Acul uscat vs. acupunctura: care este potrivit pentru tine?

Conţinut

• Acul uscat este același lucru ca acupunctura?
• Ce este ace uscat?
• Tehnici de intrare și de ieșire
• Tehnica punctului fără declanșare
• Ac uscat în practică
• Care sunt avantajele acului uscat?
• Ce spune cercetarea despre ace uscat?
• Există efecte secundare sau riscuri pentru ace uscate?
• Ce este acupunctura?
• Care sunt avantajele acupuncturii?
• Ce spune cercetarea despre acupunctură?
• Dureri lombare
• Dureri la genunchi
• Dureri la gât
• Migrene și dureri de cap
• Durerile nașterii
• Renuntarea la fumat
• depresiune
• Există efecte secundare sau riscuri pentru acupunctură?
• Ac uscat vs. acupunctură pentru artroză
• Cum să găsești un practicant
• Linia de jos

Acul uscat este același lucru ca acupunctura?

Dacă ați comparat numai ace uscate și acupunctura cu o fotografie, s-ar putea să fiți împiedicați să identificați fiecare. Atât acupunctura cât și ace uscat folosesc ace subțiri din oțel inoxidabil. Pentru ambele practici, ace sunt introduse în piele și ambele pretind că tratează durerea.

Acolo se termină asemănările. Calitățile unice ajută la diferențierea celor două.O practică a fost folosită de mii de ani ca tratament alternativ și are o cercetare solidă a eficacității. Celălalt a fost adoptat în ultimele două decenii.

Unul este conceput pentru a ameliora durerea, disconfortul sau problemele prin deschiderea fluxului de energie sau a chi-ului unei persoane. Celălalt este conceput pentru a stimula punctele declanșatoare sau mușchii care sunt iritabili.

Cunoașterea diferențelor te poate ajuta să decizi ce tip de tratament este potrivit pentru tine.

Ce este ace uscat?

Acul uscat este un tratament modern conceput pentru a ușura durerea musculară. Popularitatea sa este în creștere.

În timpul acului uscat, un practicant introduce mai multe ace filiforme în pielea ta. Acele filiforme sunt ace fine, scurte, din oțel inoxidabil, care nu injectează lichid în organism. Acesta este motivul pentru care se utilizează termenul „uscat”.

Practicanții plasează ace în „puncte declanșatoare” din mușchiul sau țesutul tău. Acul uscat este de asemenea numit uneori stimulare intramusculară. Punctele sunt zone de mușchi înnodate sau dure.

Practicanții cu ace uscați spun că acul ajută la eliberarea nodului și la ameliorarea durerilor sau spasmelor musculare. Ace vor rămâne în pielea ta pentru o perioadă scurtă de timp. Durata de timp depinde de practicant. Unii profesioniști din domeniul sănătății, precum terapeuții fizici și terapeuții de masaj, primesc o anumită pregătire în ace uscat.

Tehnici de intrare și de ieșire

Unele forme de ac uscat folosesc tehnici numite pistoning sau vârf de vântură. Ambele tehnici se bazează pe introducerea acului în interior și în exterior. Cu alte cuvinte, ace nu rămân introduse în piele mult timp. Ace înțepă punctele de declanșare și apoi sunt eliminate. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a sprijini această metodă de ac uscat.

Tehnica punctului fără declanșare

Unele tehnici cu ace uscate tratează un peisaj mai larg al sistemului nervos central. Acesta se numește tratament fără punct de declanșare. În loc să introducă ace numai în zona durerii, medicul poate în schimb să introducă ace în zonele din jurul punctului durerii, în loc să îl adreseze direct.

Această tehnică se bazează pe ideea că durerea este rezultatul unei probleme nervoase sau musculare mai mari, nu doar concentrată în zona principală a durerii.

Ac uscat în practică

Acul uscat este cel mai adesea efectuat de către terapeuți de vătămare fizică și sportivă. În prezent, practicienii cu ace uscați nu au nevoie de o pregătire extinsă. Nicio agenție de reglementare nu controlează instruirea, licența sau supravegherea pentru această procedură.

Deoarece nu există niciun comitet de acreditare, nu există nici o modalitate de a determina dacă pregătirea cuiva este legitimă și satisfăcătoare. Dacă alegeți ace uscat, găsiți pe cineva cu educație post-universitară de asistență medicală, cum ar fi un kinetoterapeut.

Care sunt avantajele acului uscat?

Acul uscat poate oferi alinare pentru unele dureri musculare și rigiditate. În plus, reducerea punctelor de declanșare poate îmbunătăți flexibilitatea și crește gama de mișcare. Acesta este motivul pentru care această metodă este adesea folosită pentru a trata leziunile sportive, durerile musculare și chiar durerea cu fibromialgie.

