Suc de clorofilă pentru a ucide foamea și a combate anemia

Conţinut

• Rețetă de suc bogată în clorofilă
• Alte beneficii ale clorofilei
• Unde se găsește clorofila
• Cum se face clorofila acasă
• Contraindicații cu clorofilă

Clorofila este un revigorant excelent pentru organism și acționează pentru eliminarea toxinelor, îmbunătățind metabolismul și procesul de slăbire. În plus, clorofila este foarte bogată în fier, ceea ce îl face un supliment natural excelent pentru anemia cu deficit de fier.

Pentru a crește consumul de clorofilă, pentru a pierde în greutate sau pentru a trata anemia, una dintre cele mai simple modalități este de a adăuga clorofilă sucului de citrice.

Rețetă de suc bogată în clorofilă

Acest suc poate fi luat dimineața pe stomacul gol, în gustările de după-amiază sau înainte de prânz, la mijlocul dimineții.

Ingrediente:

• O jumătate de lămâie
• 2 frunze de kale
• 2 frunze de salată
• Jumătate de castravete
• O jumătate de pahar de apă
• 2 frunze de mentă
• 1 linguriță de miere

Mod de pregătire: Bateți toate ingredientele într-un blender.

Alte beneficii ale clorofilei

Clorofila este responsabilă de culoarea verde a plantelor, deci este prezentă în cantități mari în varză, spanac, salată verde, brută, rucola, castravete, cicoare, pătrunjel, coriandru și alge, de exemplu și ajută:

• Reduceți foamea și pentru a favoriza pierderea în greutate, deoarece este prezentă în alimentele bogate în fibre;
• Reduceți umflarea pancreasului în cazurile de pancreatită;
• Îmbunătățiți vindecarea răni, precum cele cauzate de herpes;
• Prevenirea canceruluicolon, pentru protejarea intestinului de substanțele toxice care provoacă modificări ale celulelor;
• Acționează ca antioxidant, favorizând detoxifierea ficatului;
• Prevenirea anemiei, deoarece conține fier;
• Combate infecțiile, cum ar fi gripa și candidoză

Cantitatea recomandată de clorofilă este de 100 mg, de 3 ori pe zi, care poate fi consumată sub formă de spirulină, chlorella sau în frunzele de orz sau grâu. În tratamentul herpesului, cremele trebuie să conțină între 2 și 5 mg de clorofilă pentru fiecare gram de cremă și trebuie aplicate de 3 până la 6 ori pe zi în regiunea afectată. O altă alternativă este să consumați o lingură din suplimentul concentrat de clorofilă dizolvat în 100 ml de lichid și se poate folosi apă sau suc de fructe.

Unde se găsește clorofila

Tabelul de mai jos arată cantitatea de clorofilă prezentă într-o cană de ceai pentru fiecare aliment.

În plus față de alimentele naturale, clorofila poate fi achiziționată în farmacii sau magazine de produse naturiste sub formă lichidă sau ca supliment alimentar în capsule.

Cum se face clorofila acasă

Pentru a face clorofilă acasă și a pregăti rapid un suc energizant și detoxifiant, plantați rapid semințe de orz sau de grâu și lăsați-l să crească până ajunge la 15 cm înălțime. Apoi treceți frunzele verzi în centrifugă și înghețați lichidul în cuburi făcute pe tava de gheață. Clorofila congelată poate fi folosită și în supe ca supliment nutritiv.

Contraindicații cu clorofilă

Utilizarea suplimentelor cu clorofilă este contraindicată copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează și persoanelor care utilizează medicamente anticoagulante, cum ar fi aspirina, deoarece conținutul său ridicat de vitamina K poate favoriza coagularea și poate interfera cu efectul medicamentului. Persoanele care utilizează medicamente pentru hipertensiune ar trebui să fie conștiente de utilizarea suplimentelor de clorofilă, deoarece conținutul lor ridicat de magneziu poate contribui la o scădere a presiunii peste așteptări.

În plus, clorofila din capsule trebuie de asemenea evitată atunci când se utilizează medicamente care cresc sensibilitatea pielii la lumina soarelui, cum ar fi antibiotice, medicamente pentru durere și medicamente pentru acnee. De asemenea, este important să ne amintim că consumul excesiv al acestui supliment poate provoca diaree și modificări ale culorii fecalelor și a urinei și poate crește șansele de apariție a petelor solare cauzate de soare, este important să folosiți întotdeauna protecție solară.

Pentru mai multe rețete cu clorofilă, consultați 5 sucuri de detoxifiere pentru varză pentru pierderea în greutate.