai mare predictor pentru cât de bine s-au simțit despre restul vieții, venind în spatele satisfacției financiare și satisfacției cu viața lor amoroasă. Și, în mod surprinzător, pentru bărbați a fost al doilea cel mai puternic predictor, rămânând doar în urma satisfacției financiare. Woah. (Consultați legătura surprinzătoare dintre fericire și pierderea în greutate.)

Ceea ce este foarte deprimant este că doar 20 la sută dintre femei au raportat că se simt foarte bine în legătură cu corpul lor, iar 80 la sută cu o atitudine corporală proastă au raportat mai puțină satisfacție față de viața lor sexuală și o stima de sine generală mai mică. Ura pe corpul dvs. duce, de asemenea, la niveluri mai ridicate de nevrotism, stiluri de atașament mai fricoase și anxioase și destul de interesant, mai multe ore petrecute în fața televizorului. Vorbește despre un ciclu vicios. (Nu-i lăsa pe Haters să-ți strice încrederea în sine!)

Dar există o veste bună: îmbrățișarea corpului cu vibrații pozitive duce la mai multă deschidere, conștiință și extroversiune, potrivit studiului. Așadar, data viitoare când porniți pe gaura de iepure de discuții grase, întrebați-vă dacă merită să sabotați cât de mulțumit sunteți de viața voastră în ansamblu.

Recenzie pentru