Fracturi de stres metatarsian - îngrijire ulterioară

Oasele metatarsiene sunt oasele lungi din picior care leagă glezna de degetele de la picioare. O fractură de stres este o ruptură a osului care se întâmplă cu leziuni repetate sau stres. Fracturile de stres sunt cauzate de stresul excesiv al piciorului atunci când îl folosiți în același mod în mod repetat.

O fractură de stres este diferită de o fractură acută, care este cauzată de o leziune bruscă și traumatică.

Fracturile de stres ale metatarsienilor apar cel mai frecvent la femei.

Fracturile de stres sunt mai frecvente la persoanele care:

• Creșteți-le brusc nivelul de activitate.
• Faceți activități care pun multă presiune pe picioare, cum ar fi alergarea, dansul, săriturile sau marșurile (ca în armată).
• Aveți o afecțiune osoasă, cum ar fi osteoporoză (oase subțiri, slabe) sau artrită (articulații inflamate).
• Aveți o tulburare a sistemului nervos care determină pierderea senzației la nivelul picioarelor (cum ar fi leziuni ale nervilor cauzate de diabet).

Durerea este un semn precoce al unei fracturi de stres metatarsian. Durerea poate apărea:

• În timpul activității, dar plecați cu odihnă
• Peste o zonă largă a piciorului

În timp, durerea va fi:

• Prezentați tot timpul
• Mai puternic într-o zonă a piciorului

Zona piciorului în care este fractura poate fi fragilă atunci când o atingeți. Poate fi și umflat.

Este posibil ca o radiografie să nu arate că există o fractură de stres timp de până la 6 săptămâni după apariția fracturii. Furnizorul dvs. de asistență medicală poate comanda o scanare osoasă sau un RMN pentru a ajuta la diagnosticarea acestuia.

Puteți purta un pantof special pentru a vă sprijini piciorul. Dacă durerea dvs. este severă, este posibil să aveți o aruncare sub genunchi.

Poate dura 4 până la 12 săptămâni până când piciorul tău se vindecă.

Este important să vă odihniți piciorul.

• Ridicați piciorul pentru a reduce umflarea și durerea.
• Nu faceți activitatea sau exercițiul care a cauzat fractura.
• Dacă mersul este dureros, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să utilizați cârje pentru a vă ajuta să vă susțineți greutatea corporală atunci când mergeți.

Pentru durere, puteți lua antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS).

• Exemple de AINS sunt ibuprofenul (cum ar fi Advil sau Motrin) și naproxenul (cum ar fi Aleve sau Naprosyn).
• Nu dați aspirină copiilor.
• Dacă aveți boli de inimă, hipertensiune arterială, boli de rinichi sau ați avut ulcere gastrice sau sângerări, discutați cu furnizorul dumneavoastră înainte de a utiliza aceste medicamente.
• Nu luați mai mult decât cantitatea recomandată pe sticlă.

De asemenea, puteți lua acetaminofen (Tylenol) conform instrucțiunilor de pe flacon. Întrebați-vă furnizorul dacă acest medicament este sigur pentru dvs., mai ales dacă aveți boli de ficat.

Pe măsură ce vă recuperați, furnizorul dvs. va examina cât de bine se vindecă piciorul. Furnizorul vă va spune când puteți să nu mai folosiți cârje sau să vă eliminați distribuția. De asemenea, verificați cu furnizorul dvs. despre momentul în care puteți începe din nou anumite activități.

Puteți reveni la activitatea normală atunci când puteți efectua activitatea fără durere.

Când reporniți o activitate după o fractură de stres, acumulați încet. Dacă piciorul începe să te doară, oprește-te și odihnește-te.

Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți dureri care nu dispar sau se agravează.

Osul piciorului rupt; Fractură martie; Piciorul de martie; Fractura Jones

Ishikawa SN. Fracturi și luxații ale piciorului. În: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. Ediția a XIII-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 88.

Kim C, Kaar SG. Fracturi frecvent întâlnite în medicina sportivă. În: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez și Miller’s Orthopedic Sports Medicine. A 5-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 10.

Rose NGW, Green TJ. Glezna și piciorul.În: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: concepte și practică clinică. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 51.

Smith MS. Fracturi metatarsiene. În: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Managementul fracturilor pentru asistență medicală primară și medicină de urgență. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 15.

• Leziuni și tulburări ale piciorului