Inspirație pentru lista de redare a antrenamentului de la Pia Toscano, Haley Reinhart și mai mulți concurenți American Idol

Conţinut

• Recenzie pentru

Aveți nevoie de muzică pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat și motivat la sala de sport? Nu căutați mai departe decât săptămâna aceasta idol american spectacole. Cele nouă idol american speranții și-au cântat versiunile mai multor hituri Rock n 'Roll Hall of Fame. Pia Toscano ne-a oferit melodia up-tempo pe care o căutam și James Durbin ne-a arătat latura lui mai liniștită și mai emoțională cu „În timp ce chitara mea plânge delicat”. Dar nu numai că aceste vedete ale American Idol și-au cântat inimile mici, ci mi-au oferit câteva idei grozave pentru lista mea de redare. Iată câteva dintre hiturile din această săptămână care îți vor crește ritmul cardiac și îți vor arde grăsimile imediat.

Jacob Lusk a început seara cu „Omul în oglindă” al regelui Pop, Michael Jackson. Puteți începe antrenamentul cu acest cântec care suna din difuzoare. Încălzește-ți corpul pentru un antrenament intens cu această melodie în timp ce începi să te întinzi și să faci jumping-jacks.

Haley Reinhart a dus „Bucata inimii” lui Janis Joplin la un nivel cu totul nou. Mergeți la gantere pentru a vă lucra la biceps și triceps și intrați cu adevărat în groove făcând bucle împreună cu ritmul. Apoi a lovit podeaua pentru niște scărcărimi cu lovitura lui Joplin.

Urcă pe bicicletă cu Scotty McCreeryVersiunea lui Elvis „E în regulă” și s-ar putea să te găsești călătorind până la Graceland! Este un cântec grozav care vă ajută să țineți ritmul și să vă pedalați spre un fizic mai subțire. Nu-ți place bicicleta? Încercați să mergeți rapid cu acest hit Elvis.

Aveți nevoie de un ton up-tempo pentru a fi pompat pe banda de alergat? Toscano a ales „River Deep, Mountain High”, de Tina Turner, și ar trebui și tu! Aruncați această melodie pe iPod pentru a porni banda de alergat sau mașina eliptică și urmăriți cum acei centimetri se topesc. Nu vei vrea să te oprești!

Dacă yoga îți place, ajungi într-un loc liniștit cu un cântec precum „Ai văzut vreodată ploaia” de Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams„interpretarea este melodia perfectă pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă simțiți calm.

Lauren Alaina vă poate ajuta să vă răcoriți și să vă readuceți ritmul cardiac la o viteză normală cu o melodie lină precum „(You Make Me Feel Like) A Natural Woman” de Aretha Franklin. De asemenea, încercați câteva exerciții de respirație care se potrivește cu melodia.

Recenzie pentru