Acest bol pentru smoothie de plăcintă cu mere este ca un desert pentru micul dejun

Conţinut

• Recenzie pentru

De ce să păstrați plăcinta cu mere pentru desertul de Ziua Recunoștinței atunci când o puteți lua la micul dejun în fiecare zi? Această rețetă de castron de plăcintă cu mere vă va umple și vă va îngriji de pofta de dulciuri, dar cea mai bună parte este că este 100% sănătoasă și are real aromă clasică de plăcintă cu mere.

Punem pariu că aveți deja ingredientele și acasă. Tot ce aveți nevoie este o banană înghețată, iaurt grecesc vanilat fără grăsimi, mere neîndulcite, ovăz laminat, scorțișoară, extract de vanilie și lapte de migdale neîndulcit. Sunteți în starea de spirit pentru un strop de verde? Adăugați o mână opțională de spanac sau varză. Apoi, pentru câteva puncte bonus, crocanțe suplimentare și o estetică demnă de Pinterest, stropiți cu toppinguri precum mere tocate, semințe de chia și niște granola sau pecan. (Iată câteva boluri de smoothie sub 500 de calorii care vă vor oferi o inspirație serioasă în design.)

Vrei să-l faci un castron de vegan? Șterge iaurtul grecesc și adaugă mai mult lapte de migdale. (Sau, dacă doriți rețete care au fost special formulate pentru a fi vegane, verificați aceste smoothie-uri vegane bogate în proteine ​​​​fără soia.) Vrei să-l faci prietenos cu Paleo? Nix iaurtul grecesc, precum și fulgiul de ovăz. (PS Iată ce ar putea face Paleo corpului tău.)

Cu 15 grame de proteine, 8 grame de fibre și 350 de calorii, acest bol pentru smoothie pentru plăcintă cu mere este un mic dejun perfect (sau prânzul, de altfel). Căutați o modalitate mai ușoară de a vă bucura de plăcintă cu mere la desert? V-ați întâlnit oficial meciul.

Și repede, înainte ca toamna să se termine, trebuie să încercați aceste rețete delicioase și creative cu mere și acest bol de smoothie cu açaí superaliment, care are gust de toamnă.

Recenzie pentru