Deși în prezent nu are linii directoare pentru practică, practicile sigure cu ace uscate vor fi standardizate pe măsură ce vor fi disponibile mai multe cercetări.

Ce spune cercetarea despre ace uscat?

Cercetările care susțin utilizarea acului uscat sunt limitate. Majoritatea cercetărilor existente pentru ace uscate sprijină practica de calmare a durerii ușoare până la moderate.

În unele studii, ace uscată a oferit mai mult ajutor decât un tratament cu placebo. Cu toate acestea, un studiu a arătat că ace uscată nu este mai eficientă decât întinderea singură pentru ameliorarea durerilor musculare. În plus, un studiu din 2012 a descoperit că injecțiile plasmatice bogate în plachete au oferit mai multă ușurare pentru leziunile cu manșeta rotatorilor decât cu ace uscate.

Există efecte secundare sau riscuri pentru ace uscate?

Efectele secundare ușoare sunt foarte frecvente cu ace uscate, dar reacțiile adverse grave sunt rare.

Cele mai frecvente reacții adverse în jurul locului de injecție includ:

• echimoze
• sângerare
• durere temporară

Dacă se utilizează ace non-sterile, este posibil să aveți un risc de a contracta boli transmise de sânge, infecții și boli. Asigurați-vă că medicul dumneavoastră utilizează ace sterile și le elimină după fiecare utilizare.

Întrucât ace uscat nu are pregătire formală, certificări sau licență de stat, există mai multe preocupări cu privire la utilizare decât cu acupunctură.

Ce este acupunctura?

Acupunctura este o formă de tratament medical care a fost folosit de sute - chiar mii - de ani. Acupunctura are originea în practicile medicale asiatice. Acesta este motivul pentru care multe organe de licență și supraveghere folosesc termenul „Medicină orientală” pentru a clasifica acupunctura.

Acupunctura este practicată de zeci de mii de acupunctori autorizați. Acupunctori specialiști se antrenează de trei până la patru ani. Instruirea include atât instrucțiuni în utilizarea acelor, cât și instrucțiuni în diagnosticarea condițiilor. Practicanții au o supraveghere directă de la un alt practicant senior sau expert.

În plus față de această pregătire, acupuncturii trebuie să fie supuși testării de la un consiliu național de examinatori și să continue să urmeze cursuri de instruire în fiecare an pentru a-și menține licența.

Asociația Medicală Americană acceptă acupunctura ca tratament medical, iar unele companii de asigurări pot acoperi costurile tratamentului.

Care sunt avantajele acupuncturii?

Credința fundamentală a acupuncturii este că boala este rezultatul chi-ului blocat sau întrerupt. Chi oferă corpului tău energie vindecătoare. Acupunctura încearcă să îndepărteze aceste blocaje și să returneze fluxul de energie într-o stare de echilibru.

Acupunctura este folosită pentru tratarea a sute de afecțiuni și simptome, inclusiv:

• durere
• greaţă
• vărsături
• durere de cap
• crampe menstruale
• alergii

Unele persoane folosesc acupunctura pentru a trata dependența și dependența chimică.

Ce spune cercetarea despre acupunctură?

Acupunctura este folosită pentru a trata mai multe tipuri de durere. Iată ce spune cercetarea.

Dureri lombare

O revizuire din 2015 a studiilor a constatat că acupunctura ar putea oferi o ușurare pe termen scurt de durerile de spate scăzute. Acest lucru este adevărat dacă acupunctura este utilizată singură sau cu alte tratamente, cum ar fi medicamente sau terapie fizică.

Dureri la genunchi

Durerea cauzată de artroză la genunchi este o cauză principală a dizabilității în rândul adulților. O revizuire din 2010 a descoperit că acupunctura este un tratament eficient pentru durerile de genunchi și simptomele fizice ale artrozei.

Dureri la gât

Acupunctura poate reduce semnificativ durerile de gât, potrivit unui studiu din 2015. Când acupunctura este utilizată cu alte tehnici pentru a ușura încordarea gâtului și a reduce tensiunea musculară, ameliorarea simptomelor a fost semnificativă în comparație cu îngrijirea tradițională.

Migrene și dureri de cap

O revizuire din 2012 a studiilor cu migrenă a descoperit că acupunctura a fost cel puțin la fel de eficientă pentru a ușura simptomele migrenei ca și alte tratamente, inclusiv medicamente. De asemenea, are unele beneficii față de acele tratamente clasice, inclusiv efecte de durată mai lungă, consumul mai scăzut de medicamente și mai puține complicații grave sau reacții adverse.

