Greșeli de îngrijire a ochilor pe care nu știi că le faci

Conţinut

• Ochelari de soare Going Out Sans
• Frecându-vă ochii
• Utilizarea picăturilor de ochi anti-roșeață
• Duș în lentilele de contact
• Dormit cu lentilele de contact
• Nu vă înlocuiți obiectivele conform recomandărilor
• Recenzie pentru

Sincer, suntem cu toții vinovați de cel puțin unul sau două obiceiuri oculare umbrite. Dar cât de rău este, într-adevăr, să-ți lași ochelarii de soare acasă într-o zi însorită sau să urci în duș cu lentilele de contact înăuntru când ești presat pentru timp?

Adevărul este că chiar și acțiunile care par complet inofensive îți pot dauna ochilor mai mult decât ți-ai putea da seama, spune Thomas Steinemann, M.D., purtător de cuvânt al Academiei Americane de Oftalmologie. „Când vine vorba de viziunea ta, prevenirea este esențială”, explică el. „Tot ce trebuie pentru a preveni probleme majore este să faci câțiva pași mici, simpli și simpli în față. Dacă nu le faci, poți ajunge la probleme care nu sunt atât de ușor de rezolvat și pot provoca chiar orbire in josul drumului." Așadar, în onoarea primei Săptămâni a sănătății lentilelor de contact sănătoase a CDC (în perioada 17-21 noiembrie), am întrebat oftalmologii despre cele mai importante greșeli legate de vedere pe care toți le fac toți - purtătorii de lentile de contact și cei cu 20/20 de asemenea, și cum să vă vadă. calea către obiceiuri de vedere mai inteligente.

Ochelari de soare Going Out Sans

Oamenii sunt adesea mai puțin sârguincioși în a purta ochelari de soare iarna decât vara, dar razele UV încă ajung la pământ în această perioadă a anului. De fapt, ele pot reflecta și zăpada și gheața, crescând expunerea generală. De ce este o problemă pentru ochii voștri: „Lumina UV poate provoca melanoame și carcinoame la nivelul pleoapelor și se știe că expunerea la UV vă crește riscul apariției unor probleme precum cataracta și degenerescența maculară”, spune Christopher Rapuano, MD, șeful serviciilor de cornee la Spitalul Wills Eye din Philadelphia. Căutați ochelari de soare care promit să blocheze cel puțin 99% din razele UVA și UVB și purtați-i tot timpul, chiar și în zilele înnorate. (Distrează-te cu el! Check out Cele mai bune ochelari de soare pentru fiecare ocazie.)

Frecându-vă ochii

Probabil că nu veți fi lovit orb din încercarea de a disloca o genă rătăcită sau o particulă de praf, dar dacă sunteți un cauciuc obișnuit, există motive pentru a rupe obiceiul, spune Rapuano. „Ștergerea sau frecarea cronică a ochilor vă mărește șansele de keratocon, care este atunci când corneea devine subțire și ascuțită, distorsionând vederea”, explică el. Poate necesita chiar o intervenție chirurgicală. Sfatul lui? Ține-ți mâinile departe de față și folosește lacrimi artificiale sau pur și simplu apă de la robinet pentru a elimina iritanții.

Utilizarea picăturilor de ochi anti-roșeață

Ca un lucru din când în când (pentru a elimina roșeața indusă de alergie, de exemplu), utilizarea acestor picături - care funcționează prin restrângerea vaselor de sânge în ochi pentru a reduce apariția roșii - nu vă va face rău. Dar dacă le folosești zilnic, ochii tăi devin în esență dependenți de picături, spune Rapuano. Veți începe să aveți nevoie de mai mult și efectele vor dura mai puțin timp. Și în timp ce roșeața de rebound în sine nu este neapărat dăunătoare, poate distrage atenția de la orice a declanșat iritația pentru început. Dacă o infecție a fost vinovată, întârzierea tratamentului în favoarea picăturilor poate fi periculoasă. Rapuano spune să folosiți picături anti-roșeață dacă trebuie să vă albiți albii, dar să le renunțați și să consultați medicul oftalmolog pentru roșeața care durează mai mult de una sau două zile o dată.

Duș în lentilele de contact

Toată apa - de la robinet, piscină, ploaie - are potențialul de a conține acanthamoeba, spune Steinemann. Dacă această amibă intră în contactele dvs., se poate transfera în ochi, unde vă poate mânca corneea, ducând în cele din urmă la orbire. Dacă vă lăsați lentilele în duș sau înot, dezinfectați-le sau aruncați-le și puneți o pereche nouă după ce ați ieșit din apă. Și nu folosiți niciodată apă de la robinet pentru a vă clăti lentilele sau carcasa lor. (Atâta timp cât vă curățați rutina de duș, citiți cele 8 greșeli de spălare a părului pe care le faceți la duș.)

Dormit cu lentilele de contact

„Dormitul cu lentile de contact crește riscul de infecție de cinci până la 10 ori”, spune Steinemann. Acest lucru se datorează faptului că atunci când dormiți cu lentilele, orice germeni care își găsesc calea în contactele tale sunt ținute de ochi mai mult timp, făcându-i mai susceptibili de a provoca probleme. Fluxul de aer scăzut care vine odată cu uzura de contact pe termen lung reduce și capacitatea ochiului de a combate infecțiile, adaugă Steinemann. Aici nu există nicio comandă rapidă - pur și simplu ascundeți carcasa obiectivului și soluția de contact undeva pe care o veți vedea înainte de a vă întoarce pentru a vă încuraja să vă culcați cu ochii goi.

Nu vă înlocuiți obiectivele conform recomandărilor

Dacă purtați lentile de utilizare zilnică, înlocuiți-le zilnic. Dacă sunt lunare, comutați lunar. „Sunt mereu surprins de cât de mulți oameni spun că trec la lentile noi doar atunci când vechea lor pereche începe să-i deranjeze”, spune Steinemann. „Chiar dacă sunteți pretențios cu soluția dezinfectantă, lentilele acționează ca un magnet pentru germeni și murdărie”, explică el. De-a lungul timpului, contactele dvs. vor deveni acoperite cu germeni din mâini și din carcasa contactelor, iar dacă le purtați în continuare, acele erori se vor transfera în ochi, crescând riscul de infecție. Dezinfectați lentilele și carcasa lor între fiecare utilizare și aruncați lentilele conform instrucțiunilor (ar trebui să înlocuiți carcasa la fiecare trei luni).

Recenzie pentru