Cum se folosește anghinarea pentru a slăbi

Conţinut

• Pierderea în greutate a anghinarei?
• Cum se folosește anghinarea pentru a slăbi

Anghinarea (Cynara scolymus L.) are proprietăți protectoare medicinale ale ficatului, dar poate fi folosit și pentru a slăbi, datorită capacității sale de a elimina toxinele, grăsimile și excesul de lichid din organism.

Pe lângă faptul că este considerat un aliment tonic și afrodisiac, anghinarea are indicații clinice care includ reducerea colesterolului și reglarea glicemiei, datorită substanței cinaropicrinice, care se găsește în frunzele sale și care promovează creșterea secrețiilor biliare și gastrice. Vedeți la ce servește anghinarea.

Pierderea în greutate a anghinarei?

Anghinarea are proprietăți diuretice și detoxifiante, crescând rata de eliminare a impurităților și a excesului de lichid din organism. În plus, datorită proprietății sale laxative și a faptului că este bogat în fibre, îmbunătățește tranzitul intestinal, prevenind astfel constipația. Anghinarea este, de asemenea, capabilă să stimuleze producția de bilă de către ficat, accelerând procesul de digerare a alimentelor bogate în grăsimi.

Astfel, datorită proprietăților sale, anghinare poate ajuta la pierderea în greutate, cu toate acestea, consumul său pentru a pierde în greutate nu ar trebui să fie izolat. Este important ca consumul de anghinare să fie însoțit de exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată pentru a atinge obiectivele în cel mai bun mod. Aflați cum să pierdeți în greutate cu reeducarea dietetică.

Cum se folosește anghinarea pentru a slăbi

Pentru a slăbi, este recomandat să luați 2 capsule de extract de anghinare pe zi sau să luați 1 litru de ceai de anghinare pe zi. Cu toate acestea, este important să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată și să efectuați exerciții fizice regulate, astfel încât pierderea în greutate să fie sporită. Aflați cum să utilizați capsule de anghinare pentru a pierde în greutate.

Ceaiul de anghinare se poate face cu 3 linguri de frunze de anghinare într-o oală cu 1 litru de apă. Se lasa sa fiarba 5 minute, se asteapta sa se raceasca putin, se strecoara si se bea in timpul zilei, de preferinta fara indulcire.

Anghinarea poate fi consumată și în forma sa gătită, având aceleași beneficii. Extractul de anghinare poate fi găsit în farmacii sau magazine de produse naturiste, sub formă de siropuri, tablete sau capsule. Dar, deși natural, nu trebuie consumat în timpul sarcinii sau alăptării.