Sunătoare: la ce servește și cum se folosește

Conţinut

• Pentru ce este
• Cum se folosește
• 1. Ceai de sunătoare
• 2. Capsule
• 3. Vopsea
• Reacții adverse posibile
• Cine nu ar trebui să folosească

Sunătoarea, cunoscută și sub numele de sunătoare sau hypericum, este o plantă medicinală utilizată pe scară largă în medicina tradițională ca remediu la domiciliu pentru combaterea depresiei ușoare până la moderate, precum și a simptomelor asociate de anxietate și tensiune musculară. Această plantă are mai mulți compuși bioactivi, cum ar fi hiperforina, hipericina, flavonoidele, taninurile, printre altele.

Denumirea științifică a acestei plante esteHypericum perforatumși poate fi achiziționat în forma sa naturală, de obicei planta uscată, în tinctură sau în capsule, în magazinele naturiste, farmacii și unele supermarketuri.

Pentru ce este

Sunătoarea este utilizată în primul rând pentru a ajuta la tratamentul medical al simptomelor depresiei, precum și pentru a trata tulburările de anxietate și dispoziție. Acest lucru se datorează faptului că planta conține substanțe, cum ar fi hipericina și hiperforina, care acționează la nivelul sistemului nervos central, calmând mintea și restabilind funcționarea normală a creierului. Din acest motiv, efectul acestei plante este adesea comparat cu unele antidepresive din farmacie.

În plus, sunătoarea poate fi utilizată și extern, sub forma unei comprese umede, pentru a ajuta la tratarea:

• Arsuri ușoare și arsuri solare;
• Vânătăi;
• Rani închise în procesul de vindecare;
• Sindromul gurii arse;
• Dureri musculare;
• Psoriazis;
• Reumatism.

Sunătoarea poate ajuta, de asemenea, la scăderea simptomelor deficitului de atenție, sindromului oboselii cronice, sindromului intestinului iritabil și al sindromului premenstrual. Este încă folosit în mod popular pentru a îmbunătăți hemoroizii, migrenele, herpesul genital și oboseala.

Deoarece are acțiune antioxidantă, planta Sfântului Ioan ajută la eliminarea radicalilor liberi și previne îmbătrânirea prematură a celulelor, ceea ce poate reduce riscul de cancer. Alte proprietăți ale acestei plante includ acțiunea sa antibacteriană, analgezică, antifungică, antivirală, diuretică, antiinflamatoare și anti-spasmodică.

Cum se folosește

Principalele modalități de utilizare a sunătoarei sunt sub formă de ceai, tinctură sau sub formă de capsule:

1. Ceai de sunătoare

Ingrediente

• 1 linguriță (2 până la 3g) de sunătoare uscată;
• 250 ml apă clocotită.

Mod de pregătire

Așeza sunătoarea în apa clocotită și lasă-o să stea timp de 5 până la 10 minute. Apoi strecurați, lăsați-l să se încălzească și beți de 2-3 ori pe zi, după mese.

Cu ceai este, de asemenea, posibil să creați o compresă umedă care poate fi utilizată extern pentru a ajuta la tratarea durerilor musculare și a reumatismului.

2. Capsule

Doza recomandată este de 1 capsulă, de 3 ori pe zi, pentru timpul stabilit de medic sau medicină pe bază de plante. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani, doza trebuie să fie de 1 capsulă pe zi și trebuie utilizată numai sub îndrumarea unui medic pediatru.

Pentru a evita problemele gastrice, capsulele trebuie luate, de preferință după mese.

În general, simptomele frecvente ale depresiei, cum ar fi oboseala și tristețea, încep să se amelioreze între 3 și 4 săptămâni după începerea tratamentului cu capsule.

3. Vopsea

Doza recomandată pentru tinctura de sunătoare este de 2 până la 4 ml, de 3 ori pe zi. Cu toate acestea, doza trebuie întotdeauna prescrisă de un medic sau de un medicină pe bază de plante.

Reacții adverse posibile

Sunătoarea este, în general, bine tolerată, dar, în unele cazuri, pot apărea simptome gastro-intestinale, cum ar fi dureri de stomac, reacții alergice, agitație sau sensibilitate crescută a pielii la lumina soarelui.

Cine nu ar trebui să folosească

Sunătoarea este contraindicată persoanelor cu sensibilitate la plantă, precum și persoanelor cu episoade de depresie severă.

În plus, această plantă nu trebuie utilizată nici de femeile însărcinate, de femeile care alăptează sau de femeile care utilizează contraceptive orale, deoarece poate modifica eficacitatea comprimatului. Copiii cu vârsta sub 12 ani trebuie să consume, de asemenea, sunătoare numai sub îndrumarea unui medic.

Extractele realizate cu sunătoare pot interacționa cu unele medicamente, în special cu ciclosporina, tacrolimus, amprenavir, indinavir și alte medicamente care inhibă proteaza, precum și cu irinotecan sau warfarină. Planta ar trebui, de asemenea, evitată de persoanele care utilizează buspironă, triptani sau benzodiazepine, metadonă, amitriptilină, digoxină, finasteridă, fexofenadină, finasteridă și simvastatină.

Antidepresivele care inhibă recaptarea serotoninei, cum ar fi sertralina, paroxetina sau nefazodona, nu ar trebui, de asemenea, să fie utilizate împreună cu sunătoarea.