Înducerea bebelușului în mișcare în diferite etape ale sarcinii

Conţinut

• Cronologia mișcării fetale
• Cum să faci copilul să se miște în al doilea trimestru
• Ce trebuie făcut dacă există o lipsă de mișcare în al treilea trimestru
• Cum să faci copilul să se miște în jos
• Cum să faci copilul să se mute într-o poziție mai confortabilă (pentru tine!)
• De luat masa

Ahhh, baby lovituri - acele mișcări dulci și mici de fluttery din burtă care vă anunță că bebelușul dvs. se răsucește, se rotește, se rostogolește și se transformă în pântece. Atât de distractiv, nu?

Sigur, până când prelungirile blânde ale bebelușului se transformă în lovituri ninja în cutia toracică și îți bat vântul chiar din tine în timp ce ești în conferință.

Alte trucuri pe care bebelușul tău le-ar putea avea în mânecă în timpul uterului includ:

• nu mișcare în jurul valorii de mult, în unele zile (te trimite într-o stare de panică)
• refuzând să se miște când bunica așteaptă cu răbdare cu mâna pe stomac
• stabilirea în poziții incomode în mod permanent, oricât de mult ți-ar plăcea ca aceștia să treacă la stânga, de exemplu, la 2 inci

Iată adevărul: uneori nu ai noroc când vine vorba de a-l determina pe bebeluș să treacă la comandă, dar există câteva trucuri pentru a-i convinge să se miște și să se caneleze când vrei.

Iată un ghid cu privire la momentul în care bebelușul dvs. va începe să se miște în mod regulat, modul în care îi puteți determina să schimbe poziția (sau să vă anunțe că sunt treji acolo!) Și când ar trebui să acordați atenție lipsei de mișcare.

Cronologia mișcării fetale

Pentru o mamă însărcinată pentru prima dată, cele mai multe mișcări fetale pot fi resimțite între 16 și 25 de săptămâni de sarcină, adică în timpul celui de-al doilea trimestru. Aceasta se mai numește și accelerare. La început, aceste mișcări se vor simți ca fluturări sau senzații ciudate în abdomen.

În sarcinile ulterioare, s-ar putea să vă simțiți bebelușul mișcându-se mai repede pentru că știți la ce să vă așteptați - și sunteți mai acordați diferenței subtile dintre loviturile bebelușului și gazul intestinal! Dar chiar și totuși, parcurgerea unor perioade de timp fără a simți nicio mișcare în al doilea trimestru nu este un motiv imens de îngrijorare; uneori s-ar putea să simți că bebelușul își ia o zi liberă și asta este în regulă.

Pe măsură ce vă deplasați complet în al treilea trimestru, totuși, mișcările bebelușului ar trebui să apară în mod regulat. De asemenea, vor fi mult mai puternici - loviturile pentru bebeluși nu mai sunt fluture, sunt de fapt lovituri. Medicii recomandă să începeți să vă asigurați că mișcarea bebelușului dvs. o cantitate adecvată (mai multe despre acestea mai târziu!).

Să știți că unii bebeluși vor fi în mod natural mai mult sau mai puțin activi decât alții. Este util să înțelegeți de ce este normal ta bebeluș și măsurați sau urmăriți mișcarea de acolo.

Puteți chiar să observați o anumită consistență în momentul mișcării (cum ar fi majoritatea dimineților în jurul orei 09:30) sau cauza mișcării (ca de fiecare dată când mâncați pizza!).

Cum să faci copilul să se miște în al doilea trimestru

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea mișcărilor bebelușului în timpul celui de-al doilea trimestru, dar dacă bebelușul dvs. pare puțin în afara programului și doriți să le verificați - sau doriți doar să le simțiți acolo pentru distracție - nu este lipsă de strategii pentru a începe petrecerea în timpul celui de-al doilea trimestru.

