Pregătirea casei dvs. - după spital

Pentru a vă pregăti casa după ce ați fost în spital este nevoie de multe pregătiri.

Configurați-vă casa pentru a vă face viața mai ușoară și mai sigură la întoarcere. Adresați-vă medicului dumneavoastră, asistenților medicali sau kinetoterapeutului despre cum să vă pregătiți casa pentru întoarcere.

Dacă șederea în spital este planificată, pregătiți-vă casa în avans. Dacă șederea la spital a fost neplanificată, cereți familiei sau prietenilor să vă pregătească casa. Este posibil să nu aveți nevoie de toate modificările enumerate mai jos. Dar citește cu atenție pentru câteva idei bune despre cum poți rămâne în siguranță și sănătos în casa ta.

Asigurați-vă că tot ce aveți nevoie este ușor de ajuns și pe același etaj în care vă veți petrece cea mai mare parte a timpului.

• Instalați-vă patul la primul etaj (sau la etajul de intrare), dacă puteți.
• Aveți o baie sau o comodă portabilă pe același etaj unde vă veți petrece cea mai mare parte a zilei.
• Faceți provizii de alimente conservate sau congelate, hârtie igienică, șampon și alte obiecte personale.
• Fie cumpărați, fie faceți mese simple care pot fi congelate și reîncălzite.
• Asigurați-vă că puteți ajunge la tot ce aveți nevoie fără să vă urcați în vârfuri sau să vă aplecați.
• Puneți alimente și alte provizii într-un dulap care se află între talie și nivelul umerilor.
• Așezați ochelari, argintărie și alte obiecte pe care le folosiți des pe blatul din bucătărie.
• Asigurați-vă că puteți accesa telefonul. Un telefon mobil sau un telefon fără fir poate fi de ajutor.

Așezați un scaun cu spătar ferm în bucătărie, dormitor, baie și alte camere pe care le veți folosi. În acest fel, poți să stai când îți faci sarcinile zilnice.

Dacă folosiți un walker, atașați un coș mic pentru a ține telefonul, un blocnotes, un stilou și alte lucruri pe care va trebui să le aveți în apropiere. Puteți purta, de asemenea, pachete fanny.

Este posibil să aveți nevoie de ajutor la scăldat, folosind toaleta, gătit, efectuând comisioane, cumpărături, mergând la medic și exerciții fizice.

Dacă nu aveți pe cineva care să vă ajute acasă în primele 1 sau 2 săptămâni după șederea în spital, întrebați-vă furnizorul de servicii medicale cu privire la venirea la domiciliu a unui îngrijitor instruit pentru a vă ajuta. Această persoană vă poate verifica, de asemenea, siguranța casei și vă poate ajuta cu activitățile zilnice.

Unele elemente care pot fi utile includ:

• Burete de duș cu mâner lung
• Shoehorn cu un mâner lung
• Baston, cârje sau un mers
• Reacher pentru a vă ajuta să ridicați lucruri de pe podea sau să vă puneți pantalonii
• Ajutor pentru șosete pentru a vă ajuta să vă puneți șosetele
• Manevrați barele din baie pentru a vă ajuta să vă stabiliți

Ridicarea înălțimii scaunului de toaletă vă poate ușura lucrurile. Puteți face acest lucru adăugând un scaun ridicat la toaletă. Puteți folosi, de asemenea, un scaun comod în locul unei toalete.

Poate fi necesar să aveți bare de siguranță sau bare de prindere în baie:

• Barele de prindere trebuie fixate vertical sau orizontal de perete, nu în diagonală.
• Instalați bare de prindere pentru a vă ajuta să intrați și să ieșiți din cadă.
• Instalați bare de prindere pentru a vă ajuta să vă așezați și să vă ridicați de la toaletă.
• NU folosiți suporturi pentru prosoape ca bare de prindere. Nu pot suporta greutatea ta.

Puteți face mai multe modificări pentru a vă proteja atunci când faceți o baie sau un duș:

• Puneți covorașe de aspirație antiderapante sau decalcomanii din silicon din cauciuc în cadă pentru a preveni căderile.
• Folosiți un covor de baie antiderapant în exteriorul căzii pentru o picioare fermă.
• Păstrați podeaua în afara căzii sau a dușului uscat.
• Așezați săpun și șampon acolo unde nu este nevoie să vă ridicați, să atingeți sau să vă răsuciți pentru ao obține.

Așezați-vă pe un scaun de cadă sau de duș când faceți duș:

• Asigurați-vă că are vârfuri de cauciuc antiderapante pe picioare.
• Cumpărați un scaun fără brațe dacă este plasat într-o cadă.

Păstrați pericolele de împiedicare din casa dvs.

• Îndepărtați firele sau cablurile libere din zonele prin care mergeți pentru a ajunge dintr-o cameră în alta.
• Îndepărtați covoarele aruncate.
• Remediați orice pardoseală neuniformă în ușă.
• Utilizați o iluminare bună la ușă.
• Puneți luminile de noapte pe holuri și camere întunecate.

Animalele de companie care sunt mici sau se deplasează în jurul spațiului dvs. de plimbare vă pot face să călătoriți. În primele câteva săptămâni în care sunteți acasă, gândiți-vă să rămâneți animalul de companie în altă parte, cum ar fi cu un prieten, într-o canisă sau în curte.

NU purtați nimic atunci când vă plimbați. Ai nevoie de mâinile tale pentru a te ajuta să te echilibrezi.

Practicați utilizarea unui baston, walker, cârje sau scaun cu rotile în timp ce:

• Așezați-vă pentru a utiliza toaleta și ridicați-vă după ce ați folosit toaleta
• Intrarea și ieșirea din duș

Studenski S, Van Swearingen JV. Cade. În: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Manualul de medicină geriatrie și gerontologie al lui Brocklehurst. A 8-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 103.

• Dupa operatie