5 remedii naturale pentru durerea nervoasă MS la picioare și picioare

Conţinut

• De ce MS provoacă durere
• Soluții la domiciliu
• 1. Compresă caldă sau baie caldă
• 2. Masaj
• 3. Terapie
• 4. Suplimente nutritive
• 5. Modificări alimentare
• De luat masa

Există multe afecțiuni medicale care pot provoca dureri ale nervilor la picioare și picioare, inclusiv la cele cronice, cum ar fi scleroza multiplă (SM). Durerea, din păcate, este parțială pentru cursul cu MS. Dar cu tratamentele potrivite - atât naturale, cât și pe bază de prescripție medicală - probabil că veți putea găsi o ușurare.

De ce MS provoacă durere

Durerea nervoasă pe care o au persoanele cu SM poate fi cauzată direct de boală sau de boli conexe, cum ar fi fibromialgia și artrita.

Când este un rezultat direct al SM, mecanismul este prin leziuni ale nervilor. MS atacă teaca de mielină. Aceasta este acoperirea naturală de protecție a creierului, măduvei spinării și a întregului sistem nervos. Împreună cu dezvoltarea leziunilor și a plăcilor din sistemul nervos, acest lucru poate duce la dureri la nivelul picioarelor și în tot corpul.

MS face, de asemenea, dificilă mișcarea și mersul sau procesul de mers. Pe măsură ce leziunile nervoase se înrăutățesc, este posibil ca persoanele cu SM să experimenteze rigiditate și durere.

Durerea SM poate varia de la plictisitoare și sporadică la înjunghiere, severă și constantă. În cazurile severe, declanșatoarele mici, cum ar fi o briză rece sau îmbrăcămintea inconfortabilă, pot provoca durere la persoanele cu SM.

Soluții la domiciliu

Gestionarea durerii implică de obicei o combinație de mai multe tehnici, inclusiv medicamente prescrise și remedii casnice. Unele dintre următoarele tratamente pot ajuta la ameliorarea durerii:

1. Compresă caldă sau baie caldă

Potrivit Barbara Rodgers, consultant în nutriție care are și SM, prea multă căldură poate exacerba simptomele. O baie fierbinte sau o compresă fierbinte poate agrava lucrurile. Cu toate acestea, comprese calde pot oferi confort și ușurare.

2. Masaj

Un masaj poate avea mai multe scopuri, stimulând fluxul de sânge în corp și ameliorând ușor durerile și tensiunile musculare, promovând în același timp relaxarea și sentimentul de bunăstare. Pentru persoanele cu SM, această relaxare este importantă și adesea dificil de găsit.

3. Terapie

Potrivit SUADepartamentul Afacerilor Veteranilor, stresul, depresia și anxietatea pot face persoanele cu SM mai susceptibile de a raporta dureri. Gestionarea acestor factori de stres și a condițiilor psihologice poate reduce durerea pe care o agravează odată. Grupurile de sprijin și lucrul cu un terapeut sunt doar câteva metode de diminuare a acestor factori psihologici.

4. Suplimente nutritive

Durerea nervoasă poate fi cauzată și exacerbată de anumite deficiențe. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă este posibil să aveți deficiență în:

• vitamina B-12
• vitamina B-1
• vitamina B-6
• vitamina D
• vitamina E
• zinc

Medicul dumneavoastră poate evalua dacă un supliment ar fi potrivit pentru dumneavoastră. Rodgers sugerează, de asemenea, Wobenzym, un supliment menit să ajute la rigiditate și durere.

5. Modificări alimentare

Frecvent, durerea și boala sunt legate de o dietă nesănătoasă. Rodgers spune că persoanele cu SM ar trebui să ia o privire critică la ceea ce mănâncă și să ia în considerare eliminarea vinovaților obișnuiți atunci când vine vorba de durerea nervilor. Acestea ar putea include porumb, lactate, gluten, soia și zahăr.

De luat masa

Trăirea cu o afecțiune precum SM poate fi dificilă. Durerea nu este doar greu de tratat mental, ci poate avea un impact asupra calificării vieții. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună abordare multiplă pentru dvs.