Sfaturi încercate și adevărate:

• Au o gustare. Creșterea zahărului din sânge va avea un efect și asupra bebelușului și îi poate face să se miște. Nu exagerați cu dulciurile zaharoase, dar câteva bucăți de ciocolată sunt o modalitate fiabilă de a trimite un impuls de energie direct bebelușului.
• Bea ceva. Chug un pahar de OJ rece sau lapte; zaharurile naturale și temperatura rece a băuturii sunt de obicei suficiente pentru a stimula mișcarea bebelușului. (Acesta este un truc popular în cercurile mamei care pare să funcționeze.)
• Fă niște zgomot. Simțul auzului bebelușului este destul de dezvoltat la jumătatea celui de-al doilea trimestru, astfel încât să vorbești sau să cânți copilului tău sau chiar să-ți pui căști pe burtă și să cânți muzică i-ar putea încuraja să înceapă să se miște.
• Cafeina (cu moderatie). Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă ca mamele însărcinate să nu consume mai mult de 200 miligrame (mg) de cofeină pe zi, dar dacă nu ați luat încă cuppa zilnică, scuturarea cofeinei poate avea un efect similar cu cel al zahărului bebelus. (O ceașcă de cafea de 8 uncii conține în medie 95 mg de cofeină.)
• Verifică-ți poziția. Dacă stai în picioare, culcă-te. Daca esti deja culcat, schimbă părțile. Știi cum iubește bebelușului tău să devină super activ de îndată ce te culci să dormi în fiecare seară? Puteți utiliza acest lucru în avantajul dvs. aici.
• Împingeri blânde. Dacă simțiți că spatele sau fundul bebelușului este apăsat pe stomac, puneți o presiune ușoară acolo pentru a vedea dacă răspund cu mișcarea. Aveți grijă, evident, dar bebelușul dvs. este destul de în siguranță acolo - iar uneori împingându-i, îi face să vă împingă imediat!

Legenda mai puțin încercată și mai adevărată, mai urbană:

• Faceți exerciții fizice rapide și viguroase. Unele mame raportează că o scurtă explozie (cum ar fi joggingul la locul lor) este suficientă pentru a-și trezi copilul în uter.
• Străluceste o lanternă pe burtă. Spre mijlocul celui de-al doilea trimestru, bebelușul tău Mai să poată face diferența dintre lumină și întuneric; o sursă de lumină în mișcare Mai interesează-i. Dar nici o promisiune.
• Te excitat. Unele mame au avut noroc dându-și un val de adrenalină. Asigurați-vă că sursa dvs. de alegere este sigură pentru sarcină (de exemplu, nu urcați pe un roller coaster).
• Mâncare picantă. Copilul dansează flamenco de fiecare dată când mănânci un burrito? Alimentele picante sunt cunoscute anecdotic pentru că au puteri de mișcare a bebelușilor. Dar sunt cunoscuți și pentru provocarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii.
• Relaxați-vă agresiv. Știm că sună ca un oximoron, dar angajarea într-o anumită îngrijire personală (cum ar fi un masaj sigur sau o baie caldă - nu fierbinte!) Vă poate permite să observați mai multe mișcări fetale decât de obicei.

Ce trebuie făcut dacă există o lipsă de mișcare în al treilea trimestru

Sunteți însărcinată în 32 de săptămâni, este ora 14:00 și vă dați seama că nu v-ați simțit copilul încă în mișcare azi. Nu vă panicați: este posibil ca bebelușul să fi fost activ și pur și simplu să nu fi observat. (Hei, ești ocupat!)

Mai întâi, așezați-vă sau culcați-vă undeva câteva minute, îndreptându-vă toată atenția asupra bebelușului. Simțiți vreo mișcare? Ar putea fi subtil sau bebelușul dvs. ar putea fi într-o poziție diferită de cea obișnuită, ceea ce face ca senzația de mișcare să fie puțin mai dificilă.

