Tensiunea arterială crescută la vârstnici: cum se identifică, valori și tratament

Conţinut

• Cum se detectează hipertensiunea la vârstnici
• Valorile tensiunii arteriale la vârstnici
• De ce presiunea este mai mare la vârstnici
• Cum se face tratamentul

Tensiunea arterială crescută la vârstnici, cunoscută științific sub numele de hipertensiune arterială, trebuie controlată ori de câte ori este detectată, deoarece tensiunea arterială crescută la vârste mai înaintate crește foarte mult riscul de complicații cardiovasculare grave, cum ar fi infarct sau accident vascular cerebral.

Este frecvent ca presiunea să crească odată cu înaintarea în vârstă, din cauza îmbătrânirii vaselor de sânge și din acest motiv, la vârstnici, hipertensiunea este luată în considerare numai atunci când valoarea presiunii depășește 150 x 90 mmHg, diferit de adulții tineri, care este mai mare de 140 x 90 mmHg.

În ciuda acestui fapt, vârstnicii nu trebuie să fie neglijenți și, atunci când presiunea prezintă deja semne de creștere, este important să se modifice obiceiurile, cum ar fi reducerea consumului de sare și practicarea regulată a activităților fizice și, atunci când este instruit, să se utilizeze medicamentele antihipertensive prescrise de medic, cum ar fi enalapril sau losartan, de exemplu.

Cum se detectează hipertensiunea la vârstnici

Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială la vârstnici de obicei nu provoacă simptome și, prin urmare, diagnosticul se pune prin măsurarea tensiunii arteriale în diferite zile, fiind considerată ridicată când atinge valori egale sau mai mari de 150 x 90 mmHg.

Cu toate acestea, atunci când există îndoieli cu privire la timpul care crește sau dacă este cu adevărat ridicat, este posibilă și efectuarea unor teste de diagnostic, cum ar fi MRPA sau monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu, în care se fac mai multe măsurători săptămânale acasă sau la sănătatea clinicii sau prin MAPA, care este monitorizarea ambulatorie a tensiunii arteriale, realizată prin plasarea unui dispozitiv atașat corpului timp de 2 până la 3 zile, făcând mai multe evaluări pe parcursul zilei.

Iată cum se măsoară corect tensiunea arterială acasă:

Valorile tensiunii arteriale la vârstnici

Valorile tensiunii arteriale la vârstnici sunt ușor diferite de cele ale unui adult tânăr:

Valoarea hipertensiunii arteriale este ușor diferită la vârstnici, deoarece se consideră firesc ca presiunea să crească ușor odată cu înaintarea în vârstă, din cauza pierderii elasticității vaselor.

Presiunea ideală pentru vârstnici ar trebui să fie de până la 120 x 80 mmHg, dar este considerată acceptabilă până la 149 x 89 mmHg. Cu toate acestea, presiunea trebuie controlată mai strict la persoanele în vârstă care au alte boli, cum ar fi diabetul, insuficiența renală sau bolile de inimă.

De ce presiunea este mai mare la vârstnici

Unii factori de risc pentru hipertensiunea arterială la vârstnici includ:

• Vârsta peste 65 de ani;
• Hipertensiune în familie;
• Supraponderalitate sau obezitate;
• Diabet sau colesterol ridicat și trigliceride;
• Consumul de băuturi alcoolice și fumatul.

Tensiunea arterială tinde să crească odată cu înaintarea în vârstă, deoarece pe măsură ce îmbătrânești, corpul suferă unele modificări, cum ar fi rigidizarea și microleziunile de pe pereții vaselor de sânge, pe lângă modificările hormonilor în timpul menopauzei și afectarea mai mare a funcției organelor importante precum inima și rinichii.

Prin urmare, este foarte important să aveți consultări anuale de rutină cu medicul generalist, geriatru sau cardiolog, astfel încât modificările să fie detectate cât mai curând posibil.

Cum se face tratamentul

Pentru a trata tensiunea arterială crescută la vârstnici, este necesar să se facă unele modificări ale stilului de viață, precum:

• Mergeți la medic la fiecare 3 luni pentru a evalua eficacitatea tratamentului;
• Reducerea greutății, în caz de exces de greutate;
• Consumul redus de băuturi alcoolice și încetarea fumatului;
• Reduceți consumul de sare și evitați alimentele bogate în grăsimi precum cârnați, gustări și mese gata;
• Practicați activitate fizică aerobă de cel puțin 3 ori pe săptămână. Vedeți care sunt cele mai bune exerciții pentru seniori;
• Consumați alimente mai bogate în potasiu, magneziu, calciu și fibre;
• Efectuați o tehnică de relaxare, cum ar fi yoga sau pilates.

Tratamentul medicamentos este, de asemenea, efectuat, mai ales în cazurile în care presiunea este prea mare sau care nu s-a redus suficient odată cu modificările stilului de viață, realizată prin utilizarea unor medicamente care au ca scop reducerea presiunii și unele exemple includ diuretice, antagoniști ai canalului de calciu , inhibitori ai angiotensinei și beta-blocante, de exemplu. Pentru mai multe detalii despre aceste remedii, consultați remedii pentru controlul hipertensiunii arteriale.

În plus, este important să subliniem faptul că tratamentul pentru hipertensiune la vârstnici trebuie făcut cu multă atenție și individual, în special pentru cei care au alte probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, incontinența urinară și tendința de a se ameți atunci când stau în picioare.

De asemenea, este recomandat să urmați o dietă bogată în legume, deoarece unele au ingrediente active care pot completa tratamentul cu medicamente, precum ceai de usturoi, sucuri de vinete cu portocale sau sfeclă cu fructe de pasiune, de exemplu, care îmbunătățesc circulația și sunt diuretice, ajutând la controlul presiunii. Consultați câteva rețete pentru remedii naturale pentru hipertensiune arterială.