Pentru ce este Șofră și cum să îl utilizați

Conţinut

• Pentru ce este șofrănosul
• Cum se folosește șofranul
• Efecte secundare și contraindicații

Șofranul este o plantă medicinală care are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și, prin urmare, poate ajuta la pierderea în greutate, controlul colesterolului și îmbunătățirea tonusului muscular.

Numele său științific este Carthamus tinctorius și poate fi găsit în magazinele naturiste și în unele farmacii, în principal sub formă de capsule de ulei de șofrănel.

Pentru ce este șofrănosul

Șofranul are proprietăți analgezice, anticoagulante, antiinflamatoare, antioxidante, diuretice și laxative și poate fi utilizat în diverse scopuri, cum ar fi:

• Asistați în tratamentul bolii Crohn;
• Asistă în procesul de slăbire;
• Promovează transpirația;
• Scade febra;
• Scăderea poftei de mâncare;
• Reglează nivelul colesterolului, luptând împotriva colesterolului rău;
• Consolidați sistemul imunitar;
• Ajutați în tratamentul reumatismului și artritei.

În plus, deoarece este bogat în antioxidanți, șofranul poate acționa ca un protector neuronal și, datorită cantității mari de vitamina E, are potențialul de a îmbunătăți performanța fizică, deoarece această vitamină promovează o regenerare mai bună a țesutului muscular.

Cum se folosește șofranul

Șofranul se consumă în principal sub formă de ulei, atât sub formă de capsulă, cât și sub formă naturală. Pentru a obține beneficiile acestei plante, se recomandă consumul a 2 capsule sau 2 lingurițe de ulei de șofrân pe zi, conform îndrumărilor nutriționistului sau a medicamentelor.

Aflați mai multe despre uleiul de șofrănel.

Efecte secundare și contraindicații

Este important ca șofranul să fie consumat în conformitate cu recomandarea nutriționistului sau a plantei, deoarece cantitățile excesive pot aduce consecințe din cauza conținutului ridicat de omega 6, cum ar fi neregularea nivelului de colesterol, de exemplu.

În plus, șofranul nu trebuie consumat de femeile însărcinate, sugari, copii și persoanele cu diabet.