Dacă acest lucru îți pune copilul în mișcare, începe să-ți numeri loviturile prin cronometrul cât durează să simți 10 mișcări fetale. Dacă trece o oră și nu v-ați simțit 10, încercați un truc de mișcare pentru bebeluși (cum ar fi să beți OJ, să luați o gustare dulce sau să vă întindeți pe partea voastră) și așteptați încă o oră pentru a vedea dacă puteți număra 10 mișcări.

Dacă, după 2 ore, scorul dvs. de numărare a loviturilor nu este acolo unde ar trebui să fie sau totuși nu simțiți deloc mișcare, sunați-vă medicului cât mai curând posibil. Probabil că nu este nimic în neregulă, dar furnizorul dvs. vă va cere probabil să veniți la birou pentru un control rapid. Ei pot asculta bătăile inimii bebelușului și, dacă este necesar, vă pot îndruma pentru o ecografie.

Cum să faci copilul să se miște în jos

Până la 38 de săptămâni, lucrurile merg frumos aglomerat în uterul tău. Și de fiecare dată când bebelușul tău se întinde, îl simți: în coaste (ouch), pe vezică (nevoia constantă de baie este reală) și pe colul uterin (yikes).

Dacă bebelușul tău ar decide să renunțe chiar acum, ar fi o schimbare binevenită; abia te poți plimba de la bucătărie la baie fără să respiri scurt, iar arsurile la stomac din timpul sarcinii te mențin treaz noaptea.

Vestea proastă este că unii bebeluși nu renunță până înainte - sau chiar în timpul - travaliului, deci nu există nicio garanție că bebelușul dvs. se va muta mai departe în pelvis în curând.

Dar vestea bună ești tu ar putea să poți încuraja copilul să înceapă traiectoria descendentă și să obțină puțină ușurare. Poti incerca:

• făcând înclinări pelvine sau întinderi sigure în timpul sarcinii
• efectuând regulat activitate fizică ușoară și exerciții fizice
• stând pe o minge de naștere sau stând cu picioarele încrucișate de mai multe ori pe zi
• stabilirea unei întâlniri cu un chiropractor (dacă medicul dumneavoastră vă acordă permisiunea)

Cum să faci copilul să se mute într-o poziție mai confortabilă (pentru tine!)

Ne pare rău să fiu purtătorul de vești proaste aici, dar unii bebeluși sunt pur și simplu încăpățânați. Puteți dansa în jurul camerei dvs. de zi după ce ați mâncat chili cu cinci alarme și ați luat pahare de OJ și încă nu vor dezlega fesele lor drăguțe de sub coasta a treia.

Dacă ești disperat, nu ai niciun rău în încercarea de a-ți convinge bebelușul dintr-o poziție incomodă și într-una care îți permite să respiri literalmente puțin mai ușor. Nu există nicio garanție că oricare dintre aceste trucuri va funcționa, dar merită o lovitură. Încerca:

• exersând ghemuirea sprijinită pe un perete
• înclinarea bazinului înainte în timp ce stai (stai pe o pernă și încrucișează picioarele în fața ta)
• poziționându-vă pe mâini și genunchi (gândiți-vă la masa) și legănându-vă ușor înainte și înapoi
• stând pe o minge de naștere și rotindu-ți șoldurile
• dormind pe partea în care doriți să se deplaseze copilul (pentru că, gravitația)

De luat masa

Bebelușii se mișcă la fel de mult în interiorul uterului ca și în afara acestuia, deși este posibil să nu fiți conștienți de ceea ce face copilul dumneavoastră până cândva, în timpul celui de-al doilea trimestru. În acest moment, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea mișcărilor bebelușului.

Dar până în al treilea trimestru, ar trebui să aveți un plan de numărare a loviturilor o dată sau de două ori pe zi. Dacă sunteți îngrijorat de cât de des se mișcă bebelușul, nu ezitați să vă adresați medicului.