Dureri de picioare

Durerea la picioare este o problemă obișnuită. Poate fi din cauza unei crampe, răniri sau alte cauze.

Durerea picioarelor se poate datora unei crampe musculare (numită și cal charley). Cauzele frecvente ale crampelor includ:

• Deshidratare sau cantități mici de potasiu, sodiu, calciu sau magneziu în sânge
• Medicamente (cum ar fi diuretice și statine)
• Oboseala musculară sau tulpina cauzată de utilizarea excesivă, exerciții fizice prea mari sau menținerea unui mușchi în aceeași poziție mult timp

O vătămare poate provoca, de asemenea, dureri de picioare din:

• Un mușchi rupt sau suprasolicitat (încordare)
• Crăpătura liniei părului în os (fractură de stres)
• Tendon inflamat (tendinită)
• Atele pentru tibie (durere în partea din față a piciorului din cauza utilizării excesive)

Alte cauze frecvente ale durerii la picioare includ:

• Boala arterelor periferice (PAD), care cauzează o problemă a fluxului sanguin la nivelul picioarelor (acest tip de durere, numită claudicație, se resimte în general la exerciții sau la mers și este ameliorată prin odihnă)
• Cheag de sânge (tromboză venoasă profundă) din repaus la pat pe termen lung
• Infecție osoasă (osteomielită) sau a pielii și a țesuturilor moi (celulită)
• Inflamația articulațiilor picioarelor cauzată de artrită sau gută
• Leziuni nervoase comune persoanelor cu diabet zaharat, fumătorilor și alcoolicilor
• Varice

Cauzele mai puțin frecvente includ:

• Tumori osoase canceroase (osteosarcom, sarcom Ewing)
• Boala Legg-Calve-Perthes: flux slab de sânge către șold care poate opri sau încetini creșterea normală a piciorului
• Tumori necanceroase (benigne) sau chisturi ale femurului sau tibiei (osteom osteoid)
• Durerea nervului sciatic (durere radiantă în josul piciorului) cauzată de un disc alunecat în spate
• Epifiză femurală alunecată de capital: cel mai adesea observată la băieți și copii supraponderali cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani

Dacă aveți dureri de picioare cauzate de crampe sau utilizare excesivă, urmați mai întâi acești pași:

• Odihnește-te cât mai mult.
• Ridică-ți piciorul.
• Aplicați gheață timp de până la 15 minute. Faceți acest lucru de 4 ori pe zi, mai des în primele zile.
• Întindeți ușor și masați mușchii crampiți.
• Luați medicamente anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen.

Alte îngrijiri la domiciliu vor depinde de cauza durerii picioarelor.

Sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală dacă:

• Piciorul dureros este umflat sau roșu.
• Ai febră.
• Durerea ta se agravează când mergi sau faci mișcare și se îmbunătățește odată cu odihna.
• Piciorul este negru și albastru.
• Piciorul este rece și palid.
• Luați medicamente care pot cauza dureri de picioare. NU încetați să luați sau să modificați niciunul dintre medicamentele dumneavoastră fără să discutați cu furnizorul dumneavoastră.
• Pașii de îngrijire personală nu ajută.

Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic și vă va privi picioarele, picioarele, coapsele, șoldurile, spatele, genunchii și gleznele.

Furnizorul dvs. vă poate pune întrebări precum:

• Unde pe picior este durerea? Este durerea la unul sau la ambele picioare?
• Durerea este plictisitoare și dureroasă sau ascuțită și înțepătoare? Durerea este severă? Durerea este mai gravă în orice moment al zilei?
• Ce face durerea să se simtă mai rău? Vă face ceva să vă simțiți mai bine durerea?
• Aveți alte simptome precum amorțeală, furnicături, dureri de spate sau febră?

Furnizorul dvs. vă poate recomanda kinetoterapie pentru unele cauze ale durerilor la picioare.

Durere - picior; Aches - picior; Crampe - picior

• Mușchii inferiori ai gambelor
• Durere de picioare (Osgood-Schlatter)
• Atele din tibie
• Varice
• Bursita retrocalcaniană
• Mușchii inferiori ai gambelor

Anthony KK, Schanberg LE. Sindroame dureroase musculo-scheletice. În: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Manual de Pediatrie. Ediția 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 193.

Hogrefe C, Terry M. Dureri de picioare și sindroame de compartimentare de efort. În: Miller MD, Thompson SR. ed. DeLee, Drez și Miller’s Orthopedic Sports Medicine. A 5-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Probleme comune în ortopedie. În: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manual de medicină de familie. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 30.

Smith G, Shy ME. Neuropatii periferice. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 26-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Tromboză venoasă și embolie. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 26-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 74.

CJ alb. Boala arterială periferică aterosclerotică. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 26-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 71.