10 melodii puternice de antrenament pentru a vă alimenta prin cele mai intense sesiuni de sudoare

Conţinut

• Recenzie pentru

Există două chei pentru a construi un playlist grozav de antrenament de forță: reducerea tempoului și creșterea intensității. Tempo-ul contează pentru că vei face mai puține repetări și te vei mișca mai încet decât într-o rutină cardio. Intensitatea contează, deoarece fiecare dintre aceste repetări necesită mai mult de la dvs. Așadar, în această listă de redare, am colectat 10 piese recente care se potrivesc exact acestor două criterii.

Rap-ul este forța dominantă în acest interval de ritmuri pe minut (BPM), așa că veți găsi o mână de hit-uri hip-hop dedesubt, împreună cu o pereche de tăieturi posse cu Miley Cyrus și Justin Timberlake. În altă parte, există piese rock cu ritmuri mari de la Bastille și Panic! la discoteca. În cele din urmă, fanii electronici pot verifica o melodie arzătoare de club de la The Glitch Mob și o colaborare cu Jay Z și Baauer (de renume "Harlem Shake").

În ansamblu, lista de redare oferă tempo-uri consistente și unitatea neclintită, dar, în cadrul acestor constrângeri, există încă o mulțime de varietate. În mod ideal, această combinație ar trebui să vă mențină atât motivați, cât și interesați în timpul celor mai grele antrenamente. Când sunteți pregătit pentru test, veți găsi o mulțime de asistență mai jos.

Doar Blaze, Baauer și Jay Z - Mai mare - 75 BPM

Bastille - Defecte - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panică! at the Disco - This Is Gospel - 78 BPM

Kevin Gates și August Alsina - I Don't Get Tired (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Go Get It - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J și Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain și Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Can't Kill Us - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky și Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Pentru a găsi mai multe melodii de antrenament, consultați baza de date gratuită la Run Hundred. Puteți răsfoi în funcție de gen, tempo și epocă pentru a găsi cele mai bune melodii care să vă antreneze antrenamentul.

Recenzie pentru