Această femeie a slăbit 100 de kilograme după ce și-a dat seama că fiica ei nu o mai poate îmbrățișa

Conţinut

• Recenzie pentru

Crescând, am fost întotdeauna un „copil mare” - deci este sigur să spun că m-am luptat cu greutatea toată viața mea. Am fost constant tachinat de felul în care arătam și m-am trezit apelând la mâncare pentru confort. A ajuns la un punct în care m-am gândit că dacă chiar privit la ceva de mâncare, aș câștiga o lire.

Apelul meu de trezire a venit în 2010, când eram cel mai greu. Am cântărit 274 de kilograme și eram la petrecerea de 30 de ani când fiica mea a venit în fugă la mine pentru o îmbrățișare. Inima mi s-a scufundat în stomac când mi-am dat seama că nu putea să-și înfășoare brațele în jurul meu. În acel moment am știut că ceva trebuie să se schimbe. Dacă nu făceam ceva diferit, aveam să fiu mort până la 40 de ani, lăsând-o pe fiica mea fără părinte. Așa că, în timp ce trebuia să fac schimbări pentru mine, a trebuit să fac și pentru a ei. Mi-am dorit să fiu cel mai bun părinte pe care îl pot fi.

În acel moment al vieții mele, nu făceam deloc mișcare și știam că trebuie să încep prin a stabili un obiectiv. Sunt un mare fanatic Disney și am citit o mulțime de povești despre oameni care călătoresc în locații Disneyland din întreaga lume pentru a alerga semi-maratoane. am fost vândut. Dar mai întâi, trebuia să învăț cum să fug din nou. (În legătură cu: 10 curse perfecte pentru oamenii care abia încep să alerge)

Alergatul a fost ceva pe care l-am evitat chiar și atunci când am făcut sport în liceu, așa că am făcut un pas la rând. Am început să merg la sală și de fiecare dată apăsam butonul 5K de pe banda de alergare. Aș parcurge distanța aceea indiferent cât de mult mi-a luat. La început, nu puteam alerga decât aproximativ un sfert de milă și trebuia să merg restul - dar întotdeauna am terminat.

Câteva luni mai târziu, aș putea alerga acele 3 mile fără oprire. După aceea, am simțit că sunt gata să încep antrenamentele pentru prima mea jumătate.

Am urmat metoda lui Jeff Galloway de mers pe jos pentru că am crezut că va funcționa cel mai bine pentru mine, fiind un alergător fără experiență. Alergam trei zile pe săptămână și am început să mănânc mai curat. Nu am ținut niciodată o „dietă”, dar am acordat mai multă atenție etichetelor alimentelor și am renunțat la fast-food.

De asemenea, am făcut mai multe 5K-uri pentru a mă pregăti pentru cursă și amintesc clar momentul în care m-am înscris pentru un 8-miler din capriciu. Aceasta avea să fie cea mai îndepărtată distanță pe care am alergat-o înainte de jumătatea mea și trecerea prin ea a fost mai grea decât orice am mai făcut până acum. Am fost ultimul care a terminat și a existat o mică parte din mine care se temea de ce se va întâmpla în ziua cursei. (Legat: 26.2 greșeli pe care le-am făcut în timpul primului meu maraton, astfel încât să nu trebuiască)

Dar doar câteva săptămâni mai târziu, eram la linia de start la Disney World, Orlando, în speranța că, dacă nu altceva, aș trece peste linia de sosire. Primii kilometri au fost torturi; așa cum știam că vor fi. Și apoi s-a întâmplat ceva uimitor: am început să simt bun. Rapid. Puternic. Clar. A fost de departe cea mai bună cursă pe care am experimentat-o ​​vreodată și s-a întâmplat când mă așteptam mai puțin.

Această cursă mi-a declanșat cu adevărat dragostea pentru alergat. De atunci, am finalizat nenumărate 5K și jumătate de maraton. Acum câțiva ani, am alergat primul meu maraton la Disneyland Paris. Mi-a luat 6 ore, dar nu a fost niciodată despre ritm pentru mine, este să ajung până la capăt și să te surprinzi de fiecare dată. Acum, în timp ce mă pregătesc să alerg Maratonul TCS New York City, nu-mi vine să cred ce poate face corpul meu și sunt încă șocat de faptul că poate sa alerga mile. (În legătură cu: Ce am învățat din alergarea a 20 de curse Disney)

Astăzi, am slăbit peste 100 de lire sterline și, de-a lungul întregii mele călătorii, mi-am dat seama că a face o schimbare nu era cu adevărat legată de greutate. Scara nu este totul și sfârșitul. Da, măsoară forța gravitației asupra corpului tău. Dar nu măsoară câte mile puteți alerga, cât puteți ridica sau fericirea.

Privind cu nerăbdare, sper că viața mea să devină un exemplu pentru fiica mea și să o învețe că poți face orice îți pui în minte. Drumul s-ar putea simți lung și obositor când ați pornit prima dată, dar linia de sosire este atât de dulce.

Recenzie pentru