Cum se previne refluxul acid și arsurile la stomac

Conţinut

• Factori de risc pentru refluxul acid și arsurile la stomac
• Modificări ale stilului de viață
• Medicament
• O notă despre inhibitorii pompei de protoni
• Interventie chirurgicala
• Takeaway

Refluxul acid se întâmplă atunci când acidul stomacului se întoarce în esofag. Esofagul dvs. este tubul muscular care vă conectează gâtul și stomacul. Cel mai frecvent simptom al refluxului acid este o senzație de arsură în piept, cunoscută sub numele de arsuri la stomac. Alte simptome pot include gust alimentar acru sau regurgitat în partea din spate a gurii.

Refluxul acid este, de asemenea, cunoscut sub numele de reflux gastroesofagian (GER). Dacă aveți mai mult de două ori pe săptămână, este posibil să aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD). În plus față de arsurile la stomac frecvente, simptomele GERD includ dificultăți la înghițire, tuse sau respirație șuierătoare și dureri în piept.

Cei mai mulți oameni experimentează reflux acid și arsuri la stomac din când în când. GERD este o afecțiune mai gravă care afectează aproximativ 20% dintre americani. Cercetările din jurnal sugerează că ratele GERD cresc.

Aflați despre măsurile pe care le puteți lua pentru a preveni refluxul acid și arsurile la stomac. Schimbările stilului de viață, medicamentele sau intervențiile chirurgicale vă pot ajuta să găsiți ușurare.

Factori de risc pentru refluxul acid și arsurile la stomac

Oricine poate avea ocazional reflux acid și arsuri la stomac. De exemplu, puteți simți aceste simptome după ce ați mâncat prea repede. Este posibil să le observați după ce ați consumat o mulțime de alimente picante sau delicatese bogate în grăsimi.

Este mai probabil să dezvoltați GERD dacă:

• sunt supraponderali sau obezi
• sunteți gravidă
• aveți diabet
• fum

Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia nervoasă, pot contribui, de asemenea, la unele cazuri de GERD. „Oamenii care provoacă vărsături sau au în trecut pot avea un risc crescut de arsuri la stomac”, spune Jacqueline L. Wolf, MD, profesor asociat de medicină la Harvard Medical School.

Modificări ale stilului de viață

Cazurile ocazionale sau ușoare de reflux acid pot fi de obicei prevenite prin adoptarea câtorva modificări ale stilului de viață. De exemplu:

• Evitați să stați culcat timp de trei ore după masă.
• Consumați mese mai mici mai frecvent pe tot parcursul zilei.
• Purtați haine largi pentru a evita presiunea asupra abdomenului.
• Pierde excesul de greutate.
• Renunță la fumat.
• Ridicați capul patului dvs. de șase până la opt centimetri, așezând blocuri de lemn sub stâlpii de pat. Ridicatoarele de pat sunt o altă opțiune pentru a face acest lucru.

Mai multe tipuri de alimente pot provoca reflux acid și arsuri la stomac. Acordați o atenție deosebită sentimentului după ce ați mâncat diferite alimente. Declanșatorii dvs. pot include:

• alimente grase sau prăjite
• alcool
• cafea
• băuturi carbogazoase, cum ar fi sifonul
• ciocolată
• usturoi
• ceapa
• citrice
• mentă
• mentă de suliță
• sos de rosii

Dacă aveți reflux acid sau arsuri la stomac după ce ați consumat anumite alimente, luați măsuri pentru a le evita.

Medicament

Mulți oameni își pot rezolva simptomele prin schimbări ale stilului de viață. Alte persoane pot necesita medicamente pentru a preveni sau trata refluxul acid și arsurile la stomac. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente eliberate fără rețetă sau cu prescripție medicală, cum ar fi:

• antiacide, cum ar fi carbonatul de calciu (Tums)
• Blocanții receptorilor H2, cum ar fi famotidina (Pepcid AC) sau cimetidina (Tagamet HB)
• protectori ai mucoasei, cum ar fi sucralfatul (Carafatul)
• inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) și esomeprazol (Nexium)

O notă despre inhibitorii pompei de protoni

Inhibitorii pompei de protoni sunt cele mai eficiente tratamente pentru refluxul acid cronic. În general, acestea sunt considerate foarte sigure. Acestea reduc producția de acizi gastrici din organism. Spre deosebire de alte medicamente, trebuie să le luați doar o dată pe zi pentru a preveni simptomele.

Există, de asemenea, dezavantaje ale utilizării pe termen lung a inhibitorilor pompei de protoni. În timp, acestea pot epuiza vitamina B-12 din corpul dumneavoastră. Deoarece acidul stomacal este unul dintre mijloacele de apărare ale organismului împotriva infecțiilor, inhibitorii pompei de protoni vă pot crește riscul de infecție și fracturi osoase. În special, vă pot crește riscul de fracturi de șold, coloană vertebrală și încheietură. De asemenea, pot fi costisitoare, costând adesea mai mult de 100 USD în fiecare lună.

Interventie chirurgicala

Chirurgia este necesară numai în cazuri rare de reflux acid și arsuri la stomac. Cea mai frecventă intervenție chirurgicală utilizată pentru tratarea refluxului acid este o procedură cunoscută sub numele de fundoplicare Nissen. În această procedură, un chirurg ridică o porțiune din stomac și o strânge în jurul joncțiunii în care stomacul și esofagul se întâlnesc. Acest lucru ajută la creșterea presiunii în sfincterul esofagian inferior (LES).

Această procedură se efectuează cu un laparoscop. Va trebui să rămâneți în spital timp de una până la trei zile după ce a fost efectuat. Complicațiile sunt rare și rezultatele sunt extrem de eficiente. Cu toate acestea, intervenția chirurgicală poate duce la balonare crescută și flatulență sau probleme de înghițire.

Takeaway

Dacă aveți reflux de acid regulat sau arsuri la stomac, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot recomanda modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă preveniți simptomele. De exemplu, vă pot sfătui să mâncați mese mai mici, să rămâneți în picioare după ce ați mâncat sau să tăiați anumite alimente din dieta dumneavoastră. De asemenea, vă pot încuraja să slăbiți sau să renunțați la fumat.

Dacă modificările stilului de viață nu vă ameliorează simptomele, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente eliberate fără rețetă sau cu prescripție medicală. În cazuri rare, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Complicațiile intervenției chirurgicale sunt rare.