Cunoașteți pe cineva cu psoriazis în plăci? 5 moduri de a le arăta că îți pasă

Conţinut

• 1. Ascultă
• 2. Includeți-le în activități
• 3. Eliberați membrii familiei
• 4. Încurajează obiceiuri sănătoase
• 5. Puneți întrebări cu blândețe
• De luat masa

Psoriazisul în plăci este mult mai mult decât o afecțiune a pielii. Este o afecțiune cronică care necesită o gestionare constantă și poate afecta grav persoanele care trăiesc cu simptomele sale în fiecare zi. Potrivit Fundației Naționale a Psoriazisului, persoanele cu psoriazis au rate mai mari de depresie și se confruntă cu provocări la locul de muncă din cauza tensiunii pe care le pune în viața lor.

Prietenii și familia experimentează adesea multe dintre aceleași provocări împreună cu persoana iubită. Un studiu publicat în Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie a constatat că 88% dintre persoanele care trăiesc cu cineva cu psoriazis au o calitate a vieții afectată. Acest lucru arată că este nevoie de prieteni și familie pentru a ajuta pe toți cei afectați de psoriazis.

Dacă cunoașteți o astfel de persoană, poate doriți să îi oferiți sprijin. Cu toate acestea, poate fi o provocare să știi ce să spui sau ce să faci. Iată câteva sfaturi despre cum să spargi bariera și să le oferi sprijinul de care au nevoie.

1. Ascultă

În graba dvs. de a oferi ajutor, poate fi tentant să-i oferiți sfatul prietenului sau să recomandați resurse. De asemenea, puteți încerca să minimalizați condiția pentru a le face să se simtă mai bine. Cu toate acestea, acest lucru poate trimite un mesaj că nu credeți că simptomele lor sunt o problemă importantă. Se poate simți respingător și îi poate determina să se retragă de la tine.

În schimb, rămâneți prezent atunci când prietenul dvs. se deschide în mod voluntar despre cum se simt. Dacă îi faci să se simtă confortabil și în siguranță cu tine, este posibil să-ți spună exact de ce au nevoie. Poate fi la fel de simplu ca să nu atragi atenția asupra unui focar de psoriazis înainte de a alege să-l discute.

2. Includeți-le în activități

Psoriazisul este cunoscut mai ales pentru că provoacă mâncărime, pete roșii pe piele, dar este, de asemenea, legat de boli de inimă, obezitate și depresie. Persoanele cu psoriazis sunt de aproximativ 1,5 ori mai predispuse să raporteze depresie ușoară până la severă decât cele fără boală.

Pentru a sprijini bunăstarea prietenului tău, ajută la întreruperea sentimentului de izolare. Invitați-i la evenimente sociale sau rugați-i să vi se alăture pentru o plimbare sau o cafea. Dacă vor să rămână, alăturați-vă pentru un film sau o noapte de conversație acasă.

3. Eliberați membrii familiei

Deoarece psoriazisul pune o presiune pe membrii familiei, sprijinirea rețelei de sprijin a prietenului tău poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea tuturor. Dacă familia are copii mici, oferiți-vă să vă îngrijiți, să vă plimbați câinele sau să faceți comisioane. Înainte de a intra în ajutor, întrebați-vă prietenul cu ce activități ar putea folosi o mână.

4. Încurajează obiceiuri sănătoase

Stresul este un factor declanșator al focarelor de psoriazis. Este posibil ca prietenul tău să fie nevoit să mențină o dietă sănătoasă și să se odihnească mult pentru a gestiona starea. Sprijiniți-vă alegerile și nu le presați în activități care provoacă stres nejustificat. Chiar dacă credeți că îi ajutați să se distreze, se poate recurge atunci când simptomele se înrăutățesc.

5. Puneți întrebări cu blândețe

Când doriți să oferiți asistență, poate fi dificil să așteptați ca un prieten să vină la dvs. pentru asistență. Deci, în loc să așteptați, îi puteți întreba cu blândețe despre cum se simt în general. Nu este necesar să puneți întrebări directe, cum ar fi dacă se confruntă cu o erupție psoriazică sau dacă luați un medicament nou.

Ca prieten, puteți oferi sprijin emoțional general. Deschiderea ușii pentru ca aceștia să poată vorbi poate fi tot ceea ce este necesar pentru a se simți confortabil întinzând mâna Mai ales dacă prietenia ta devine mai strânsă, vei avea un sentiment mai bun al modului în care poți ajuta.

De luat masa

Psoriazisul în plăci este legat de multe probleme care provoacă calitatea vieții. Mulți oameni cu psoriazis se bazează pe prieteni și familie pentru sprijin. Oferind acest sprijin, vă puteți ajuta prietenul să ducă o viață mai fericită și mai sănătoasă. Asigurați-vă că îi lăsați să preia conducerea, să fie blânzi și să rămână prezenți.