În plus, cercetările sugerează că tratamentele regulate de acupunctură pot ajuta persoanele cu istoric de migrene să prevină episoadele viitoare.

Durerile nașterii

Cercetătorii se amestecă la utilizarea acupuncturii pentru a reduce durerile de forță în timpul nașterii. Unele studii arată o reducere semnificativă statistic a experienței durerii. Alții subliniază că eficacitatea acupuncturii în timpul travaliului este dificil de măsurat.

Totuși, acupunctura rămâne un domeniu de interes pentru multe mame care caută opțiuni fără medicamente.

Renuntarea la fumat

Acupunctura este uneori folosită pentru tratamentul altor afecțiuni decât durerea fizică. Cercetările încă au stabilit că acupunctura este o terapie eficientă pentru renunțarea la fumat. În comparație cu terapia de înlocuire a nicotinei, acupunctura a fost mai puțin eficientă.

Cu toate acestea, deși este nevoie de mai multe cercetări, acupunctura nu ar trebui exclusă ca o terapie potențială pentru a renunța la fumat.

depresiune

Un studiu a analizat utilizarea acupuncturii și a medicamentelor antidepresive pentru a ușura semnele depresiei. Acesta sugerează că medicația și acupunctura pot fi eficiente împreună. De asemenea, este bine tolerat și prezintă câteva complicații.

Dar o revizuire a studiilor nu ar putea declara acupunctura ca un tratament fiabil pentru depresie. Autorul a concluzionat că rezultatele au fost suficiente pentru a justifica cercetări suplimentare.

În general, Organizația Mondială a Sănătății recunoaște acupunctura ca fiind eficientă în tratarea a sute de boli și simptome.

Există efecte secundare sau riscuri pentru acupunctură?

Dacă sunt efectuate de un acupuncturist instruit și autorizat, efectele secundare și riscurile sunt foarte rare. Ocazional, cineva poate experimenta:

• durere la locul injectării
• echimoze
• sângerare

În plus, unele persoane pot dezvolta complicații dacă se folosesc ace nonsterile.

Ac uscat vs. acupunctură pentru artroză

Atât acupunctura, cât și ace uscate sunt utilizate pentru a trata osteoartrita. În special, cercetările arată că acupunctura și ace uscate sunt deosebit de utile pentru tratamentul durerilor de genunchi cauzate de starea de artrită.

Pentru tratamentul osteoartritei de genunchi și șold, ace fără punct de declanșare este mai eficient decât singurul ace uscat tradițional. O revizuire din 2014 a descoperit că acul uscat în mușchi și țesuturi din jurul punctului de durere reduce durerea și sensibilitatea mai mult decât acul doar în punctul de durere.

Această strategie de ac uscat este mai asemănătoare cu acupunctura, deoarece tratează o zonă mai mare de mușchi și nervi. Acul uscat cu punct de declanșare se concentrează în întregime asupra durerii.

Cum să găsești un practicant

Grupurile naționale de autorizare pentru terapeuții de acupunctură mențin liste de practicieni autorizați și autorizați.

Pentru a găsi un practicant de acupunctură, începeți cu aceste opțiuni:

• Acufinder
• Academia Americana de Acupunctura Medicala
• Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală

Înainte de a confirma programarea, verificați dacă licența lor este curentă. Întrebați dacă practicianul are studii superioare.

Pentru a vedea dacă puteți plăti tratamentul folosind asigurarea de sănătate, confirmați că compania dvs. de asigurare acoperă tratamentul și că medicul este în rețeaua dvs., dacă este nevoie.

Găsirea unui terapeut cu ace uscat poate fi ceva mai dificilă. Dacă sunteți interesat de ace uscate, începeți cu aceste resurse:

• Institutul de tratamente avansate musculo-scheletice
• KinetaCore
• Asociația Americană de Fizioterapie

Linia de jos

Dacă cântărești acupunctura sau ace uscat ca opțiune de tratament, opțiunea poate fi preferată.

Acupunctura are în prezent mai multe cercetări definitive și practicienii sunt reglementați în formare și practică. Dacă preferi o opțiune alternativă de tratament bine stabilită de la un terapeut foarte bine pregătit, acupunctura poate fi mai benefică pentru tine.

Acul uscat este destul de nou, deci cercetarea rămâne limitată. Cercetările existente arată foarte puține efecte secundare și potențial ca tratament pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, studii la scară largă lipsesc.

În plus, nu există nicio consistență în formare, certificare sau licență în acest moment. Acest lucru poate duce la practici nesigure de ac.

Cu toate acestea, dacă sunteți dispus să încercați ceva mai puțin stabilit cu mai puține principii de guvernare, dar cu rezultate promițătoare, puteți fi dispus să încercați ace uscat.