Tratament natural pentru anemie

Conţinut

• 1. Suc de struguri
• 2. Suc de portocale
• 3. Acai în castron
• 4. Sucul Genipap
• 5. Suc de prune
• 6. Salată de morcovi cu mazăre

Un tratament natural excelent pentru anemie este să beți zilnic sucuri de fructe bogate în fier sau vitamina C, cum ar fi portocale, struguri, açaí și genipap, deoarece facilitează vindecarea bolii. Cu toate acestea, este de asemenea important să consumăm carne, deoarece acestea au concentrații mai mari de fier.

Anemia cu deficit de fier poate fi cauzată de deficit de fier în dietă sau de pierderea prelungită a sângelui, deoarece se poate întâmpla în cazul menstruației grele și prelungite.

Iată cum să pregătiți câteva sugestii pentru sucurile împotriva anemiei:

1. Suc de struguri

Ingrediente

• 10 boabe de struguri
• 250 ml apă
• 1 lingură de drojdie de bere

Mod de pregătire

Înmuiați 10 boabe de struguri peste noapte, îndepărtați semințele și înmuiați-le. Într-un pahar, adăugați apă la 250 ml, îndulciți cu miere de albine și o lingură de desert cu drojdie de bere. Luați dimineața pe stomacul gol.

2. Suc de portocale

Ingrediente

• 3 portocale sau lămâie
• 1 lingură de melasă de trestie

Mod de pregătire

Strângeți portocalele până când faceți un pahar de 250 ml. Îndulciți-l cu melasă de trestie de zahăr și luați-o dimineața și după-amiaza.

3. Acai în castron

Ingrediente:

• 200 g de pulpă de açaí gata pentru consum
• 100 ml sirop de guarana
• 100 ml apă
• 1 banana pitic
• 1 lingură de granola

Mod de pregătire:

Bateți açaí, guarana și banana într-un blender până când obțineți un amestec omogen. Așezați într-un recipient și luați imediat după aceea sau păstrați amestecul gata depozitat în congelator sau congelator pentru a-l consuma în altă perioadă.

Puteți găsi granola gata făcute pe piață, dar puteți face și propriul amestec acasă cu ovăz, stafide, susan, nuci și semințe de in, de exemplu. Vedeți o rețetă incredibilă pentru granola ușoară.

4. Sucul Genipap

Ingrediente

• Genipap (3 fructe sau pulpa congelată)
• Apă după gust

Mod de pregătire

Bateți genipapul într-un blender până ajunge la 250 ml. Puteți adăuga apă dacă devine prea groasă. Se îndulcește cu zahăr brun și se bea de două ori pe zi.

Zahărul brun este o alternativă excelentă la zahărul rafinat, mai ales atunci când există tendința de a dezvolta anemie sau în timpul sarcinii, deoarece este foarte bogat în fier.

5. Suc de prune

Ingrediente

• 15 prune negre;
• 1 litru de apă;
• Zahar brun dupa gust.

Mod de pregătire

Pentru a pregăti acest remediu de casă adăugați prunele într-un castron cu apă clocotită și înmuiați-le peste noapte. Dimineața, bateți prunele într-un blender împreună cu apa în care au fost înmuiate. Sucul trebuie să fie strecurat și gata de băut.

6. Salată de morcovi cu mazăre

Salata de morcovi cu mazăre este o modalitate excelentă de a pune capăt anemiei datorită conținutului său de fier și vitamina C.

Ingrediente

• 1 cutie de mazăre
• 1 morcov crud ras
• 1 lămâie

Mod de pregătire

Deschideți conserva de mazăre și puneți-o pe o farfurie, adăugați morcovul și stropiți cu lămâia. Apoi serviți cu o farfurie din carne.

Mazărea este o sursă excelentă de fier, nutrientul care combate descurajarea. Cu toate acestea, această leguminoasă are nevoie de o „împingere” pentru ca fierul să fie folosit de corp. Acest ajutor poate proveni de la morcovi, o legumă bogată în caroten.

Consultați un meniu complet pentru vindecarea anemiei la: Cum se face o dietă bogată în fier pentru a vindeca anemia.