Când începe ateroscleroza?

Conţinut

• Ce o provoacă?
• Care sunt riscurile?
• Cum te testezi?
• Se poate trata?
• Ce schimbări de stil de viață pot ajuta?
• Exercițiu
• Cura de slabire

Ce este ateroscleroza?

Majoritatea oamenilor nu experimentează complicațiile care pun viața în pericol de a avea ateroscleroză - întărirea arterelor - până la vârsta mijlocie. Cu toate acestea, etapele de început pot începe de fapt în timpul copilăriei.

Boala tinde să fie progresivă și se înrăutățește cu timpul. În timp, placa, care este formată din celule grase (colesterol), calciu și alte produse reziduale, se acumulează într-o arteră majoră. Artera devine din ce în ce mai îngustă, ceea ce înseamnă că sângele nu poate ajunge în zonele pe care trebuie să le atingă.

Există, de asemenea, un risc mai mare ca, dacă un cheag de sânge se desprinde de o altă zonă a corpului, acesta să se blocheze în artera îngustă și să întrerupă complet aportul de sânge, provocând un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Ce o provoacă?

Ateroscleroza este o afecțiune complexă, care începe, în general, devreme în viață și progresează pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. au descoperit că copiii între 10 și 14 ani pot prezenta stadiile incipiente ale aterosclerozei.

Pentru unii oameni, boala avansează rapid la 20 și 30 de ani, în timp ce alții ar putea să nu aibă probleme până la 50 sau 60 de ani.

Cercetătorii nu sunt exact siguri cum sau de ce începe. Se crede că placa începe să se acumuleze în artere după ce mucoasa se deteriorează. Cei mai frecvenți factori care contribuie la aceste daune sunt colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială și fumatul de țigări.

Care sunt riscurile?

Arterele tale transportă sângele oxigenat către organe vitale precum inima, creierul și rinichii. Dacă calea devine blocată, aceste părți ale corpului nu pot funcționa așa cum ar trebui. Modul în care corpul dumneavoastră este afectat depinde de arterele blocate.

Acestea sunt bolile legate de ateroscleroză:

• Boala de inima. Când placa se acumulează în arterele coronare (vasele mari care transportă sângele către inimă), aveți un risc crescut de atac de cord.
• Boala arterelor carotide. Când placa se acumulează în vasele mari de pe ambele părți ale gâtului (arterele carotide) care transportă sângele către creier, aveți un risc mai mare de a suferi un accident vascular cerebral.
• Boala arterelor periferice. Atunci când placa se acumulează în arterele mari care transportă sângele către brațe și picioare, aceasta poate provoca dureri și amorțeli și poate duce la infecții grave.
• Boală de rinichi. Când placa se acumulează în arterele mari care transportă sânge la rinichi, rinichii nu pot funcționa corect. Când nu funcționează corect, nu pot îndepărta deșeurile din corp, ducând la complicații grave.

Cum te testezi?

Dacă aveți simptome, cum ar fi un puls slab lângă o arteră majoră, scăderea tensiunii arteriale lângă un braț sau picior sau semne de anevrism, medicul dumneavoastră le poate observa în timpul unui examen fizic regulat. Rezultatele unui test de sânge pot spune medicului dacă aveți colesterol ridicat.

Alte teste mai implicate includ:

• Testele imagistice. O scanare cu ultrasunete, tomografie computerizată (CT) sau angiografie prin rezonanță magnetică (MRA) permite medicilor să vadă în interiorul arterelor și să spună cât de severe sunt blocajele.
• Indicele glezne-brahial. Tensiunea arterială din glezne este comparată cu brațul. Dacă există o diferență neobișnuită, aceasta poate indica boala arterelor periferice.
• Test de stres. Medicii vă pot monitoriza inima și respirația în timp ce vă desfășurați o activitate fizică, cum ar fi călărirea pe o bicicletă staționară sau mersul rapid pe o bandă de alergat. Deoarece exercițiile fizice îți fac inima să lucreze mai mult, poate ajuta medicii să descopere o problemă.

Se poate trata?

Dacă ateroscleroza a progresat dincolo de ceea ce modificările stilului de viață pot reduce, există medicamente și tratamente chirurgicale disponibile. Acestea sunt concepute pentru a preveni agravarea bolii și pentru a vă spori confortul, mai ales dacă aveți dureri în piept sau picioare ca simptom.

Medicamentele includ de obicei medicamente pentru tratarea tensiunii arteriale crescute și a colesterolului ridicat. Câteva exemple sunt:

• statine
• beta-blocante
• inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ECA)
• antiplachete
• blocante ale canalelor de calciu

Chirurgia este considerată un tratament mai agresiv și se face dacă blocajul pune viața în pericol. Un chirurg poate intra și elimina placa dintr-o arteră sau redirecționa fluxul de sânge în jurul arterei blocate.

Ce schimbări de stil de viață pot ajuta?

Schimbările dietetice sănătoase, oprirea fumatului și exercițiile fizice pot fi arme puternice împotriva tensiunii arteriale crescute și a colesterolului ridicat, doi factori majori ai aterosclerozei.

Exercițiu

Activitatea fizică vă ajută să pierdeți în greutate, să mențineți o tensiune arterială normală și să vă creșteți nivelul de „colesterol bun” (HDL). Obiectivul este de 30 până la 60 de minute pe zi cu cardio moderat.

Cura de slabire

• Mențineți o greutate sănătoasă consumând mai multe fibre. Puteți atinge acest obiectiv, în parte, înlocuind pâinea albă și pastele cu alimente din cereale integrale.
• Mănâncă multe fructe și legume precum și grăsimi sănătoase. Uleiul de măsline, avocado și nucile au toate grăsimi care nu vă vor crește „colesterolul rău” (LDL).
• Limitați aportul de colesterol prin reducerea cantității de alimente bogate în colesterol pe care le consumați, cum ar fi brânza, laptele integral și ouăle. De asemenea, evitați grăsimile trans și limitați grăsimile saturate (cele mai multe se găsesc în alimentele procesate), deoarece ambele determină organismul să producă mai mult colesterol.
• Limitați aportul de sodiu, deoarece acest lucru contribuie la tensiunea arterială crescută.
• Limitați-vă consumul de alcool. Consumul regulat de alcool vă poate crește tensiunea arterială și poate contribui la creșterea în greutate (alcoolul este bogat în calorii).

Aceste obiceiuri sunt cele mai bune pentru a începe devreme în viață, dar sunt benefice indiferent de vârsta pe care o ai.