Amber Heard povestește cum antrenamentul pentru Aquaman a făcut-o mai puternică și gata să accepte orice

Conţinut

• Puneți-vă în lucru
• Lasă-ți frumusețea naturală să strălucească
• Rămâi fidel cu cine ești
• Găsiți prieteni pe care vă puteți baza
• Fa diferenta
• Crede în dragoste, indiferent de ce
• Recenzie pentru

"Ce rost are să arăți bine dacă nu te simți bine?" Spune Amber Heard. Actorul, în vârstă de 32 de ani, vorbește despre mâncare, inclusiv despre preferatele ei, Tex-Mex, ciocolată și vin roșu și despre cât de mult îi place să gătească. (Specialitatea ei? "Sandvișuri de pui prăjite, iubito!") "Dacă nu vrei să te bucuri de viață, nu are rost să mănânci într-un anumit fel și să te antrenezi și să faci tot ce fac actorii pentru a manipula modul în care arătăm noi și cum ne privește lumea ", spune ea.

Amber, care joacă Aquaman, care va fi lansat în cinematografe pe 21 decembrie, nu a arătat niciodată mai bine sau nu s-a simțit mai puternic. Și asta nu doar din cauza pregătirii fizice riguroase pe care a făcut-o pentru rolul Merei, un războinic subacvatic. (Iată mai multe despre modul în care s-a antrenat pentru rolul ei în Aquaman.) După un divorț aspru de actorul Johnny Depp în urmă cu aproape doi ani, Amber și-a găsit adevăratul scop și pasiune în a-i apăra pe ceilalți. „Îmi place să fiu actor, dar trebuie să fac mai mult decât atât”, spune ea cu seriozitate. "Vreau să ajut. Vreau să schimb natura conversațiilor pe care le purtăm. Vreau să folosesc platforma mea pentru a vorbi în numele acelor oameni care nu au capacitatea de a face acest lucru pentru ei înșiși."

Iată ce face Amber pentru a se menține feroce, în formă și concentrată.

Puneți-vă în lucru

"Pentru Aquaman, Am făcut șase luni de pregătire riguroasă. A fost o mulțime de antrenamente de greutate și forță, precum și antrenamente speciale de arte marțiale. Până la sfârșit, lucram cinci ore pe zi. Dar când nu mă pregătesc pentru un film, am mai multă libertate și îmi încorporez antrenamentul în viața mea, astfel încât să mă bucur de el și să nu simtă o obligație. Îmi place să alerg pentru că este o modalitate pentru mine de a atenua stresul, de a-mi limpezi mintea și de a mă reorienta. În plus, o pot face oriunde. Călătoresc atât de mult încât este de neprețuit pentru mine să am ceva care să mă mențină sănătos și să mă simt bine, indiferent unde mă aflu.”

Lasă-ți frumusețea naturală să strălucească

"Sunt cam nebuna de pielea mea. Sunt foarte atentă cu ea. Sunt palid, așa că folosesc cremă de protecție solară în fiecare zi și sunt foarte mare în curățare. Nu mă machiez întotdeauna, dar atunci când o fac, îmi place. Singurul produs de care nu pot trăi este rujul roșu. Nimic nu este mai transformator. "

Rămâi fidel cu cine ești

"Sunt originar din Texas, dar acum sunt mai mult sau mai puțin țigan. Nu sunt într-un singur loc mai mult decât în ​​zilele următoare, dar în inima mea, sunt întotdeauna conectat ferm de unde vin. Totuși, ceea ce am înțeles din ce în ce mai mult odată cu vârsta și experiența de viață, este că de unde vin nu se referă atât la un loc geografic pe care îl poți indica pe o hartă. Rădăcinile mele, fundamentul meu, ceea ce face eu cine sunt. Suntem cu toții suma experiențelor și amintirilor noastre și cum alegem să le aplicăm sau nu. "

Găsiți prieteni pe care vă puteți baza

„Am avut sprijin de la femei puternice care au fost alături de mine atunci când am vrut să renunț și în momente în care credeam că nu pot suporta mai multe abuzuri din partea lumii. Uneori poți simți că ai lupta pentru ceva. singur, în numele siguranței dvs. fizice, împotriva unei instituții care este inerent defectuoasă sau pentru că nu credeți că a iubi o anumită persoană este greșit. Am avut nevoie de oameni pe care să mă pot baza pentru a mă susține. trece prin orice. " (Aflați de ce știința spune că prietenia este cheia sănătății.)

Fa diferenta

"Este atât de important pentru mine să-i ajut pe ceilalți. Mă concentrez asupra drepturilor omului, cum ar fi să vorbesc în numele familiilor de imigranți din jurul frontierei SUA sau a migranților din Orientul Mijlociu care sunt printre sutele de mii din lagărele de refugiați sau copiii la un spital pentru copii care se luptă pentru viața lor sau femeile care ar putea să nu aibă o voce care să se ridice pentru ei înșiși, mai ales când vine vorba de violență. Lucrez cu Biroul ONU pentru Drepturile Omului. Sunt, de asemenea, un avocat pentru SAMS, Societatea Medicală Siriană Americană. Îi însoțesc în misiuni medicale în taberele de refugiați din Iordania. Am făcut o mulțime de advocacy pentru ei, strângând bani și conștientizând inițiativele lor și am lucrat și în numele unui refugiat. în special cine are o afecțiune care pune viața în pericol și ar muri dacă nu ar avea ajutor din exterior. Mulți din tabără se confruntă cu acest tip de luptă imposibilă. Există multe de făcut și multe care pot fi făcute ". (De aceea ar trebui să vă gândiți să rezervați o excursie de fitness-întâlnire-voluntar.)

Crede în dragoste, indiferent de ce

„Am avut o viață uimitoare și am avut norocul să am niște oameni minunați care vin în viața mea. Chiar și cei care au fost mai puțin simpli sau mai puțin tradiționali au fost importanți pentru a mă face femeia care sunt astăzi. Sunt foarte norocos pentru relațiile pe care le-am avut. Mi-au dat mușchiul și inima să fac ceea ce fac. "

Recenzie pentru