Durerea în creștere: simptome și exerciții pentru ameliorarea durerii

Conţinut

• Simptome
• Cum să lupți împotriva durerilor de genunchi și picioare
• Exerciții pentru ameliorarea durerii
• Când să luați medicamente
• Semne de avertizare

Boala Osgood-Schlatter, denumită și durere de creștere, se caracterizează printr-o durere care apare la nivelul piciorului, lângă genunchi, la copilul cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani. Această durere apare cel mai adesea chiar sub genunchi, dar se poate extinde până la gleznă, mai ales noaptea și în timpul activității fizice.

Se crede că durerea de creștere este o consecință a creșterii osoase mai rapide decât a creșterii musculare, care provoacă micro-traume la nivelul tendonului cvadriceps, care apar atunci când copilul trece printr-o perioadă de „întindere”, când crește foarte repede. Aceasta nu este tocmai o boală și nu are nevoie de tratament specific, dar provoacă disconfort, necesitând o evaluare de către pediatru.

Cea mai frecventă este apariția durerii numai la nivelul piciorului și în apropierea genunchiului, dar unii copii pot avea aceeași durere în brațe și au în același timp o durere de cap.

Simptome

Durerea de creștere provoacă durere și disconfort, mai ales la sfârșitul zilei, după ce copilul a făcut activitate fizică, a sărit sau a sărit. Caracteristicile sunt:

• Durere în partea din față a piciorului, lângă genunchi (cea mai frecventă);
• Durere în brațe, lângă cot (mai puțin frecventă);
• Poate fi o durere de cap.

Durerea în aceste locuri durează de obicei 1 săptămână și apoi dispare complet timp de câteva luni, până după ce se întoarce. Acest ciclu poate fi repetat în timpul copilăriei și adolescenței.

De obicei, medicul ajunge la diagnosticul dvs. doar observând caracteristicile copilului și ascultând plângerile acestora și foarte rar este necesar să efectuați teste, totuși medicul poate comanda o radiografie sau un test de sânge pentru a exclude șansele altor boli sau fracturi. ., de exemplu.

Cum să lupți împotriva durerilor de genunchi și picioare

Ca formă de tratament, părinții pot masa zona dureroasă cu un pic de cremă hidratantă, iar apoi o pungă de gheață învelită într-un scutec sau țesut subțire poate fi plasată timp de 20 de minute pentru a reduce durerea. În zilele de criză, se recomandă și odihna, evitând activitatea fizică intensă.

Exerciții pentru ameliorarea durerii

Unele exerciții de întindere care pot ajuta la ameliorarea durerilor de picioare sunt:

De obicei, durerea dispare de-a lungul anilor, iar când adolescentul atinge înălțimea maximă în jurul vârstei de 18 ani, durerea dispare complet.

În timp ce copilul este încă în creștere, poate apărea durere, mai ales după practicarea activităților cu impact mai mare, cum ar fi jocul de fotbal, jiu-jitsu sau altele care implică alergare. Astfel, este mai potrivit ca copilul cu dureri de creștere să evite acest tip de activitate, preferând ceva cu impact mai mic, cum ar fi înotul și Yoga.

Când să luați medicamente

De obicei, medicul nu recomandă administrarea de medicamente pentru combaterea durerilor în creștere, deoarece copiii și adolescenții nu ar trebui să ia medicamente inutil. Masarea locului, punerea gheții și odihna sunt măsuri suficiente pentru a controla durerea și a vă simți mai bine. Cu toate acestea, atunci când durerea este intensă sau când copilul este un sportiv concurent, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente.

Semne de avertizare

Ar trebui să mergeți la medic dacă copilul are alte simptome, cum ar fi:

• Febră,
• Dureri de cap intense;
• Pierderea poftei de mâncare;
• Dacă aveți pete pe piele;
• Dureri în alte părți ale corpului;
• Vărsături sau diaree.

Acestea sunt semne ale altor boli, care nu sunt legate de durerea în creștere, iar copilul trebuie evaluat de medicul pediatru.